Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

Pada umumnya,setelah melakukan perjalanan jauh dan panjang lebih dari 24 jam tubuh kita akan mengalami daya tahan tubuh yang melemah.Terutama apabila displin menjaga kesehatan selama perjalanan itu tidak baik,maka dipastikan setelah kembali ke rumah tubuh pun langsung ambruk atau sakit.

Sakit atau gejala gangguan kesehatan pada umumnya yang diderita setelah melakukan perjalanan jauh adalah menderita deman dan peningkatan suhu tubuh yang tinggi.Panas,demam,batuk-batuk,kelelahan dan pada tingkat paling berbahaya terjadi gangguan pernafasan akut akibat terjadi radang tenggorokan atau saluran pernafasan.

Demam,panas tinggi,meriang,masuk angin dan tubuh lelah bahkan sakit otot pada seluruh persendian setelah bepergian,sangat erat kaitannya dengan daya tahan tubuh kita.Daya tahan tubuh menjadi lemah karena perilaku dan gaya hidup sehat yang tidak dijalankan selama perjalanan.

Menderita sakit seperti hal di atas sebenarnya bisa dihindari jika selama perjalanan jauh kita terus disiplin dengan pemenuhan kebutuhan tubuh yang penting seperti berikut:

1.Jangan kosongkan perut selama melakukan perjalanan.Beri asupan makanan dan minuman bergizi serta jangan pernah membiarkan tubuh kurang cairan selama perjalanan.

2.Jangan sampai terjadi kurang tidur.Usahakan memmenuhi standar kebutuhan tidur tidak kurang dari 8 jam walaupun tidur itu harus dilakukan di kursi pesawat,kendaraan atau di kursi Bus dan mobil Anda.

3.Pakailah pakaian yang aman dan sesuaikan dengan cuaca tempat selama perjalanan.Jika tempat kunjungan berhawa dingin,jangan lupa pakai jaket atau mantel anti dingin.Dan jika tempat kunjungannya berhawa panas,maka cukuplah memakai pakaian yang bisa menyerap keringat.

4.Sebaiknya hindari dulu memakai obat antibiotik jika badan baru terasa hanya meriang atau demam ringan.Pakailah obat-obatan alami atau herbal yang aman dahulu.Misalnya untuk mengurangi gejala batuk-batuk bisa Anda gunakan Jahe atau Kencur sebagai pereda gejala batuk dan demam atau radang tenggorokannya.

5.Rileksasilah atau banyak beristirahatlah disela-sela perjalanan Anda.Jangan terus duduk sepanjang perjalanan yang lebih dari 5 jam terus menerus.Berdiri dan jalan-jalan sebentar sekedar meregangkan otot-otot selama di Pesawat Terbang atau di Bus dan kendaraan.

6.Jangan tahan bila ingin BAB atau BAK,segera pergi ke kamar kecil atau WC jika terjadi di pesawat terbang atau Bis Malam.Atau meminta sopir berhenti jika memakai mobil kecil atau mobil pribadi.

7.Jangan sampai kurang makan,kurang minum dan kurang tidur! Inilaha kunci mempertahankan daya tahan tubuh terhadap penyakit dimanapun saat ini sedang berkativitas.

Salaman hangat...

Setelah Tersesat Jadi Tahu Jalan yang Benar

Tersesat dalam arti yang sebenarnya,yaitu tidak tahu jalan pulang ke tempat tinggal atau ke tempat asal.Pada waktu menunaikan ibadah haji,karena tempat-tempat ritual haji itu lumayan berjauhan berkilo-kilometer jaraknya dan di area tertentu sudah diblokir tak boleh masuk alat transportasi atau angkutan umum haru berjalan kaki,maka banyak jemaah haji yang tersesat tidak tahu jalan pulang ke Tenda atau hotelnya masing-masing.

Sesudah wukuf di Arafah (sekitar 5-7km dari Mina dan Mekkah),maka jemaah haji wajib bermalam dan tinggal di Mina.Dari Mina inilah tawaf Ifhadah dan melontar jumroh dilakukan.Jemaah haji bertempat tinggal di sekitar Mina,lalu melempar Jumroh dan Tawaf Ifadah ke Mekkah.Padahal jarak Mina-Mekkah itu tidak kurang dari 5 km jaraknya.

Kadang bagi sebagian jemaah,ada yang letak hotel atau Tendanya sangat jauh dari Jamarat (Aqabah),ada yang hingga 3 km harus berjalan kaki.Nah pada waktu pulangnya itulah banyak yang tak tahu lokasi Tendanya.

Atau adapula yang tersesat ketika pulang dari Masjidil Haram (3-4km) dari Mina (Tenda),meskipun naik Taksi dari Masjid Haramnya,tetapi jalan menuju kompleks Tendanya harus berjalan kaki (pedestarian),semua jalan mobil ditutup karena khusus untuk area rehat jemaah.Saat kembali dari Mekkah inilah banyak yang tersesat juga,termasuk jemaah yang memang sengaja berjalan-jalan lalu lupa jalan pulang,

Namun ada hikmahnya,ketika yang tersesat itu sudah menemukan kembali jalan pulangnya,ada kelebihan di pengetahuan mereka yaitu mereka jadi lebih hafal semua trayek dan jalur jalan karena pernah berputar-putar di sekitar area itu.

Dalam hidup,kejadian apapun jika kita mampu menarik dan mengambil hikmahnya maka akan selalu ada manfaat positif jika kita menafakurinya.Yang pernah tersesat pun ada hikmahnya,yaitu ketika sudah berhasil menemukan kembali jalan yang betul dan benar,maka pengetahuan akan jalan berliku dan tadinya asing bagi dirinya,maka setelah tersesat menjadi lebih faham dan lebih tahu hampir semua arah dan semua jalur jalur jalan kembali.

Demikian hikmah dari pernah "tersesat' dalam arti harfiah maupun tersesat dalam arti simbolis.Termasuk jika pernah tersesat dalam kehidupan,jika sudah menemukan jalan yang benar dan tetap kembali ke asalnya,maka kejadian tersesat itu menambah pengalaman yang lebih baik bagi langkah kita selanjutnya.

10 Riyal Berfoto dengan Unta di Mina

Jikalau Anda suatu waktu melaksanakan ibadah haji,waktu terbanyak dihabiskan pasti akan dilewatkan di daerah Mina,karena ada wajib haji Mabit atau bermalam di Mina pada hari-hari Tasyrik yaitu 11,12 dan 13 Dzulhijah.Kegiatan utama adalah menunggu saatnya melontar jumrah pada hari-hari tersebut.

Bagi yang memilih segera keluar dari Mina diperkenankan bermalam hanya sampai tanggal 12 saja,lalu harus segera meninggalkan Mina sebelum Matahari terbenam,disebut nafar awal.Dan bila mau sampai tanggal 13 disebut nafar akhir bermalam hingga tanggal 13 Dzuhijah baru Tawaf Wada dan rangkaian ibadah hajipun selesailah hingga di sini.

Nah,di Mina jemaah dalam menunggu saat-saat melontar sering digunakan pula disela-sela beribadah lainnya untuk sekedar jalan-jalan di sekitar Mina.Dimana di sana pada musim hajian suka terdapat pasar-pasar kaget atau pasar tumpah di jalan raya.

Di sinilah ada kesempatan Anda berputar-putar daerah Mina dengan ojeg ala Arab,atau ada pula yang berfoto bersama khewan khas gurun Unta yang sudah dihias pemiliknya.Jangan khawatir,foto Polaroid langsung jadi bisa Anda dapatkan selagi menunggang Unta tersebut,hanya dengan uang 10 Riyal Saudi kenangan Anda di Mina pun bisa abadi lewat selembar foto polaroid tersebut.

Foto Ka'bah Terbaru 2013 Bagian II

Gambar sekitar Masjidil Haram Mekkah Al Muakarramah,diambil pada malam hari saat tawaf Wada 12 Dzulhijah 1434 H.

Foto Ka'bah Terkini Musim Haji 2013

Beberapa bidikan kamera ponsel 5mp milik saya,mencoba mengabadikan momen penting di sekitar Baitullah Masjidil Haram pada saat tawaf wada hari 12 Dzulhijjah kemarin.

Foto Sekitar Mina dan Jamarat

Wajib haji berikutnya adalah melempar Jumrah yaitu pada hari ke 10 Dzulhijah,melempar Jumrah Aqabah Kabir dilanjutkan dengan Menyembelih Hadyu,Tahalul dan Tawaf Ifadah.Lokasinya terdapat di Mina dan Makkah.Seperti foto-foto berikut ini:

[Klik pada gambar untuk mendapat ukuran yang lebih besar]

Awas,Kurang Tidur Bisa Membuat Tubuh Jadi Rusak!

Banyak para ahli tentang kesehatan menulis dan berpendapat,bahwa jika seseorang kurang waktu tidurnya atau sering begadang maka akan membuat sistem kesehatan tubuhnya melemah.

Penyakit Alzheimer dan beberapa penyakit akibat penurunan fungsi syaraf akan diderita oleh yang gaya hidupnya sehari-hari banyak begadang atau kurang tidur.Aturan umum untuk waktu tidur yang cukup sehari semalam adalah jangan kurang dari 8 jam.

Termasuk ada kaitannya pula dengan kesehatan dan keindahan kualitas kulit Anda.Jika kurang tidur kulit akan segera 'menua' dan cepat keriput.Wajah tidak berseri,kusam dan mata cenderung merah tidak segar dipandang.

Sistem kekebalan tubuh juga akan berkurang kekuatannya untuk memerangi segala penyakit,daya tahan tubuh lemah mudah terserang masuk angin,flu,pilek ,demam dan kecapaian serta stress,jadi pelupa,cepat pikun dan tekanan darah tinggi.

Kalau mau hidup sehat dan kebal terhadap penyakit.Kalau mau wajah berseri berkulit segar menawan,kalau mau mata Anda hitam dan putih bola matanya tidak merah kusam,maka jangan banyak begadang adalah tipsnya.Cukupkan waktu tidur dan istirahat Anda.

Disarikan dari berbagai sumber.Selamat pagi semua.

Foto: Wukuf di Arafah

Untuk kepentingan ilustrasi tulisan Anda,kami persilahkan memakai foto dengan gratis,namun jika untuk kepentingan komersial harus ada izin dari admin.

Sadaqah dan Jariah berbentuk makanan dan minuman bermobil-mobil dari berbagai kalangan.

Air mineral bertruk-truk untuk sadaqah dibagikan gratis.

Senja di Arafah,pertanda harus siap jemaah haji meninggalkan Arafah setelah magrib menuju Mina.

Foto : Sekitar Arafah-Mekkah

Dalam rangkaian kegiatan ibadah haji,wukuf di Arafah adalah rukun yang harus dilaksanakan.Saat ini wukuf di Arafah sudah disediakan Tenda-tenda agar wukuf menjadi nyaman dan tidak terlalu panas ketika siang hari.Berikut ada foto-foto sekitar Padang Arafah dan sekitarnya,di sini juga terdapat Jabal Rahmah.

Penulis di perjalanan menuju Jabal Rahmah,mengisi waktu di sela-sela wukuf di Arafah.

Hidup yang Bahagia Versi Kami

Salah satu syarat hidup supaya bahagia menurut versi Saya adalah : Tidak punya hutang dan memiliki harta dengan hasil keringat sendiri secara halal dalam mendapatkannya.

Ternyata pengalaman dan pendapat saya itu diamini pula oleh penulis dan motivator terkenal Pak Tjiptadinata.Salah satu kutipan di artikelnya yang menarik di kompasiana.com karya Pak Tjiptadinata Effendi adalah ini :

"Sungguh hidup dengan hasil keringat sendiri ,tanpa mengambil hak orang lain,merupakan suatu kenikmatan yang tidak ternilai. Kami tidak kaya,tidak punya SPBU ,Perkebunan Kelapa sawit,Perkebunan Kopi  ataupun Kebun Binatang ,namun kami berbahagia,karena tidak pernah mengambil hak milik orang lain".

Perth,10 Oktober,2013

Tjiptadinata Effendi

***

Memang memerlukan perjalanan dan pengalaman hidup yang panjang bila Anda harus setuju dengan maksud alinea di atas.Karena latar belakang pembaca dan kami pasti berbeda-beda.Kondisi dan fase hidup kita saat ini pasti sedang berbeda.Mungkin saja bagi Anda yang sedang hot-hot dan greng-grengnya mencari harta akan sangat tidak mudah menerima pendapat kami ini.Hidup tidak punya hutang misalnya.

Bahkan beberapa motivator lain ada yang menyuruh serta 'menghalalkan' cara berhutang untuk hidu maju katanya.Yes,kami mengerti,untuk hidup maju dengan cepat memerlukan modal,uang dan harta,apalagi yang mau majunya secara cepat,grasa-grusu dan kurang pertimbangan.Akan tidak setuju jika hidup ini tidak disertai dengan memilik hutang.

Bagi kaum ini,hutang adalah semangat katanya...! Wah,memang begitulah kami juga ketika masih muda,ketika masih miskin pengalaman hidup.Kami menganggap hutang adalah vitamin,hutang adalah penyemangat usaha,hutang adalah jalan menuju sukses bagi orang yang tak punya modal di awalnya.

Hutang banyak yang membela dengan teori pembenaran bahwa hutang itu ada yang sehat dan ada hutang sehat.Padahal semua bentuk Hutang adalah penyakit,atau sumber dan bakal atau janin,atau embrio dari masalah masa depan Anda.

Kalau bisa,hindarilah hidup dengan banyak hutangan ke sana kemari..!Karena hutang pribadi adalah sebuah beban,adalah sebuah sumber penyakit dalam hidup,siapapun itu bahkan bagi orang yang cerdas,pintar atau IQ-nya lebih dari jenius pun,hutang adalah tetap 'harganya' yaitu sebagai beban dan sumber kesulitan di masa depan.

Menyadari hal ini tidak akan saat sekarang,saat masih muda atau ketika masih bergelimang dengan hutang itu sendiri.Tetapi akan terasa dan disadari bahwa hutang itu adalah penyakit,ketika engkau sudah agak lama hidup.Akan disadari ternyata hutang akan membuat hidup ini lelah dan lelah,bahkan bisa ada yang sampai jadi hina karena hutang.

***

Untuk itu,teori kami para generasi tua yang sudah pernah mengalami pahit manisnya mempunyai hutang pribadi,maka sebaiknya jika Anda belum masuk ke kubangan hutang- berhutang,maka sebaiknya hindari hidup dengan banyak hutang.

Bersabarlah dalam proses jika Anda sedang berusaha dan masih sederhana saat ini.Usahakan dengan modal yang minim milik sendiri usaha atau bisnis Anda melaju dan berjalan dengan pasti namun SEHAT.Walaupun jalannya agak lambat,tetapi jika modal tidak pakai hutangan maka akan menjadi buah kebahagiaan di akhir sisa umur hidup Anda di masa depan.

Bersambung....

Agar Begadang Tidak Masuk Angin

Karena tuntutan pekerjaan shift malam atau ada keperluan yang penting,kadang-kadang kita diharuskan untuk begadang.Tidak tidur atau melek sepanjang malam dari sore hingga pagi hari tidak tidur barang sekejap,itulah begadang.

Jika dilakukan secara terus menerus dan jangka lama,kebiasaan begadang sangat buruk bagi kualitas kesehatan jasmani dan rokhani kita.Tubuh akan mudah sakit-sakitan dan akan sangat mudah terserang berbagai penyakit atau kekebalan tubuh terhadap penyakit akan lemah dan tidak kuat lagi.

Namun jika hanya sekali-kali dan untuk suatu urusan penting atau darurat maka begadang boleh saja.Untuk mengurangi efek buruk akibat begadang bisa dicoba dengan cara melakukan hal-hal sebagai berikut:

1.Pakailah pakaian yang hangat dan melindungi seluruh bagian tubuh.

2.Jangan terlalu banyak minum kopi,karena kopi akan merusak dan menganggu kesehatan lambung Anda.

3.Selalu menghirup minyak kayu putih atau minyak yang mengandung menthol.

4.Makan dan minum yang cukup serta mengisi perut agar jangan kosong hingga pagi hari.Makan dan minum yang hangat-hangat dan hindari minum kopi terlalu banyak.

5.Jangan mandi pagi dahulu pada hari itu,kalau bisa tidurlah di sing harinya dengan cukup lalu baru mandi di sore hari menggunakan air hangat.

Semoga bermanfaat.

Jika Pening,Sakit Kepala,Bersin-bersin dan Tak Enak Badan

Perubahan cuaca memang suka tidak bersahabat bagi Anda yang sedang dalam kondisi tidak fit,tidak bugar dan sedang dalam kelelahan.Terutama kelelahan yang tidak disadari karena terlalu bersemangat lalu kita lupa istirahat.Lupa mengistirahatkan pikiran dan tubuh,otak diperas untuk selalu berpikir dan tubuh dipaksakan untuk terus beraktivitas walau hanya memutar-mutar mouse komputer atau hanya memijit keypad handphone misalnya,itu semua membuat Anda lelah jika dilakukan terus menerus dan keterlaluan.

Akibatnya,sering kurang tidur dan kurang istirahat.Pikiran dan tubuh diporsir demi aktivitas mengejar target dan sebagainya.Maka jangan heran jika sudah demikian kondisi tubuh akan rentan dan cepat sakit.Sakit yang sering terjadi adalah gangguan kesehatan seperti kepala pening,mual-mual,mau muntah,loyo dan kurang konsentrasi,kepala sakit nyut-nyutan bahkan sampai ada yang bisa pingsan.

Ketika sudah terjadi demikian,tidak ada jalan lain cepatlah beristirahat.Tidurlah dengan cepat jam 8 atau 9 malam,bangun di pagi hari.Konsumsi makanan yang sehat seimbang dan brgizi,perbanyak minum air putih dan susu murni serta tambahkan banyak makan buah-buahan segar.

Untuk yang sakitnya sudah parah,sakit kepala tidak sehat selama 2 hari terus menerus segera pergi ke dokter dan ajukan cuti sakit ke tempat bekerja Anda.Atau segera luangkan waktu 1-3 hari untuk cukup beristirahat dan tidak berpikir yang berat-berat.

Semoga bermanfaat.

Oknum Pejabat Koruptor,Diri Kita dan Serakah

Pejabat yang kita maksud adalah oknum pejabat yang sudah hampir memiliki segalanya tetapi masih saja kemaruk berkorupsi.Sudah memiliki nama baik yang cemerlang,jabatan yang tinggi,kepercayaan rakyat yang besar,harta yang banyak,rumah,mobil,pendidikan akademis yang tinggi,kehidupan yang ....mau apalagi deh,kalau dilihat dari kacamata kaum awam dan kalangan biasa.Mereka itu sudah luar biasa...!

Namun...? Mental bobroknya dengan segala keserakahan membuat para oknum pejabat korup itu telah terlena atau barangkali telah lalai dengan godaan setan yang begitu kuat untuk berbuat mengkhianati amanat rakyat.Mereka tidak takut dan tidak malu lagi,berbuat ....korupsi...!Korupsi dengan berbagai modus demi untuk lebih memperkaya diri yang padahal mereka itu sudah kaya raya sebenarnya.

Menurut pandangan yang normal,sebenarnya..? Mau harta sebanyak apalagi mereka itu..? Daftar Kekayaan mereka itu sudah berjumlah milyar-milyar rupiah bahkan trilyun rupiah lengkap dengan segala kehormatan jabatan,gelar,titel dan kepercayaan umat serta rakyat.

Padahal jika mereka tak berbuat korupsipun,mereka sudah bisa hidup mewah kok.Gaji mereka per bulannya sudah puluhan juta rupiah..!

Tetapi karena serakah,mereka korupsi juga.Oknum pejabat demikian akhirnya korupsi juga dan tentu saja banyak yang berakhir dengan segala bentuk kehinaan atau menjadi rusak seegalanya.

Namun juga,namun lagi...,yaitulah keserakahan...!

Sifat serakah bukan saja bisa menghancurkan macam para oknum pejabat korup di negeri ini.Dalam konteks kehidupan terkecil dari diri kita sendiripun kadang disadari atau tidak menghinggapi diri kita semua.Keserakahan itu memang kadang tida terlalu disadari dalam setiap hati kalau hidup ini tidak selalu mawas diri.

Kita sendiri suka serakah dengan harta,suka serakah ingin meraup usaha yang jor-joran,ingin segera bisnis kita berkembang dengan segera dan cepat menjadi besar dengan instan lalu banyak jalan serakah ditempuh dan tidak sedikit yang akhirnya malahan bisnisnya hancur.

Atau serakah menuai cinta dimana-mana,selingkuh berpacaran di setiap sudut jalan dan serakah kadang sampai berbuat khianat atau jahat kepada pihak lain dalam berbagai ranah dan berbagai bidang kehidupan.

Kadang diri kita serakah dalam hal makanan,semua makanan disantap dengan lahap,akhirnya menjadi penyakit darah tinggi,kolesterol,ambeien,sakit perut,sakit maag,diabetes,kegemukan dan sebagainya.Itu sebagai buah dari keserakahan-keserakahan kecil.

Atau akhirnya bagaimana orang-orang menjadi repot berurusan dengan para penagih hutang,para preman penagih hutang,debt collector dan ribet bahkan ada yang sampai stress berurusan dengan hutang,hanya karena sebelumnya pernah serakah.Mengambil kredit atau hutang dengan tanpa perhitungan karena yaitu tadi serakah...terlalu serakah..!

Atau ada pula yang hancur rumah tangganya,berantakan terjadi perceraian perkawinannya,anak-anak terlantar tidak terurus,hidup kacau balau tanpa anak isteri di samping menemani hidup dan karut marut dalam hidup hanya karena terlalu serakah untuk mengumbar cinta di awalnya.

Terlalu mengumbar dan serakah dengan nafsu birahi,terjadi perselingkuhan,serakah terlalu berpetualang seks dari satu pasangan ke pasangan lainnya,terlalu serakah karena merasa diri mampu mandiri dan serakah menebar cinta buta kemana-mana.Akhrinya kehidupan rumah tangganya hancur dan hati terbelah berkeping-keping hidup tidak bahagia di episode berikutnya.

Akhirnya,buah dari segala keserakahan itu hanyalah kerusakan dan penyesalan di akhir cerita.Entah akan sampai kapan jika serakah sudah berbuah menjadi kerusakan dan penyesalan akibat yang ditanggung karena resiko berbagai  keserakahan.

Tidak sedikit pejabat yang tadinya dihormati akhirnya menjadi sampah dan terhina karena serakah ingin menumpuk harta dengan korupsi.Tidak sedikit banyak rumah tangga hancur karena serakah menebar cinta buta dan cinta palsu serta demi kepuasan seks liarnya.Tidak sedikit yang alat kelaminnya menjadi berpenyakit karena serakah terus berpetualan seks bebas disana-sini.

Atau tidak sedikit mahasiswa yang gagal atau jadi mahasiswa abadi hanya karena serakah mengambil studi dimana-mana tetapi tidak ada satupun yang fokus dan sukses sampai berijazah dengan baik,hanya karena serakah dan terlalu sombong merasa sangat pintar.Lalu mengambil banyak perkuliahan dengan tidak memperhitungkan kemampuan dan waktu yang ada.

Akhirnya semua studinya gagal dan tercecer tidak bertahap sukses satu per satu.Itu karena serakah juga.Meskipun serakah untuk ini ada kekecualian jika memang mampu memang banyak juga yang berhasil.Namun kebanyakan yang terlalu serakah mengambil sks terlalu banyak dalam satu periode yang sama,setidak-tidaknya akan repot jika bukan seorang yang super duper hebat mahasiwanya.

Namun bagi kalangan mahasiswa yang normal dan biasa-biasa saja maka 'serakah' terlalu banyak mengambil kredit sks-kuliah akan merepotkan,bahkan tidak jarang yang akhirnya gagal tidak jelas juntrungannya.

Tidak kurang pula banyak orang-orang terkapar terhina karena banyak hutang dan jatuh bangkrut serta miskin dalam sehari hanya karena serakah dan membabibuta ingin memperoleh harta tanpa perhitungan yang matang.Terlalu serakah ingin meraup semua cita-cita yang terlalu banyak dan dipaksakan melebihi kemampuan dan harapan terlalu melambung tinggi,tetapi akhirnya semua gagal dan berantakan itu semua karena serakah.

Semoga dari segala kasus-kasus keserakahan itu semua,baik yang dialami oleh orang lain atau yang dialami oleh diri sendiri,menjadikan hidup kita mawas diri agar tidak terjerumus ke dalam jurang sifat serakah dalam hidup kita.

Keserakahan,sifat serakah  akan membuat diri kita mengalami 'kolaps' dan tidak normal,malahan di banyak kasus,orang -orang yang serakah itu selalu berakhir dengan kehancuran hidupnya.Naudzubillah.

Semoga kita semua dilindungi dari segala sifat buruk dan keserakahan itu.Amin.Selamat pagi semua.

Foto: Gunung Cikuray,Garut

Sengaja blog kami menyediakan konten gallery,untuk barangkali Anda mau memakainya sebagai ilustrasi pada artikel maya Anda.Dan hingga saat ini masih kami gratiskan,dengan catatan demi saling menghargai sebagai hasil karya orang lain sekecil apapun karya itu,alangkah bijaksananya jikalau Anda menuliskan link sumbernya ke alamat blog ini.Terima kasih-Team bernadaindo.com.

Hasil karya Desvie dari Bandung,inilah pemandangan Gunung Cikuray yang terletak di Kabupaten Garut.[klik pada gambar untuk ukuran lebih besar].

Gambar untuk Gunung Cikuray,Garut dari kejauhan.Foto milik Desvie/koleksi admin bernadaindo.com

Gambar untuk Gunung Cikuray,Garut dari kejauhan.Foto milik Desvie/koleksi admin bernadaindo.com

Gambar untuk Gunung Cikuray,Garut dari kejauhan.Foto milik Desvie/koleksi admin bernadaindo.com

Foto: Gunung Guntur dan Sungai Cimanuk,Garut

Gambar Gunung Guntur dari salah satu sudut jepretan kamera hp milik rekan Desvie dari Bandung.Semoga menambah kecintaan akan kekayaan alam indah negara kita Republik Indonesia.

Klik pada gambar untuk melihat ukuran besar :

Pesona Gunung Guntur,Garut,Jawa Barat dilihat dari Sungai Cimanuk (Foto milik Desvie/bernadaindo.com.admin)