Banyak artikel tentang asam urat dan seluk beluknya diposting teman blogger dan penulis yang memang ahlinya kesehatan.Di bawah ini hanya menceritakan pengalaman saya pribadi sebagai yang pernah terkena nyeri otot karena diperkirakan tingginya kadar asam urat di dalam tubuh.
Awal gejalanya sebagai berikut,saya suka olahraga lari dan sepak bola,ketika sudah hampir 1 bulan tidak latihan dan banyak tidur di kamar setelah bekerja,lalu berlama-lama duduk atau bersila 'online' di depan komputer,kurang bergerak dan makan-makanan berlemak yang tentu saja gurih dan lezat,akhirnya tubuhku protes dengan 'nyeri asam urat 'ini.
Sakit sekali di bagian persendian lutut,kaki,di tulang belakang bagian kaki dan serasa kaku ketika mau berdiri.Pokoknya bagian tulang-tulang di kaki semua terasa sakit dan linu,jangankan bermain sepak bola,untuk bangkit dari duduk (ketika sembahyang saja) saya hampir tak kuat.
Karena lagi malas ke dokter,akhirnya saya jadi dokter sendiri.Kebiasaan dari dahulu kalau sakit otot dan persendian suka ngambil solusi instan saja,beli Aspirin dan minum sesuai anjuran di leafletnya.
Apa yang terjadi...? Waduh,bukannya sehat tapi setelah mengkonsumsi aspirin lebih dari 10 mg,badan dan nyeri sendi di kaki malahan tambah parah.
Lalu kalau sudah begini,akhirnya saya pergi ke dokter juga.Dan kata dokter,didiagnosis sementara bahwa kadar asam urat di tubuh saya sangat tinggi,dan satu kesalahan fatal saya adalah 'jadi dokter' sendiri yaitu mengkonsumsi aspirin tanpa konsultasi dahulu dengan yang ahlinya.
Singkat cerita,dikasihlah obat dari dokter sebagai pereda nyeri jenis obat selain aspirin.
Karena saya sudah mulai mengurangi konsumsi obat kimia,maka beralihlah berobat dengan mencari obat alami,ramuan (jamu) asam urat yang tidak dicampur aspirin tentu saja.Yang asli jamu ramuan tradisional.
Setelah berhenti mengkonsumsi aspirin,juga berpantang makanan dan minuman pantangan lainnya,maka sehari kemudian hampir semua penyakit nyeri otot dan sendi berangsur sembuh.
Sekali lagi,ini bukan artikel tentang kesehatan karena saya bukan ahli kesehatan,namun asli pengalaman pribadi mengatasi sakit nyeri otot dan tulang (flu tulang) yang pernah saya derita.
Pantangan bagi yang menderita asam urat diantaranya adalah :
Hindari juga badan terlalu gemuk atau obesitas (meskipun yang kurus juga tak menjamin tidak terserang),selalu bergerak tubuh secara fisik,keluar keringat setiap hari dan bergaya hidup sehat selalu.
Demikian berbagai pengalaman ini,semoga bermanfaat,tulisan ini diperkaya oleh kutipan dari berbagai sumber artikel kesehatan lainnya di blog tetangga dan web site lainnya.
Salam berbagi.Terima kasih untuk selalu berkunjung ke sini.
Awal gejalanya sebagai berikut,saya suka olahraga lari dan sepak bola,ketika sudah hampir 1 bulan tidak latihan dan banyak tidur di kamar setelah bekerja,lalu berlama-lama duduk atau bersila 'online' di depan komputer,kurang bergerak dan makan-makanan berlemak yang tentu saja gurih dan lezat,akhirnya tubuhku protes dengan 'nyeri asam urat 'ini.
Sakit sekali di bagian persendian lutut,kaki,di tulang belakang bagian kaki dan serasa kaku ketika mau berdiri.Pokoknya bagian tulang-tulang di kaki semua terasa sakit dan linu,jangankan bermain sepak bola,untuk bangkit dari duduk (ketika sembahyang saja) saya hampir tak kuat.
Karena lagi malas ke dokter,akhirnya saya jadi dokter sendiri.Kebiasaan dari dahulu kalau sakit otot dan persendian suka ngambil solusi instan saja,beli Aspirin dan minum sesuai anjuran di leafletnya.
Apa yang terjadi...? Waduh,bukannya sehat tapi setelah mengkonsumsi aspirin lebih dari 10 mg,badan dan nyeri sendi di kaki malahan tambah parah.
Lalu kalau sudah begini,akhirnya saya pergi ke dokter juga.Dan kata dokter,didiagnosis sementara bahwa kadar asam urat di tubuh saya sangat tinggi,dan satu kesalahan fatal saya adalah 'jadi dokter' sendiri yaitu mengkonsumsi aspirin tanpa konsultasi dahulu dengan yang ahlinya.
Singkat cerita,dikasihlah obat dari dokter sebagai pereda nyeri jenis obat selain aspirin.
Karena saya sudah mulai mengurangi konsumsi obat kimia,maka beralihlah berobat dengan mencari obat alami,ramuan (jamu) asam urat yang tidak dicampur aspirin tentu saja.Yang asli jamu ramuan tradisional.
Setelah berhenti mengkonsumsi aspirin,juga berpantang makanan dan minuman pantangan lainnya,maka sehari kemudian hampir semua penyakit nyeri otot dan sendi berangsur sembuh.
Sekali lagi,ini bukan artikel tentang kesehatan karena saya bukan ahli kesehatan,namun asli pengalaman pribadi mengatasi sakit nyeri otot dan tulang (flu tulang) yang pernah saya derita.
Pantangan bagi yang menderita asam urat diantaranya adalah :
- Jauhi minuman soft drink dan yang bersoda apalagi minuman beralkohol
- Jangan makan melinjo atau emping,kacang-kacangan dan jeroan atau yang berlemak
- Jangan makan kerang-kerangan,es krim,dan ikan,udang,daging bebek atau kalkun
- Apalagi daging kambing,harus bersabar jangan dikonsumsi.
- dll.
Hindari juga badan terlalu gemuk atau obesitas (meskipun yang kurus juga tak menjamin tidak terserang),selalu bergerak tubuh secara fisik,keluar keringat setiap hari dan bergaya hidup sehat selalu.
Demikian berbagai pengalaman ini,semoga bermanfaat,tulisan ini diperkaya oleh kutipan dari berbagai sumber artikel kesehatan lainnya di blog tetangga dan web site lainnya.
Salam berbagi.Terima kasih untuk selalu berkunjung ke sini.