Pusing dan Mumet karena Online Terus? Segarkan dengan Cara Ini

Karena terus manteng di dunia maya lebih dari 3 jam sehari semalam,atau di dunia off-line tetapi terus bersentuhan dan mengharuskan aktivitas memakai layar gadget atau komputer,akan mengakibatkan suatu waktu Anda terkena pusing-pusing,sakit kepala,kadang terjadi mual-mual,bahkan beberapa orang suka terjadi kaku dan kram jari-jari tangan hingga gatal-gatal karena terlalu lama memegang mouse.

Jika terjadi hal demikian,tidak ada cara termanjur selain : Istirahat !Ya,istirahatkan barang sejenak atau beberapa jam,tutup semua gadget atau komputer dan mulailah refreshing dengan keluar dari ruangan lalu bergaul dengan dunia nyata.

Lemaskan otak dan otot dengan mengikuti olahraga ringan,bisa dengan cara bermain voli ball,badminton tepak-tepakan saja,berenang atau hanya sekedar jalan-jalan dan ngerumpi bersama keluarga tanpa ada alat elektronik yang kita sentuh selama beberapa jam.

Olahraga teratur dan cukupkan waktu tidur,jangan begadang serta makan dan minum dengan lauk pauk Ikan segar,sayuran segar,dan buah segar.

Rasakan kesegaran dan kebugaran tubuh serta otak kita akan normal dan segar kembali.Setelah itu mandilah dengan santai lalu bersenda gurau dengan keluarga atau wadia balad,teman dan tetangga di dunia nyata.

Lupakan dulu dunia maya dan gadget beberapa jam saja,otak dan otot akan kembali muda dan menyegarkan.Mari kita coba gan..! Terima kasih.Selamat malam semua.

Sebagian Gaya Hidup Sehat dan Cerdas Orang China

Menurut beberapa teman yang berdomisli di China,tidak heran kalau para orang kaya dan kalangan menengah di sana hanya menggunakan mobil pribadinya yang mewah hanya untuk urusan yang sangat penting saja.Untuk urusan kecil dan berjarak kurang dari 1 kilometer mereka memilih berjalan kaki saja,atau bagi jarak yang lebih dari 1 km mereka memilih memakai sepeda.

Artinya setiap hari selalu bergerak,berjalan,berolahraga,berkeringat.Itulah sebagian gaya hidup yang membuat mereka tubuhnya tahan terhadap berbagai penyakit dan cenderung umurnya panjang-panjang dalam kondisi tidak pikun setelah berusia lebih dari 70 tahun.

Banyak bergerak,berolahraga,berkeringat secara kesehatan sudah jelas gan,manfaatnya adalah keringat mengeluarkan berbagai zat bahan penyakit di sekitar tubuh,berolahraga menjadikan peredaran darah jadi lancar dan karena sirkulasi darah lancar,insya Allah kerja seluruh sistem organ berjalan baik.

Logikanya jika semua berjalan baik,suplai oksigen cukup ke otak dan paru-paru,pergerakan organ jadi lentur,peredaran darah lancar,lemak terbakar tak terjadi tumpukan lemak di pembuluh darah karena banyak bergerak.Maka secara teori harapan hidup lebih panjang dan sehatpun dekat untuk diraih.

Disamping itu kebiasaan baik lainnya menurut berbagai sumber,kebiasaan mereka yang erat hubungannya dengan kekuatan memori otak dan "pandai dan cerdas' berbisnis adalah selalu menyempatkan diri untuk tidur siang walau hanya sebentar.

Mari banyak berolahraga,bergerak,berjalan dan selalu ada tidur siang (selepas jam 12.00 siang gan) barang semenit atau 10 menit saja.

Salam.

Ngeri! Barang Busuk Dipakai Bahan Baku

Jika seandainya memang terbukti temuan aparat kepolisian di sebuah daerah di Jakarta hari ini,(berita detik.com),yang memuat ada pengusaha home industri yang memakai bahan baku sudah busuk untuk bahan pembuat produknya,memang bukan prihatin lagi,tetapi,ngeri dan menjijikkan.

Bagaimana tidak jijik dan ngeri,bahan baku sudah ada ulat dan belatung masih dipakai bahan dasar produk-nya.

Peran serta masyarakatlah yang berbicara di sini,mungkin kontrol pemerintah tidak akan bisa menyentuh semua kasus yang ada.Laporan warga dan masyarakat sekitar menentukan untuk ikut memberantas praktik-praktik tidak senonoh demikian.

Dulu pernah beredar kabar tentang bakso yang dibuat dari daging Tikus? Atau ada makanan yang diberi bahan pengawet buat mengawetkan mayat ? Sangat berbahaya bagi kesehatan dan tentu saja bagi yang muslim itu semua makanan menjadi tidak halal lagi,atau haram (terlarang) untuk dikonsumsi.

Haram (terlarang) dimakan karena ada unsur berbahaya bagi tubuh jasamani dan rokhani yang memakainya.Bagi kita yang sedang jadi wirausaha punya home industri di rumah,mari niatkan usaha kita ini bukanlah semata-mata hanya mencari uang saja.

Niatkan berusaha juga sambil ibadah,alangkah lebih elok dan bermanfaat,kalau kita hanya memproduksi dan berjualan barang-barang yang halal,baik dan legal.

Buka usaha di jalan ilegal dan merugikan umum (konsumen),selain berdosa juga berkemungkinan suatu waktu akan berurusan dengan pihak yang berwajib.

Selamat berusaha di jalan resmi,halal dan baik-baik,Insya Allah rezeki dan keuntungannya juga akan berkah dunia akhirat.

Selamat hari jumat buat teman muslim,selamat sore buat sahabat non moslem,salam sejahtera semua.Terima sudah selalu mampir ke sini,blog kumpulan catatan ringan tapi mudah-mudahan bermanfaat.