Bernadaindo

Hadirnya 'kantung mata' adalah masalah serius bagi penampilan fisik dan wajah kita.Namun bukan sebuah gangguan kesehatan yang terlalu berbahaya kalau dilihat dari segi penyakit atau gangguan mata pada umumnya.Begitulah para ahli kecantikan dan kesehatan berpendapat. Kantung mata di wajah kita yaitu menggelayutnya kulit pada bagian mata sebelah bawah,kadang disertai warna agak kecoklatan atau kehitam-hitaman.Hal ini menurut para ahli kesehatan,disebabkan karena banyak faktor terutama gaya hidup kurang tidur.Dan bagi penampilan tentu saja hal ini sangat memalukan bahkan membuat kita sedikit minder di pergaulan. Untuk penyebab lain,gangguan kantung mata ini bisa terjadi karena faktor keturunan,faktor umur atau usia,mempunyai penyakit infeksi sinus atau filek menahun dan stress berkepanjangan.Namun yang paling banyak terjadi adalah disebabkan oleh gaya hidup kurang tidur dan banyak begadang. Untuk mengatasinya agar tidak segera terjangkit gangguan kantung mata adalah b...

Kadang-kadang dalam keseharian kita suka saja ada masalah yang tidak dikehendaki,entah karena memang ada penyebab pasti ataupun karena penyebab samar-samar (kita tidak salah-salah amat).Namun,namanya juga hidup selalu saja suatu waktu akan ada sedikit bermasalah,misalnya dengan adanya panggilan telepon dan SMS teror dan menganggu. Berbagai motif para pelaku teror telepon ini menganggu seseorang.Baik disebabkan oleh masalah pribadi dan bisa juga timbul dari masalah pekerjaan,persaingan usaha hingga usaha untuk menganggu target agar hidupnya tidak nyaman. Untuk keperluan itu semua,biasanya pabrik pembuat telepon genggam atau HP sudah menyediakan fitur 'blokir' penelepon.Biasanya fitur itu disertakan dalam 'settingan' kontak.Akan berbeda nama fitur ini di setiap merk Hp,namun semuanya pasti ada pilihan dengan kata Tolak telepon atau " Tambahkan ke list kontak ditolak" dan atau ada aplikasi khusus di beberapa hp terbaru yang menyediakan fitur " daftar ko...

Artikel ini adalah salinan dan berbagi tentang 6 langkah yang akan dilakukan Pemerintah RI berkaitan dengan jawaban surat PM Australia Tonny Abbot,berkaitan dengan kasus penyadapan negara tersebut kepada Indonesia beberapa waktu yang lalu. Inilah 6 langkah yang akan dilakukan Pemerintah RI sehubungan dengan kejadian tersebut: 1. Pemerintah akan menugaskan Menteri Luar Negeri, Marty Natalegawa atau utusan khusus untuk membicarakan secara mendalam dan serius termasuk isu-isu yang berkaitan dengan hubungan bilateral antara Indonesia dan Australia.  "Langkah ini merupakan prasyarat bagi perumusan protokol dan kode etik kerjasama bilateral ke dua negara," tegas SBY. 2. Setelah terjadi dan muncul pengertian dan persetujuan dari ke dua belah pihak, maka akan ditindaklanjuti dengan pembahasan protokol dan kode etik secara lengkap. 3. Presiden SBY akan memeriksa sendiri draft protokol dan kode etik apakah sudah memadai dan menjawab keinginan Indonesia pasca penyadapan. ...

Untuk ilustrasi tulisan atau konten Anda di lapak pribadi dipersilahkan Anda mendownload gratis,kecuali untuk keperluan komersial diwajibkan ada ijin dari kami Admin bernadaindo.com.(Klik pada gambar untuk mendapatkan ukuran gambar aslinya). Buah Kurma Pohon Kurma sedang berbuah Pohon Kurma dijadikan tanaman hias di taman rumah atau villa di Jazirah Arab khusunya. Pohon Kurma dijadikan tanaman hias di taman-taman kota. Pohon Kurma dijadikan tanaman hias di taman-taman kota. Pohon Kurma dijadikan tanaman hias di taman-taman kota dan di tepi jalan-jalan raya di negara-negara Arab dan negara gurun lainnya. Kebun Kurma yang diusahakan diambil buahnya di perkebunan Kurma.

Kalau kemasan sebuah produk barang,bungkus atau "kulit" yang baik dan bagus,menarik dan higienis kemungkinan besar isinya juga paling tidak kualitasnya tidaklah akan buruk-buruk amat.Meskipun ada juga satu dua produk yang kemasannya menarik tetapi isinya biasa-biasa saja. Lain halnya dengan manusia,orang-orang atau dalam pergaulan sosial,penampilan yang memukau belum tentu isi pemikiran dan pribadinya juga baik dan memukau.Sayangnya kebiasaan pada umumnya di kita suka tertipu oleh penampilan duluan.Suka tertarik kepada kulitnya daripada isinya. Taruh saja dalam memilih pemimpin,dalam memilih pacar atau calon pasangan hidup,atau memilih artis idola dan sebagainya.Rata-rata kita bersimpati terlebih dahulu kepada penampilan luarnya yang paling besar komposisinya. Contoh nyata dari kebiasaan demikian,banyak sekali para remaja putri atau janda-janda muda kesepian mudah terlena bahkan tertipu oleh sosok-sosok ganteng dan cantik di jejaring sosial.Dengan mudahnya mereka jatuh...

Disebut-sebut oleh para pakar media dan internet bahwa pada abad kekinian di generasi internet,adalah sesuatu hal yang mustahil jika kita akan mampu menutup segala serbuan informasi.Karena saat ini sumber berita dan informasi bisa didapatkan dari mana saja,kapan saja,dan dari siapa saja. Membludak dan ngetrendnya manusia berjejaring di media sosial,mudahnya akses iternet dan seakan seluruh dunia diselimuti oleh iklim yang satu,yaitu jejaring dan network.Sehingga hanya akan membuat pusing kepala saja jika ingin membendung arus zaman ,atau jika kita lalu menutup diri dan memproteksi keluarga dengan melawan arus itu,generasi internet,dunia internet dan reformasi informasi. Berbagai konten dan informasi tersaji setiap detik per detik dari berbagai sumber.Berbagai jenis dan macam informasi mengalir bagai air bah yang banjir di musim hujan pada sungai yang meluap-luap.Ada konten baik,buruk,sedang,provokatif,fitnah,sains,teknologi,budaya,agama,hujatan,gosip,cercaan,diary,berita aktual,be...

Ketua dalam arti memimpin,menjadi yang dituakan secara hubungan kerja.Saat ini pemilihan atau pengangkatan seorang pemimpin di sebuah organisasi atau lembaga sudah memasuki trend dengan memprioritaskan pemuda atau anak muda yang berkemampuan untuk duduk di kursi pimpinan. Secara kondisi,stamina dan energi,apalagi ditunjang dengan ilmu dan pengetahuan serta kemampuan yang baik,berilmu termutakhir dan cenderung akan membawa ke perubahan ke yang lebih baik,memang "anak-anak muda' sudah selayaknya diberi kesempatan memimpin. Jika dicermati dengan positif maka sesuatu hal yang menyegarkan jika didukung oleh semua pihak.Terutama dukungan penuh dari para senior dan para kaum berpengalaman di lapangan di ranahnya masing-masing. Karena sesuai dengan tahapannya ,jiwa anak muda masih belum matang dalam segi usia,kontrol emosi,miskin praktek lapangan dan kadang-kadang 'darah muda' yang menggebu-gebu masih harus dijinakkan dan dikontrol dahulu.Beberapa anak muda malahan suka...

Keselamatan adalah hal utama dalam hal apapun,termasuk dalam berkendara.Keselamatan bagi diri pengendara dan keselamatan bagi orang atau pihak lain.Bukankah jika sudah terjadi kecelakaan akan membuat diri sendiri,kendaraan dan orang lain,bahkan jiwa seseorang akan menderita..? Untuk itu mari kita waspada berkendara.Celaka dan selamatnya seseorang memang sudah ada takdir-Nya,namun kita wajib berikhtiar dan berusaha agar kita hidup ini selamat sentausa,termasuk keselamatan berkendara bisa kita usahakan. Pernahkan Anda jika mau bepergian dengan kendaraan mengecek dan mericek semua komponen mobil atau motornya? Tentu jika semua komponen diperiksa akan menjadi repot.Atau akan menyita waktu super sibuk Anda.Tapi sesibuk apa sih sampai kita mengabaikan keselamatan? Atau tidak perlu memeriksa seluruh komponen,paling tidak periksalah hal-hal berikut sebelum berangkat: 1.Cek ricek lampu-lampu sen-sen,lampu rem,lampu dim dan lampu isyarat lainnya. 2.Cek lihat lahan di belakang mobil apak...

Kalau tidak ada aral melintang,Menteri BUMN Dahlan Iskan secepatnya akan menunjuk Laily Prihatiningtyas menjadi Dirut PT.Taman Wisata Candi Borobudur,Prambanan dan Ratu Boko.Tercatat Laily saat ini baru berusia 28 tahun,lulusan S2 dari Belanda dan berasal dari lingkungan Kementrian BUMN,demikian seperti di akses di berita detik.com hari ini. Hal ini menjadi menarik,saya tidak berkompeten mengulas layak atau tidaknya Laily menjadi Dirut tersebut.Namun yang menjadi perhatian kita adalah : Langkah terobosan yang baik untuk kemajuan sebuah lembaga atau badan dan semacamnya,yaitu tidak ada salahnya memberi kesempatan kepada yang muda-muda atau sering dikenal dengan para junior dari segi usia,untuk memimpin sesuatu yang besar.Dan yang tadinya sudah biasa dipegang oleh 'senior' baik secara umur maupun masa kerja. Jika Sang Muda usia itu dinilai dan nyata berkemampuan serta dianggap mampu akan bisa menjawab tantangan zaman,maka tenaga yang masih segar akan memberi tambahan energi ...

Meskipun sistem rangking alexa bagi Saya bukanlah segalanya dalam kegiatan ngeblog ini,tetapi sebagai tolok ukur dan penyemangat,melihat rangking blog menurun dalam pekan ini membuat sedikit risau..! Risau karena rangking blog ini menurun? Rasa yang wajar karena ranking alexa bagi blogger adalah salah satu ukuran untuk mengevaluasi dan melihat 'diri sendiri".Menjadi salah satu 'buku raport" intern bagi blogger atau web site untuk mengukur seberapa banyak dikunjungi atau diperhatikan pembaca. Sebagian blogger berpendapat,semakin tinggi rangking dari alexa.com maka kemungkinan pengunjung ke blog tersebut semakin banyak.Tentu ini bukan situs satu-satunya sebagai penilai rangking sebuah blog,ada rangking dari google juga yang oleh sebagian blogger dianggap perengking nomor satu. Tapi secara umum,blogger memakai standar alexa.com untuk menyemangati ber-blgging ria di ranah internet,termasuk Saya.Bagaimana dengan Anda...? Ya,pasti punya standar masing-masing ya? In...

Sebenarnya ini postingan hanya ingin menginformasikan artikel 'teman' blogger saya di kompasiana hari ini.Yaitu rekan Roselina Tjiptadinata,WNI yang berdomisili di Australia bersama suaminya Pak Tjiptadinata Effendi.Nanti linknya bisa Anda klik di bawah artikel. Mengolah makanan dari yang asalnya seperti "sampah' memang sudah banyak dilakukan oleh orang tua kita sejak dulu.Mungkin pada waktu dulu orang tua kita masih pada miskin-miskin dan belum sesubur bahan makanan seperti saat ini.Berangkat dari kekurangan itulah,merka menjadi kreatif,salah satunya mereka bisa mengolah bagian dari makanan yang biasanya dibuang dijadikan sampah. Setahu Saya,olahan makanan tersebut misalnya,kulit Jeruk Bali bisa dijadikan sebagai manisan,atau kulit Singkong bisa dimasak sebagai oseng-oseng atau dibuat menjadi keripik.Lalu artikel Bu Lina yang ini adalah mengolah makanan dari kulit buah Semangka. Untuk komplitnya silahkan Anda masuk ke TKP ,klik di : Membuat Makanan dari Kulit B...

Tidak terasa,atau lebih tepatnya serasa cepat waktu berlalu. Berasa  baru kemarin saja Pemilu dan Pilihan presiden tahun 2009 lima tahun yang lalu kita lakukan,sekarang tahun 2014 di sekitar April sudah akan Pemilu lagi dan pilpres lagi. Berbagai aktivitas politik sudah banyak dilakukan jauh-jauh hari oleh partai-partai dan calon peserta pilihan umum ini.Banyak rangkaian mobilisasi massa dilakukan,banyak konsolidasi dilaksanakan,pembinaan dan perekrutan anggota terjadi di sana-sini.Semuanya ingin agar menang pemilu dan mendapat suara terbanyak. Untuk apa menang pemilu...? Idealnya,ya untuk menang pemilu agar bisa berbakti kepada rakyat dan bangsa lebih bisa nyata dan praktis dilakukan jika seseorang atau partai menang pemilu dan 'berkuasa". Jika kita misalnya jadi presiden atau pejabat dan berada lingkaran birokrasi dan kekuasaan,maka kesempatan untuk berbakti kepada rakyat lebih luas dan lebih bisa cepat dilakukan.Tujuan mulia mau mensejahterakan rakyat sudah ada di ...

Hal yang 'remeh temeh' bukan berarti hanya berisi hal yang bernilai sampah saja.Dalam ranah tulisan seperti di media blog,topik atau tema remeh temeh kegiatan sehari-hari para blogger juga tidak kalah menarik dibanding dengan isu-isu yang ditulis oleh media mainstream atau media utama. Sejatinya ngeblog adalah menulis,begitu para pakar blogging sering mengutarakan pendapatnya.Jadi bagi teman blogger yang masih pemula (seperti saya),tak usah khawatir blog Anda akans epi pengunjung hanya karena isinya hal yang 'remeh temeh'. Tema remeh temeh perihal apa saja yang baik-baik tentu saja,akan menjadi menarik bahkan bisa bermanfaat bagi publik jika seorang blogger mampu 'meramunya' dalam hidangan tulisan di blog. Tidak jarang banyak lapak (blog) artikel yang ringan-ringan malahan jadi ramai dikunjungi para penggemarnya.Seperti  tulisan 'ringan' pengalaman pribadi penulisnya yang unik dan menarik,atau tentang kehidupan sehari-hari yang inspiratif,atau kej...

Contoh paling nyata dan fakta adalah mari lihat teman-teman kita para kuli bangunan dan para petani penggarap di sawah atau kebun.Mereka setiap pagi secara sadar atau tidak disadari tubuhnya terpapar sinar Matahari yang nota bene adalah sumber energi yang tidak terbatas,murah dan banyak sebagai energi yang mampu membuat provitamin D di dalam jaringan kulit tubuh kita menjadi vitamin D yang sangat berguna. Mereka para teman kita tersebut,jarang terserang penyakit infeksi saluran nafas,atau jarang mereka terkena flu atau mudah masuk angin.Itu semua karena salah satunya sering terkena sinar matahari pagi khususnya dan kebutuhan akan vitamin D dalam tubuhnya terpenuhi dengan baik. Sudah kita ketahui bersama,bahwa manfaat vitamin D diantaranya adalah untuk mempertebal ketahanan tubuh terhadapa penyakit khususnya untuk kasus-kasus infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus.Gejala flu dan pilek sangat erat kaitannya dengan ketahanan dan daya imun tubuh seseorang.Maka,paparan sinar m...

Dalam dunia usaha atau wiraswasta,bangkrut atau perusahaan lumpuh total tidak berjalan adalah hal biasa.Oleh karena itu para ahli bisnis investasi suka menyarankan dengan amanat simbolis sebagai berikut :...Jangan simpan Telur Anda dalam satu wadah..!",atau , " Jangan terus memperdalam kedalaman Sumur Anda jika hanya menghasilkan air tetap saja dengan debit air yang tidak bertambah". Tetapi tempatkan Telur (investasi) Anda di beberapa tempat,atau Galilah sumur-sumur yang lain,hasil airnya akan bertambah dari banyak sumber itu.Kira-kira kalau diterjemahkan adalah seperti ini: "Jika Anda punya modal senilai 100 ribu,maka jangan diinvestasikan semua 100 ribuannya di satu ladang usaha,namun sisihkan untuk menabung,dan berinvestasi di bidang yang lain.Sehingga jika satu tempat usaha bangkrut atau terkena musibah maka tidak akan semua modal menjadi hancur. Jika Anda melaksanakan 'trik bisnis' seperti di atas maka kemungkinan jika terjadi bangkrut di satu bi...

Hujan juga akan berbahaya bagi keselamatan pengendara kendaraan di jalan raya.Persiapkan perjalanan bermobil atau bermotor pada saat musim penghujan. Beberapa hal berikut bisa kita lakukan untuk usaha dan ikhtiar keselamatan perjalanan di musim hujan: 1.Tidak ngebut.Ngebut atau memacu kendaraan Anda di jalanan pada saat hujan adalah berarti mengundang maut.Anda akan bisa terkapar celaka dalam hitungan detik jika suka ngebut di jalanan yang basah dan sedang hujan. Pada saat hujan,daya cengkeram ban dan aspal jalanan menjadi berkurang,sehingga daya cengkeram Rem dan permukaan aspal akan licin dan rem tidak akan pakem.Peluang tergelincir sangat mudah jika di jalanan Anda suka ngebut.Ingatlah selalu keluarga di rumah yang menanti Anda tiba di rumah dengan selamat! Jangan ngebut,please...! 2.Bagi mobil,pastikan kipas pembersih kaca depan berjalan dengan baik.Ganti dengan wiper baru jika sudah rusak,jangan paksakan mobil berjalan dalam hujan kalau kipas pembersih kaca depan rusak.Be...

Musim penghujan di kita sudah tiba,bahkan beberapa daerah sudah terjadi banjir dan longsor yang berstatus parah atau memakan korban.Baik korban harta,rumah,tanah sampai korban nyawa.Untuk kontur tanah yang berbukit-bukit dan tidak rata,selayaknya Anda waspada siaga satu dengan keselamatan keluarga,lingkungan bahkan daerah dan tempat usaha. Waspada untuk rumah tinggal. 1.Coba periksa seluruh badan dan bagian bangunan,barangkali ada tembok atau kayu dan konstruksinya yang sudah retak-retak dan rusak.Periksa bagian atap rumah dengan seksama,perbaiki kebocoran di bagian genteng segera.Karena jika dibiarkan,rumah akan terancam ambruk dan berbahaya. 2.Periksa selokan,got dan saluran pembuangan air limbah saluran ke tetangga,ke jalan raya dan lingkungan.Koordinasi dengan tetangga se RT atau RW untuk bergotong royong membersihkan saluran air hujan.Atau jika Anda sibuk dengan pekerjaan,bisa membayar sejumlah kuli bangunan untuk membersihkan saluran air limbah. 3.Periksa instalasi kabel...

Hujan deras turun semalaman sejak hari Minggu kemarin,bertepatan dengan hari pertama masuk sekolah setelah liburan akhir pekan,pada hari itu Kerajaan meliburkan sekolah di Riyadh. Menurut kabar dari beberapa sumber ramalan cuaca diberitakan,hujan akan turun hingga hari Rabu mendatang.Saat ini,Kota Riyadh seakan-akan beriklim dan bercuaca sama dengan di Jakarta akhir-akhir ini.Sering turun hujan dan bersuhu udara antara 17 hingga 21 derajat celsius. Berbarengan dengan masuknya musim dingin tahun ini,curah hujan di Riyadh cukup sering juga terjadi,meskipun jika dibandingkan dengan tahun lalu,biasanya hujan turun setelah beberapa hari musim haji tiba.Namun tahun ini hujan datang agak terlambat. Jika Anda saat ini berada di Riyadh dan Saudi yang terkenal gersang ketika musim panas,pada hari ini cuaca serasa berada di tanah air sendiri,negara yang beriklim tropis.Suasana sangat romantis seperti cuaca di Puncak,Jawa Barat,dingin dan sejuk dengan hujan rintik-rintik bebas debu gurun ya...

Dalam khazanah Islam,perbuatan atau amal yang disebut ibadah itu tidak melulu kegiatan ritual yang pokok saja.Bahkan dikatakan setiap gerak kehidupan jika diniatkan dan diamalkan dengan baik maka semuanya Isnya Allah akan menjadi nilai ibadah,berbuah pahala secara pribadi dan membawa berkah bagi semua pihak. Diantara banyak ragam ibadah tersebut adalah menyumbang,sedekah zariyah dan sebagainya.Jika diniatkan sejak awal dari hati yang bersih,niat karena Allah semata maka pahala akan didapatkan,setidak-tidaknya pahala di akhirat nanti dan bentuk serta macamnya itu semua tergantung Allah SWT yang Maha Tahu. Niatkan dengan ikhlas lilahitaala,jika Anda punya uang berlebih dan "mampu",tidak sedikit banyak daerah di tanah air yang lokasinya rawan air bersih.Ketika kemarau tiba maka daerah tersebut suka kekurangan air bersih untuk kegiatan Mandi ,Cuci dan Kakus (MCK).Menyumbanglah ke daerah demikian,maka akan lebih bermanfaat dan akan mengalir terus nilai ibadahnya sepanjang mas...

Mengemudi mobil terlalu lama dan jarak yang jauh akan mengakibatkan rasa lelah,tidak jarang akhirnya disertai dengan mengantuk.Rasa kantuk inilah yang akhirnya akan berbahaya bagi keselamatan di jalan raya. Jika sudah terserang kantuk ketika menyetir mobil atau mengendarai motor maka tips berikut semoga membantu mengusir kantuk. 1.Jika perjalanan sudah lebih dari 100 km maka segera berhenti dan beristirahat,lalu mandi dan makan minum secukupnya. 2.Kunyah permen karet sepanjang perjalanan,buka ventilasi agar udara segar masuk dari luar.Atau bagi perokok bisa dengan merokok (tetapi cara merokok,tidak disarankan dalam hal ini). 3.Minum dan mengunyah permen yang mengandung kafein. 4.Usahakan ada teman mengobrol sepanjang perjalanan di samping pengemudi. 5.Putar musik yang berirama segar dan membangkitkan semangat. 6.Minum selalu air mineral dan cuci muka atau rehat sebentar tepikan mobil atau motor di pinggir jalan. 7.Kalau tidak perlu dan darurat sekali,matikan AC mobil a...

Secara medis,akan terjadi ereksi bila aliran darah ke daerah intim laki-laki berfungsi dan lancar sehat sempurna.Tidak masalah dengan ukuran atau size alt vitalnya baik berukuran Small-Medium-Big atau Super big ukuran alat vital pria tersebut.Seorang pria akan bangga jika 'ereksi'nya sempurna. Akan menjadi loyo dan bahkan bisa tidak berfungsi sama sekali fungsinya jika aliran darah tidak lancar ke alat kelamin pria.Dan akhirnya hubungan suami isteri pun menjadi terganggu sampai ada yang menjadi masalah serius di sebuah keluarga. Secara sederhana,aliran darah akan lancar sirkulasinya di seluruh tubuh hanya jika mempunyai tubuh yang sehat.Tubuh yang sehat dan bugar tentu saja tidak didapatkan hanya dengan sekedar menanti takdir,namun harus ada upaya dan ikhtiar dari pria itu sendiri. Gaya hidup sehat dan rajin olahraga adalah salah satu upaya untuk terus memiliki tubuh sehat dan bugar serta kuat di ranjang.Untuk itu,jika suami atau pasangan sah Anda saat ini sedang bermasa...

Hari ini ada berita tentang seorang oknum anggota Brimob yang menembak Satpam di sebuah pertokoan di Jakarta.Dikatakan bahwa penembakannya itu berawal dari 'candaan' tanpa sengaja bermain senjata ke Satpam dan tidak disangka senjatanya meletus,lalu yah..akhirnya Satpam meninggal dan oknum Polisinya menyerahkan diri ke Korps-nya.(detik.com). Atau seperti saya pernah tulis di artikel lain di blog ini,dulu pernah ada tetangga saya yang bercanda mau menabrakan mobil truknya ke teman sopirnya di depan jalan.Niatnya bercanda eh ternyata setelah dekat yang diinjak bukan pedal REM tetapi pedal Gas.Akhirnya ya temannya meninggal tergilas mobil temannya sendiri yang awalnya mau bercanda. Atau ada juga yang zaman dulu bercanda dengan Sumpit atau Senapan Angin,yang padahal disangkanya tidak ada pelurunya lalu setelah ditembakan dengan bercanda eh malahan jadi ada pelurunya. Dari beberapa pengalaman itu,selayaknya kita ambil hikmah dan waspada agar kita tidak banyak bercanda apalagi ...

Awet muda tidak dalam arti terus seperti pada masa remaja,namun secara kesehatan dan kebugaran meskipun badan sudah renta dan tua tetapi kebugaran dan kualitas kesehatan masih seperti ketika 'muda remaja',sehat,segar dan ...ranum..! Salah satu cara untuk awet muda yang dimaksud adalah dengan selalu membawa dan meminum air putih secara teratur dan cukup.Tubuh tidak menderita kekurangan cairan. Jika asupan air mencukupi kebutuhan tubuh,maka saluran pencernaan menjadi sepeti dikuras,saluran kencing menjadi sehat,dan usus besar seperti dicuci setiap saat.Banyak minum air juga bisa mengeluarkan toksin-toksin atau bibit penyakit di dalam tubuh dengan cara mengeluarkan keringat,banyak buang air kecil dan bebas dari bahaya sembelit. Minumlah air putih sesering mungkin,tidak dianjurkan minum sekali waktu dalam volume yang banyak,tetapi cara terbaik adalah minum sedikit namun lakukan sesering mungkin.Jangan menunggu haus menjemput tetapi rutin minum baik dalam keadaan haus atau ti...