Kadang kita suka terlupa dan bingung,pagi ini mau sarapan apa ya? Kali ini coba saja sarapan dengan sereal atau konsumsi saja buah Apel atau Pisang dan buah-buahan lainnya.
Sarapan dengan makanan yang banyak mengandung serat sudah terbukti akan menyehatkan usus besar.Terhindar dari sembelit dan meminimalisir kemungkinan terkena kanker usus.
Selain biasakan sarapan pagi sebelum bekerja,jangan lupa selalu minum air putih yang cukup serta bawa pula perbekalan air minum di mobil atau tas perjalanan.Ini semua bermanfaat bagi tubuh kita agar tidak kekurangan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti kita ketahui bersama,beberapa penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak pelajar dan mahasiswa yang ketika pagi harinya selalu sarapan dengan baik di rumahnya,daya konsentrasi dan kecerdasan mereka lebih baik daripada teman-temannya yang tidak suka sarapan sebelum berangkat.
Mari mulai bergaya hidup sehat dari kebiasaan selalu mengisi perut di pagi hari dengan sarapan yang baik.
Sarapan dengan makanan yang banyak mengandung serat sudah terbukti akan menyehatkan usus besar.Terhindar dari sembelit dan meminimalisir kemungkinan terkena kanker usus.
Selain biasakan sarapan pagi sebelum bekerja,jangan lupa selalu minum air putih yang cukup serta bawa pula perbekalan air minum di mobil atau tas perjalanan.Ini semua bermanfaat bagi tubuh kita agar tidak kekurangan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti kita ketahui bersama,beberapa penelitian telah membuktikan bahwa anak-anak pelajar dan mahasiswa yang ketika pagi harinya selalu sarapan dengan baik di rumahnya,daya konsentrasi dan kecerdasan mereka lebih baik daripada teman-temannya yang tidak suka sarapan sebelum berangkat.
Mari mulai bergaya hidup sehat dari kebiasaan selalu mengisi perut di pagi hari dengan sarapan yang baik.
0 comments:
Posting Komentar