Stres erat hubungannya dengan gangguan sulit tidur,menurut beberapa ahli kesehatan buruknya kualitas dan kuantitas tidur kita sangat berpengaruh terhadap gangguan kesehatan tubuh.
Insomnia atau sulit tidur merupakan gangguan yang kerap kita alami,entahlah itu karena ada suatu pekerjaan yang harus dikerjakan saat-saat waktu tidur normal,waktu malam atau dan selanjutnya menjadi merubah kebiasaan alarm alami waktu tidur kita.