Yang Perlu Dibawa Ketika Traveling

Ilustrasi Traveling Menggunakan Jasa Sewa Travel

Melakukan perjalanan jauh atau traveling baik menggunakan kendaraan pribadi atau angkutan umum sangat riskan terkena gejala penyakit dadakan.

Terserang penyakit ringan semacam flu,masuk angin,mual,pegel linu,dan atau mabuk perjalanan.

Minimal kita harus mempersiapkan obat atau barang yang bisa meringankan sebagai pencegah atau untuk pengobatan pertama sebelum berobat ke klinik atau dokter.

Jika akan bepergian jauh dan waktu lama bagusnya sedia payung sebelum hujan,sedia obat-obatan sebelum gejala penyakit lebih parah.

Contoh beberapa barang dan obat-obatan untuk perawatan pertama jika terjadi gejala sakit di perjalanan.

Untuk traveling paling tidak kita harus membawa:

1.Payung atau jas hujan,saat ini banyak model jas hujan praktis,bisa dilipat dan rapi dibawa di tas travel.

2.Obat-obatan seperti obat peringan gejala flu,pilek atau demam.

3.Jamu masuk angin,tolak angin,minyak kayu putih,balsem,atau minuman herbal hangat.

4.Jaket atau sarung tangan dan kaki untuk jaga-jaga jika suhu udara atau cuaca dingin dan hujan 

5.Bekal makanan ringan seperti biskuit,roti atau kentang dan sejenisnya.Untuk ngemil atau pengganti makanan jika jadwal makan masih harus di perjalanan.

6.Kupluk atau tutup kepala,bantal leher,dan air mineral.

Selamat traveling,semoga perjalanan Anda berbahagia selamat,lancar dan ternikmati.

Read More

Rhoma Irama dalam Nada dan Dakwah

Siapa yang tak mengenal Rhoma Irama? Raja Dangdut,yang bukan saja para penggemar musik dangdut tahu beliau,tetapi hampir semua lapisan masyarakat Indonesia bahkan warga negara tetangga juga mengenalnya.Sebagai artis,sebagai penyanyi dan pencipta lagu,sebagai Seniman.

Keunikan,ciri khas dan kharisma dan kekhasan warna suaranya ditambah dengan kepiawaian dalam bermusik melayu yang kemudian dikenal dengan nama Dangdut,menjadikan Bang Rhoma sapaan akrab beliau atau Bang Haji semakin menambah kepopuleran di seantero nusantara.

Belakangan Bang Rhoma juga berkiprah di dunia dakwah,disamping telah sebelumnya berdakwah lewat syair-syair lagu bertema dakwah juga didukung oleh ilmu agama beliau yang memang cukup untuk menjadi seorang pendakwah.

Ini asli gan opini dan pendapat pribadi saya sendiri,akhir-akhir ini saya sebagai salah satu fans beliau sebagai Seniman,agak kecewa dengan beliau ikut atau mau mencalonkan diri jadi presiden RI pada tahun 2014 nanti.Bahkan beberapa berita menulis (entah benar atau tidak),bahwa beliau telah mengklaim dirinya sebagai calon presiden dari PKB.

Hak diri pribadi Bang Rhoma sebenarnya,apakah beliau mau mencalonkan atau tidak,atau mau apa saja itu adalah hak pribadi seorang Rhoma Irama.Namun,sebagai penggemar karya-karya seninya,terutama nada-nada dakwah dalam ratusan karyanya lewat syair-syair dan nyanyian beliau,ketika mendengar berita politik ini,saya pribadi sangat menyayangkan.Atau kalau dengan kalimat yang lebih sopan,saya sangat kasihan?

Saya sendiri jika mendengar dakwah dalam bentuk ceramah beliau tidak begitu tertarik,dan terasa tidak masuk di hati kalaupun saya berusaha mendengar dan mencernanya ketika beliau ceramah atau berpidato.

Namun lain lagi jika saya sedang menyimak lagu-lagu syahdu dan bermanfaat karya beliau,ada banyak sekali hikmah-hikmah dakwah beliau justeru saya dapatkan sampai meresap ke hati adalah berasal dari syair-syair dan nyanyian dakwah beliau.Entah apa sebabnya,seolah-olah nyanyian dakwah yang dikemas dalam lagu-lagu irama dangdut malahan lebih masuk di hati pesan dakwahnya bagi diri saya.

Beberapa pesan dakwah seperti hari kiamat,keramat ibu kandung,isteri soleha,pesan jangan berjudi,sebujur bangkai,jangan begadang,Mirasantika dan banyak lagu beliau yang sampai ke hati ini pesan-pesan dakwahnya.

Sekali lagi ini hanyalah opini penulis sendiri tentang ini,saya hanya berpesan kalau boleh dari seorang fans setiamu Bang Rhoma,cukuplah Anda sebagai seorang seniman saja.Nada dan Dakwah Bang Rhoma lebih menarik,kharismatik dan simpatik serta lebih sampai pesan dakwahnya lewat karya-karya seni Bang Rhoma.

Entahlah,pesan-pesan yang disampaikan oleh cara lain,dengan ceramah atau dengan Bang Haji ikut politik praktis,bagi saya Bang Haji menjadi tidak menarik lagi.Tidak semenarik dan sesimpatik kalau Rhoma Irama berdakwahnya lewat karya seni seperti dahulu.

Tetapi,tulisan ini hanyalah opini pribadi saya,yang berhak menentukan adalah tentu saja seorang Rhoma Irama itu sendiri.

Salam hangat selalu.

Read More

Sesal Sang Model Hot: Ternyata Foto Bugilku Tersebar di Internet

Pembaca pernah tahu banyak,pasti,beberapa bulan yang lalu beredar foto bugil model asal tanah air yang panas.Mau tak hot bagaimana,karena sesi pemotretan itu tadinya dibuat untuk konsumen dan pasar luar negeri,Jepang,Thailand dan Hongkong.

"Saking senangnya sampai lupa kalau aku itu orang Indonesia, yang kental sekali nilai-nilai ketimuran," kata A*****, saat ditemui di kediamannya di bilangan BSD Tangerang.(lihat us.life.viva.co.id,30/08/13).

Setelah itu,sang model menyesali karena telah melukai perasaan dan harapan kedua orang tuanya.Pikiran pendeknya waktu itu,bahwa fotonya hanya akan beredar di luar negeri saja ,ternyata salah besar.Dunia maya telah menyebarkan sebagian foto-fotonya hingga tentu saja ketahuan sama keluarga dan kerabatnya di Indonesia.

Sebagai keluarga yang baik,ibu dan bapak serta keluarga sang bintang tersebut tidak menyetujuinya.Itulah sebagian kisah penyesalan tentang 'sikap yang salah dan berpikiran pendek,mau tenar dan ngetop dengan cara yang kurang sesuai dengan adat ketimuran yang pada umumnya masih kita pakai".

Walaupun gambar-gambar hot dan bugil di internet saat ini bukanlah hal yang aneh dan langka,namun paling tidak jika putra atau putri Anda,atau pembaca sendiri mau jadi orang ngetop,lebih bijaksana memakai jalur dan usaha yang normal dan wajar saja.Memakai jalan yang baik-baik agar tidak lalu menyesal kemudian secara pribadi di masa depan nanti.

Harap ingat,hidup kita tidak akan cantik atau tampan terus,hidup kita tidak akan sehat dan muda terus menerus,hidup kita perlu juga nama baik di masyarakat dan lingkungan,dan nantinya kita akan punya anak,punya suami,punya isteri dan keturunan.Apalah jadinya jika nanti jika diketahui oleh anak cucu,bahwa ibu atau nenek mereka adalah bekas model p*rno yang organ kelamin dan tubuhnya pernah dilihat dan terpampang sepanjang masa di media publik atau di internet.Ya...ampuuun,jangan sampai gan..!

Terima kasih sudah membaca.

Read More

Kurangi Efek Buruk Merokok dengan Olahraga

Banyak berolahraga membuat kualitas kesehatan siapapun akan lebih baik.Ilustrasi :flickr.com

Mungkin tulisan ini hampir sama dengan pengalaman Anda,pembaca yang sudah terlanjur jadi pecandu rokok kelas berat.Artikel ini bukan artikel kesehatan tentang merokok,tetapi hanya sekedar tips untuk mengurangi efek buruk akibat merokok sesuai pengalaman sehari-hari.

Sekedar berbagi info,karena disamping banyak pembaca yang tidak suka dan sadar dengan bahaya akibat merokok,tetapi pasti ada pula bahkan banyak rekan pembaca yang sudah terlanjur kecanduan jadi perokok kelas berat.

Satu hal yang utama,bahwa saya sepakat bahwa kebiasaan merokok adalah kebiasaan yang akan berakibat buruk kepada jasmani dan rokhani manusia.Merokok bisa menyebabkan gangguan jantung,gangguan kesehatan janin,sesak nafas dan penyakit paru-paru serta akibat buruk lainnya.

***

Namun,jika ! Jika sahabat sudah terlanjur mencandui dan saat ini tidak bisa berhenti merokok,saya berbagi pengalaman bahwa kualitas kesehatan perokok bisa dibantu untuk menekan efek negatif dan akibat buruk rokok kepada tubuh kita.Salah satunya dengan selalu berolahraga dan banyak bergerak, diyakini bisa mengurangi sedikit resiko terburuk akibat merokok.

Saya lihat kenyataan,bahwa di sekitar tempat saya banyak saudara,teman dan tetangga yang perokok berat,namun badannya tetap "kelihatan' seperti sehat-sehat saja,berumur panjang dan jarang mengeluh sesak nafas atau pusing karena racun rokok.

Kuncinya,mereka meskipun perokok berat,beberapa di antara mereka bahkan menghisap rokok bisa 2 bungkus sehari semalam rokok kretek tanpa filter.Atau tetangga saya yang petani dan para pegawai kasar serabutan,mereka merokok dari lintingan tembakau dengan bahan kertas Pahpir.Rahasianya mereka banyak bergerak,berkeringat olahraga.

Gaya merokoknya seakan tidak pernah berhenti sambung menyambung dari linting yang satu ke linting berikutnya.Hingga ada yang menampung puntung rokoknya di sebuah kaleng bekas Biskuit ukuran sedang.Mereka semua adalah perokok kelas berat.

Saya perhatikan,tubuh mereka meski pasti batuk-batuk,namun kelihatan normal-normal saja,ada satu dua orang malahan pemain sepak bola team kampungnya,bermain bola jadi bintang lapangan di kelasnya,hehe..!

Ternyata,mereka selain suka merokok setiap hari tetapi diiringi pula oleh gerak olahraga yang menguras keringat setiap harinya,dengan sadar atau tanpa disadarinya.Mereka para tukang tembok,tukang nyangkul,tukang kebun,tukang panggul,dan yang suka bekerja setia hari mengeluarkan dan berpeluh cucuran air keringat karena aktivitas pekerjaannya.

Intinya,mereka banyak bergerak secara fisik dan tidak terlalu banyak pikiran yang menimbulkan stress.Makan minum yang cukup,badan bergerak sampai berkeringat setiap hari dan pikiran tidak terlalu diperas memakai otak.Rupanya itulah yang membuat mereka meskipun pecandu rokok tetapi otot-otot mereka sangat bagus,terbentuk alami,kekar,dan sehat karena keringat selalu keluar setiap hari.

Nafas merekapun baik-baik saja,karena mereka bangun di waktu Fajar Subuh,menghirup oksigen yang masih baik dan banyak,makan tidak pernah telat,lalu beraktivitas selanjutnya banyak gerakan otot sampai keringat bercucuran.

Lalu,bagi pembaca yang tidak berada di "zona otot' dalam bekerjanya,banyak menggunakan otak dalam bekerja dan sebagai pecandu rokok,apakah harus bercucuran keringat seperti mereka ?

Maksud saya,ya betul...! Tentu dengan cara yang nyambung dengan kondisi anda.Dengan berolahraga rutin setiap hari sampai keringat bercucuran.Berolahraga rutin sampai keringat deras mengucur,logikanya akan memungkinkan paru-paru menghirup udara dan oksigen lebih banyak,sirkulasi pertukaran oksigen dan karbondioksida di paru-paru jadi lancar,selain peredaran darah juga lancar semua.

Peredaran darah yang lancar akan menjadikan sistem pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit jadi kuat dan tanggguh.

Banyak bergerak,olahraga teratur setiap hari sampai keringat deras bercucuran.Insya Allah meskipun Anda seorang pecandu rokok,kondisi kesehatan tubuh kita akan sedikit lebih baik daripada yang perokok dan malas olahraga.

Yang terbaik adalah "Berhenti merokok dan teratur giat olahraga,gan.Tentu saja..!" Salam hangat.

Read More

Anda Jadi Pelupa Saat Ini,Mungkin Karena Ini

Tiba-tiba daya ingat dan konsentrasi kita saat ini jadi berkurang ? Sering lupa tentang sesuatu yang bahkan untuk urusan yang kecil ? Atau bahkan daya serap memori otak anda terasa lemah ?

Menurut beberapa ahli kesehatan dan para ahli di bidangnya,jika kualitas kesehatan secara umum anda sedang baik namun terasa ada keluhan kecil seperti di atas tadi.Maka mungkin hal inilah yang selalu anda lupakan setiap pagi.

Sarapan Yang Sehat dan Bergizi

Ya,sarapan pagi yang sehat dan bergizi.Logikanya tubuh dan seluruh sistemnya ketika pagi hari sedang berada dalam status "low battery" andai tubuh kita seperti alat elekronik.Karena semalaman semua nutrisi dan gizi diserap dan digunakan oleh tubuh untuk memulihkan stamina kita.

Alhasil ketika pagi tiba,tubuh dalam keadaan membutuhkan asupan makanan sehat,bergizi dan kaya nutrisi bermanfaat lainnya.

Ketika tubuh belum sarapan dan langsung beraktivitas,maka otak dalam keadaan kekurangan energi untuk menyerap semua memory.Karena itulah daya ingat dan daya kerja otak kita ketika belum dan suka tidak sarapan pagi jadi "dalam status Pikun" atau sering lupa.

Jadi,mari sarapan pagi untuk memberi otak dan tubuh tidak lemah dan tidak menjadi lekas pikun dan pelupa.

Disarikan dari berbagai sumber artikel kesehatan dan pengalaman pribadi.Selamat sarapan pagi.

Read More

Akibat Buruk Banyak Begadang

Begadang yaitu tidak tidur dengan normal di waktu malam,atau mata dan tubuh melek terus sepanjang malam.Begadang jika dilakukan menjadi sebuah kebiasaan atau terlalu sering dilakukan,menurut beberapa penelitian dan analisa para ahli kesehatan,akan berakibat kurang baik kepada kualitas kesehatan kita.

Beberapa artikel tentang ini yang penulis jadikan referensi memang belum menemukan sebuah tulisan baku.Hampir semua tulisannya hanya memuat hasil-hasil penelitian dan atau beberapa kasus  dan analisa-analisa serta pegalaman para praktisi dan para ahli kesehatan,yang diulas dan ditulis melengkapi artikel kesehatan termaksud.

Namun tidak ada salahnya,jika kita mempertimbangkan saran mereka untuk "tidak banyak' atau tidak terlalu sering "begadang' setiap malam.

Beberapa contoh akibat buruk kurang tidur sekitar 8 jam sehari semalam,terutama jika kurang tidur di malam hari dengan baik adalah :

1.Berpotensi menderita penyakit tekanan darah tinggi,atau malah sebaliknya tekena tekanan darah rendah.

2.Daya kerja otak berkurang.

3.Meningkatkan resiko gangguan,penyakit dan kesehatan jantung.

4.Badan menjadi mudah cape,loyo dan muka pucat.

5.Produktivitas menurun,daya ingat berkurang dan sukar berkonsentrasi.

6.Mudah tersinggung dan tubuh tidak bugar,kusut masai.

7.Beberapa orang mudah terkena gejala flu,masuk angin,meriang dan inflluenza.

8.Nafsu makan berkurang dan mudah terkena stroke.

Dan efek buruk lainnya yang tidak bisa saya muat semuanya,semoga kita semua bisa merubah dan menata kembali gaya hidup sehat kita.Terutama merubah pola tidur dari yang tadinyaa banyak begadang,sekarang menjadi memberikan haknya kepada jiwa dan tubuh kita untuk berpola tidur yang cukup dan sehat.Yaitu rata-rata untuk orang dewasa kurang lebih 7-8 jam sehari semalam.

Dan saat tidur yang paling baik serta sempurna adalah saat malam hari.Jika keadaan memaksa untuk begadang,usahakan jangan terlalu sering setiap malam.Atau jangan begadang berlebihan.

Salam selamat tidur yang cukup.Disarikan dari berbagai sumber.

Read More

Pengobatan Cacingan

                             

Penyakit cacingan adalah ketika di usus kita bersarang binatang bernama Cacing dengan berbagai jenis.Biasanya jenis cacing ini cacing gelang,cacing cambuk dan cacing tambang.Kebanyakan masuknya ke tubuh melalui makanan yang tidak higienis dan tidak sehat serta dari kebiasaan terus berkutat dengan kotoran dan tanah atau jorok.

Pengobatan untuk ini sebenarnya sangat mudah,tentu yang lebih baik konsultasi ke dokter dulu.Pengobatan yang paling praktis adalah membunuh dan mengeluarkan cacing itu dengan memakan atau meminum obat-obat cacingan.

Aturan pakainya disesuaikan dengan umur dan kondisi cacingan kita.Biasanya dalam kasus tertentu cacing-cacing itu akan keluar bersama kotoran ketika BAB.Bisa dalam keadaan hancur atau malah masih berbentuk cacing utuh.

Menurut pengalaman saya,bentuk obat cacing saat ini sudah banyak berupa syrup,tablet,kapsul,atau serbuk (puyer).Semuanya bisa digunakan sesuai selera.(sekali lagi konsultasi ke petugas kesehatan adalah lebih baik untuk dosisnya).

Ketika pertama kali meminum obat cacing akan terasa mual-mual tergantung kondisi lambung dan tubuh masing-masing.Jika terjadi kondisi begini tenang saja,karena setelah 24 jam berlalu biasanya kondisi tubuh akan terasa lebih baik,terlebih setelah buang air besar yang ikut mengeluarkan cacing-cacing itu.Rasa mual-mual itu akan hilang dengan sendirinya berganti dengan rasa tubuh yang lebih segar dari sebelumnya,karena nutrisi tidak ada yang merongrong lagi dimakan cacing.

Dua atau tiga hari kemudian bahkan akan terasa nafsu makan menjadi lebih baik,tubuh terasa segar serta semua gejala dan keluhan penyakit akan semakin membaik.

Untuk mengobati cacing gelang yang parah biasanya produsen obat cacing menyarankan menggunakan dosis ekstra.Yaitu supaya bisa membunuh cacing yang sudah banyak dan bandel di dalam perut atau usus kita.

Sekali lagi penggunaan dosis obat cacing terbaik adalah konsultasi dahulu dengan petugas kesehatan atau dokter,itu lebih baik dan aman bagi kita.

(Awd.bicom)
Ilustrasi :flickr.com

Read More

Keamanan Lingkungan Tempat Usaha

Memilih dan memutuskan dimana tempat usaha kita akan kita putuskan selayaknya mempertimbangkan masak-masak tentang Keamanan Lingkungan.

Kita bisa membaca dan melihat dimulai dari track record kejahatan dan sejarah keamanan calon tempat usaha kita di masa lalu sampai kondisi dan situasi keamanan paling aktual saat ini,ketika kita mau memutuskan tempat termaksud menjadi tempat kantor atau gudang dan lokasi usaha.

Read More

Dongeng Ramayana dalam HTML5 di Google

By : Aang Wierodjampang

Gambar tampilan situs,www.ramya.na
Diambil dari Kompas.com

Kisah atau dongeng modern kemasan HTML5 di Google berikut ini lumayan mengasyikkan,disarankan ketika memainkannya anda mematikan tab-tab program lainnya untuk memaksimalkan permainan kita.

Penulis pernah meluncur ke sana dan adegan yang paling penulis merasa risih yaitu ketika kita dengan kursor harus membakar kota Alengka oleh ekor Hanoman,wah hati saya merasa enggak tega begitu hehe,tetapi episode berikutnya tidak  bisa diikuti jika tidak kita mainkan.

Adegan yang meminta kita melakukannya,(membantu Rama) pertama kali menembak,memanah Kijang ,bila tembakan panah kita,bidikan panah kita kena maka episode berikutnya bisa kita ikuti.

Untuk selanjutnya silahkan anda masuk ke link ini deh...Selamat Menyimak Dongeng Modern dari Google..

Bisa anda mainkan di Mainkan dongengnya klik di sini

*)Sumber : Kompas.com ,Tekno Kompas.com (Reza Wahyudi) beritanya klik di : Artikel Reza Wahyudi-Kisah Ramayana di Google, klik di sini

Read More