Mengatasi Mabuk Perjalanan

Ada kawan saya yang jika bepergian memakai mobil atau alat angkut lainnya selain sepeda motor,maka beliau selalu mengalami mabuk perjalanan.Tidak jarang jika sudah terjadi,ia muntah-muntah,mual,muka pucat,masuk angin semua badan panas dingin dan keluar keringat sekujur tubuh.

Bagi yang pernah mengalaminya,mabuk perjalanan ini sangat mengganggu kenikmatan dan asyiknya selama di jalan.Boro-boro menikmati suasana,malahan terus sibuk mengatasi rasa perut mual ingin muntah dan badan seperti linglung hilang kesadaran.Ditambah pula jika sampai muntah,suka disertai oleh rasa "enek,eneg" dan nyeri di dada atau sakit di saluran pencernaan bagian atas.

Jika sudah dilanda mabuk,susah sekali mengobatinya,selain ya,berhenti saja turun dari mobil,lalu istirahat kemudian minum air hangat.Bisa juga ditambah digosokan minyak angin atau balsem yang mengandung menthol dan sejenisnya.Atau dibantu pemulihannya selama istirahat sebentar dengan dipijat seluruh bagian tubuh terutama bagian leher dan punggung.

Untuk mengatasi 'kebiasaan' atau terlanda mabuk perjalanan,perlu kiranya diperhatikan hal berikut sebelum melakukan perjalanan jauh memakai kendaraan bermotor,apalagi jika medan jalanannya banyak berliku dan kurang baik kualitas aspal atau banyak jalan rusak dan naik turun.

Antisipasi agar tidak mabuk perjalanan bisa dicegah dengan persiapan berikut :

1.Pastikan perut kita terisi oleh makanan yang baik dan sehat sebelum berangkat,hindari makanan yang terlalu pedas,terlalu asam.Makan atau sarapan dengan baik,tidak terlalu kenyang juga jangan terlalu sedikit.Perut terisi dengan cukup.

2.Minum air putih secukupnya satu atau dua jam sebelum naik ke kendaraan.Pastikan kondisi tubuh sehat dan segar.

3.Bisa dibantu juga dengan meminum obat anti mabuk sesuai dosis yang dianjurkan.Lebih baik disertai dengan minum obat  untuk mengatasi gejala penyakit mag.

4.Jika suka dengan aroma minyak angin atau balsem gosok,ulaskan merata minyak angin yang hangat atau minyak telon ke bagian dada dan perut sampai pusar.

5.Duduklah di bagian depan kendaraan,agar pandangan fokus dan lebih banyak melihat ke bagian depan arah perjalanan.

6.Cobalah bersenda gurau atau ngobrol santai dengan Sopir atau anggota keluarga yang ikut di kendaraan.

7.Jaga selalu kondisi badan atau tubuh secara keseluruhan,karena kondisi kesehatan tubuh yang buruk secara umum bisa mengakibatkan mudah terjadinya mabuk perjalanan.

8.Jangan lupa bawa ember kecil atau kantong plastik,jaga-jaga bila muntah tidak menyembur ke kursi atau pakaian Anda,karena ketika mabuk melihat muntah berceceran akan semakin merangsang terjadi mual dan muntah kemudian.

9.Beristirahatlah barang sebentar jika ada penumpang yang mabuk atau muntah di kendaraan kita.

Selamat menikmati perjalanan Anda.

Penulis Dumay,Siap dan Legawa Bila Diplagiat

Ada saran dari senior saya,beliau seorang blogger juga sebagai penulis yang asli "penulis'.Bahwa katanya jika tulisan atau konten milik dan karya kita dimuat di internet dalam berbagai bentuk media,di media blog,web site atau di jejaring sosial apalagi,ada satu hal penting yang harus diketahui seorang 'netizen' atau penulis,blogger dan semacamnya,yaitu : Harus siap diplagiat tulisan kita sewaktu-waktu oleh siapapun,paling tidak harus siap dicopy dan dipaste oleh siapapun.

Jika tak rela karya tulis atau konten  kita dicopy paste atau bahkan diplagiat,maka tak ada trik ampuh selain :jangan posting konten milik kita di internet !

Seperti layaknya dunia nyata, (ehm..saya sok tahu juga ya ?),...maksudnya begini gan,seperti layaknya di dunia nyata,masyarakat internet itu tidak semuanya 'orang baik-baik',yah,bermacam-macamlah,ada orang miskin,ada orang kaya,ada orang jahat,ada pengecut,ada si pemalas,ada orang keluar sekolahan tetapi jiwanya bukan jiwa terpelajar,ada orang masih awam,orang yang belum tahu bahwa memplagiat itu adalah kegiatan pengecut dan hina dan sebagainya.

Sangat beragam kepribadian dan karakter masyarakat internet,lalu ketika konten kita dibajak orang,maka memang ada sih upaya hukum bisa kita tuntut ke pengadilan,karena melanggar hak cipta dan sebagainya.

Namun pasti urusannya akan panjang.Yang jelas,kalau karya kita (konten tulisan,foto dlsb),tidak mau dibajak orang di internet,seharusnya kita tahu diri dan antisipasi pribadi saja.

Artinya kita selektif memuat konten yang kira-kira jika tidak siap dibajak orang,maka kita tak usah ditayangkan ke media internet.Dan jika niatnya memang untuk berbagi atau beribadah barulah kita upload ke  dunia maya.

Atau kita kunci dan tandai konten dengan berbagai cara,untuk yang ini pasti teman yang jago-jago IT sudah mahir dan mengetahui caranya.Namun bukankah tidak semua jago IT...? Termasuk saya hanya bisa mengupload dan mengetik saja gan hehe..., Gaptek....!

Masihkah kita ingat pesan di sebuah website besar,yang menyertakan catatan penting bagi para penyumbang tulisannya,yang berbunyi : "....jangan upload hasil penelitian di internet.....".Kalau hasil karya Anda tak mau dicuri orang...!

Selamat siang.

Duh,BBM Mau Naik Lagi Bulan Ini (Juni 2013)

Sulit menulis rangkaian kalimat ini ketika saya mau 'mencatat' ala catatan ringan berbagi rasa,tentang ketika BBM (Bahan Bakar Minyak) dikabarkan akan naik lagi harganya.Dari harga sekarang Rp.4500 per liter naik ke Rp.6 500 per liter premium.Solar juga akan naik tapi masih di kisaran di bawah harga premium.

Sebagai kalangan orang kecil atau orang ekonomi kecil, saya dan keluarga sudah pasti kena imbas secara langsung di kenyataan hidup.Dimana sudah pasti,setiap kenaikan BBM akan disertai pula oleh kenaikan segala harga jenis keperluan hidup.Dan hal ini akan membuat kami sekeluarga bingung bin panik mengatur ulang keuangan keluarga.

Sebut saja misalnya,harga ongkos angkutan umum bagi sekolah dan bepergian keluarga,harga sembako akan naik,sabun,minyak,popok bayi,harga baju,sayur mayur,ikan asin,terasi,bawang merah,bawang putih dan sebagainya.Semua pasti naik harganya!

Bagi keluarga sederhana macam kami,tentu akan berat,semakin berat beban ekonomi keluarga,di saat penghasilan rutin bulanan yang tetap saja nilainya,namun harga kebutuhan pengeluaran keuangan akan bertambah,karena harga-harga kebutuhan pada naik semua.Bisa-bisa meraca keuangan keluarga kami akan "defisit' juga beberapa bulan setelah naiknya BBM.

Di sisi lain,sebagai warga negara juga memaklumi,maklum kepada problema pemerintah yang konon,katanya defisit anggaran sudah melampaui nilai yang ditetapkan Undang-undang.Karena sebab terlalu banyak subsidi yang digelontorkan pemerintah kepada BBM salah satunya.

Untuk upaya mengurangi defisit anggaran itu,pemerintah mau tidak mau (simalakama),harus mencabut atau mengurangi sejumlah nilai subsidi itu,termasuk subsidi kepada BBM.

Dengan dicabutnya sebagian subsidi (pembayaran uang pemerintah ke BBM),maka harga jual di pasaran ,harga BBM jadi naik,karena bantuan nilai tertentu dair pemerintah sudah dicabut.

Kita memaklumi beban susbsidi yang memang sudah berat,juga lebih maklum dan ikut kena sengatannya ketika harga-harga di pasaran jadi naik.Nafas ekonomi keluarga kami,apalagi teman yang tingkat ekonomi keluarganya di bawah saya misalnya,pasti akan merasakan " sesak nafas' dalam hal mengatur keuangan keluarga.

Yang terjadi,maka akan terjadilah,begitu mungkin 'lukisan' perasaan saya dan keluarga menyikapi dicabutnya subsidi BBM yang direncanakan dimulai pekan depan bulan ini.

Sebagai rakyat,apapun yang dilakukan pemerintah asal dem kesejahteraan bangsa,tidak apalah kami terima dengan sedikit 'kesel' juga sih.Namun jika sebagai jalan terbaik untuk bangsa dan negara,kami rela 'pahit duluan' dengan naiknya berbagai harga barang kebutuhan hidup beberapa bulan kemudian.

Tetapi,mudah-mudahan mungkin bisa sehat lagi setelah berjalan beberapa waktu kemudian.Namun ada satu pesan kami kepada pemerintah,tolong bereskan kaum koruptor,karena jika tikus-tikus koruptor masih banyak dan memakan uang rakyat terus,apapun  yang dilakukan bangsa ini,akan tetap lambat mensejahterakan rakyatnya.

Meskipun akan pahit di hari pertama kenaikan BBM,namun apalah boleh buat bagi rakyat,kalau asli ini demi kesehatan ekonomi bangsa ke depannya,terpaksa kami "rela' harga BBM naik.

Semoga korupsi bisa terus diberantas,pengelola negeri semakin berpihak ke rakyat dan Indonesia yang sejatera maju terus segera tercapai.

****