Berusaha Jadi "Penikmat" Saja

Pilihan kata "penikmat' mudah-mudahan tepat ya,untuk postingan ini.Maksud saya untuk menggambarkan seseorang yang menjadi tukang menikmati saja,tidak lebih.

Sebagai ilustrasi misalnya : Penikmat musik,penikmat kopi,penikmat sepak bola,penikmat blog,penikmat bacaan anak-anak,penikmat makanan tradisional,penikmat makanan siap saji,penikmat artikel,penikmat berita dan sebagainya.

Sebagai penikmat,tentu saja tujuannya hanyalah untuk menikmati,meresapi,melihat,mendengar,membaca dan merasakan kenikmatan yang terdapat dalam sesuatu yang dinikmatinya.

Khusus bagi saya sebagai yang punya hobi membaca,baik membaca di media online atau membaca dalam bentuk nyata dari buku dan bahan bacaan konvensional.

Akhir-akhir ini saya pribadi menjadi kurang "menikmati' enaknya membaca.Pasalnya,bila sedang membaca sesuatu,entah itu berita,artikel,ficer atau bacaan apapun,terasa hati ini tidak menikmati dengan baik.Selalu mau saja pikiran ini melontarkan juga unek-unek pendapat pribadi sebagai komentar,baik yang diutarakan langsung dengan mengisi kolom komentar atau hanya menggerutu saja di dalam hati.

Jika membaca opini atau berita atau sebuah postingan tentang apa saja,kenikmatan membaca menjadi berkurang.Otak dan pikiran kritis selalau saja menganggu kenikmatan membacanya.Seolah automatic (otomatis) ingin selalu mengkritisi yang dibaca.

Entah mengkritisi substansi tulisannya atau hanya sekedar ingin mengkritik gaya bahasa,gaya tulisan,pemilihan katanya atau bahkan bentuk tulisannya.Selalu otak ini meronta-ronta tidak tertib dan tidak tenteram,menikmati bacaannya.

Akhirnya,berusaha menyadari bahwa saya harus kembali ke niat awal membuka informasi dari pihak lain.Yaitu ingin menikmati kegiatan membaca saya seperti halnya waktu dulu.Waktu otak ini tidak sensitif dan kritis sekali.Waktu saya bisa menikmati setiap kata demi kata.kalimat demi kalimat dari tulisan yang saya baca.Tanpa terlalu mendalam melihat kekurangan-kekurangan isi dan bentuk tulisan di dalamnya.

Sehingga setelah membaca,saya bisa mendapatkan pengetahuan baru,inspirasi baru dan suasana baru.Karena otak waktu itu terbuka dan menerima,serta rasa dan hati menerima sekaligus menikmati kegiatan membaca informasi apapun tanpa banyak protes.

Baca berita,baca postingan teman,baca status di jejaring sosial,baca buku apapun,baca bahan bacaan apapun.Kali ini saya berusaha untuk 'menikmatinya",walau otak kadang tetap meronta ingin mengkritik dan mendebat bacaan itu.

Berusaha menjadi penikmat,supaya bisa menikmati kegiatan berbagi informasi terutama di dunia maya.Semoga bisa..hehe.

Menikmati secangkir kopi,tidaklah penting harus tahu darimana kopi berasal,siapa yang membuatnya,berapa kadar kafeinnya,berapa komposisi air dan kopinya..ah terlalu ribet.Cukup menikmatinya saja,menyeruput seduhan kopi nan nikmat ini.

Begitupun dengan menikmati banyak bacaan di dunia maya.Saya berusaha untuk menjadi penikmat segala bacaan,dan mungkin bacaan hasil karya anda juga,pembaca semua.

Selamat sore.

Sarapan Pagi

Tubuh kita sejatinya tersusun dari bermilyar-milyar sel.Yang dalam bekerjanya membutuhkan asupan berbagai nutrisi dan makanan yang sehat dan tepat.Termasuk waktu memberi makanannya,terutama ketika bangun tidur,dimana sel-sel tubuh sangat memerlukannya untuk proses pemulihan mereka.

Gaya hidup sehat berikut kadang kita mengabaikannya,entah karena sibuk atau memang sudah kebiasaan,selalu menunda "sarapan pagi".

Menengok ke gaya hidup orang tua kita dahulu,terutama para petani di pedesaan yang tubuhnya tetap bugar dan sehat sampai tua.Dalam arti tidak punya keluhan penyakit berat di masa tuanya,padahal gaya hidup mereka tidaklah se-modern zaman kita saat ini.

Disamping mereka banyak bergerak,bekerja mengeluarkan keringat,ada satu hal yang suka mereka lakukan dengan baik,yaitu suka sarapan pagi sepanjang hidupnya.

Kakek nenek kami misalnya,rata-rata berumur panjang.Mereka meninggal di usia 70 tahun lebih,dengan sejarah kesehatan tubuhnya tidak terlalu banyak penyakitan.Padahal mereka hidup di zaman 'susah'.Ketika jaman revolusi,zaman belum semakmur seperti sekarang.

Salah satu rahasia tubuh tetap bugar sampai tua adalah kebiasaan mereka selalu sarapan pagi setiap hari,langsung makan nasi walau dengan lauk pauk seadanya.

Rata-rata orang tua dahulu,biasa bangun dengan cepat,sekitar satu jam sebelum adzan Subuh mereka sudah bangun karena sore harinya berangkat tidur lebih cepat,tidak begadang.Setelah bangun mereka langsung memasak nasi,setelah sholat Subuh langsung makan nasi yang hangat.

Secara medis tentu saja akan setuju,bahwa organ tubuh dan sel-sel yang semalaman sudah bekerja memulihkan tubuh kita,saat pagi hari memerlukan nutrisi dan asupan makanan untuk memperbaharui mereka.

Ketika orang tua dahulu sarapan pagi dengan rutin,maka tidak heran tubuh mereka sehat dan bugar pada sampai tua.Karena sel-sel tubuhnya tidak kekurangan nutrisi serta otak memperoleh energi yang baik untuk melakukan fungsinya.

Sarapan pagi juga sangat bermanfaat bagi fungsi memori di otak manusia,sangat berguna bagi para mahasiwa dan anak-anak untuk membantu prestasi belajar mereka lebih baik.

Jika tidak mau kena sakit maag,gangguan lambung,dan ingin memori otak anda kuat serta ingin stabil rasa lapar tidak datang berlebihan,maka sangat baik jika sarapan pagi dijadikan kebiasaan yang selalu kita lakukan setiap hari.

Salam hangat.

Dari pengalaman sendiri dan berbagai sumber.

Jabar Membangun,Jabar Memilih 2013

Provinsi Jawa Barat tahun ini akan memilih Gubernur yang baru.Ramailah kini di ranah Pilkada JABAR untuk saling berebut kursi satu Jawa Barat.

Siapapun dan dari elemen masyarakat atau partai manapun gubernur tepilih nanti,menurut saya sebagai salah satu warga Jabar,besar harapan kami yaitu semoga gubernur baru nanti bisa membangkitkan dan lebih memperhatikan pembangunan di Jabar bagian selatan.

Terutama pembangunan insfrastruktur,diantaranya jalan lintas Jabar selatan jika sudah terwujud dengan baik,pemerataan kue pembangunan akan terasa bagi rakyat yang berada di daerah itu.

Sepanjang jalur pantai selatan yang potensial dari berbagai sumber daya,akan tergali lebih baik jika jalur lintas selatan ini segera terwujud.Jalan lintas dari Ciamis (Pangandaran)-Garut Selatan-Cianjur Selatan (Pantai Jayanti-Sindangbarang) sampai ke Pelabuhan Ratu,Sukabumi Selatan.

Selama ini Jabar Selatan seolah dianaktirikan,banyak daerah yang masih terisolir,tidak masuk jaringan listrik,prasarana pendidikan yang tertinggal dan jalan-jalan antar kampung yang rusak dan masih belum diaspal.Menjadikan sebagian besar wilayah ini seperti tertinggal di segala bidang.

Padahal potensi wisata,pertanian,perkebunan,peternakan,perikanan dan sebagainya,termasuk sumber daya manusianya.Jika dikelola dengan baik,diperhatikan dengan baik akan memberi kontribusi yang dahsyat kepada pendapatan daerah termasuk kepada kesejahteraan rakyatnya.

Semoga gubernur yang baru nanti beserta jajaran aparatur pemerintahannya serta seluruh rakyat Jabar,memperhatikan lebih serius daerah Jawa Barat bagian selatan ini.

Salam.

Belajar Ngambil Gambar Sudut-sudut Kota Riyadh

Semua foto di artikel ini milik dan koleksi bernadaindo.com,jika anda mau menggunakan sebagai ilustrasi dipersilahkan,gratis dengan mencantumkan link ke bernadaindo.com.Terima kasih.

Distrik Batha,Pusat Grosiran di Riyadh Saudi Arabia

Distrik Batha,di kota Riyadh terkenal sebagai daerah pusat grosiran barang-barang.Mulai dari pakaian,mainan anak-anak,spare part dan aksesoris mobil sampai ke barang-barang pecah belah dan tetek bengek lainnya.Termasuk gadget dan handphone.

Pasar tradisional dan mall-mall pusat grosir terdapat di sini,anda bisa masuk ke wilayah ini dari segala arah jalan di Riyadh.Jika dari jalan lingkar utara atau selatan,bisa masuk dari eksit 20 dan 21.Atau dari arah mana saja,bertanya tentang Batha,maka hampir semua orang Riyadh akan tahu.

Di Batha yang paling populer bagi pendatang dari Asia adalah Manila Mall,yaitu pusat perdagangan yang didominasi oleh pedagang-pedagang dari Philipina.

Lebih jauh di ujung selatan sana jalan Batha,ada sebuah tempat yang khusus untuk menjual baju-baju dan sepatu atau barang bekas lainnya,ngetop dengan nama Pasar Kaget Tarikh Harj,karena terletak di ujung jalan Batha menuju kota Kharj.Eksit 21 jalan lingkar selatan Riyadh.

Berikut lumayan ada foto-foto sekitar itu,sbb :

Tulisan Arab (Manilas Mall) nya rusak bagian hurp Y-nya.Inilah bangunan MalL Manila.tempat grosir berbagai barang
yang kebanyakan pedagangnya orang Philipina,di kecamatan Batha-Riyadh.

(semua foto tentang Batha,Riyadh Saudi Arabia,koleksi dan milik bernadando.com)

Menikmati Hidup di Umur 40 Tahun

Ketika umur sudah berkepala empat,lewat sudahlah masa muda kita.Secara umur kita sudah layak disebut dan menyandang sebagai manusia dewasa.Meskipun tidak menjamin kepribadian setiap orang berumur sekian menjadi turut dewasa pula.

Bahkan banyak pendapat kedewasaan itu adalah pilihan,buka melulu hanya karena seseorang telah berumur dan berusia "tua".Setuju dan sepakat tentang ini,namun dengan usia semakin "Tua" setidak-tidaknya pengalaman hidup akan lebih banyak dibanding dengan yang masih muda usia.

Sudah sepantasnya yang berumur dan yang duluan hidup di dunia lebih banyak,menjadi lebih matang dan dewasa dalam berpikir dan bertindak.Termasuk dalam menyikapi kehidupan ini,baik sebagai pribadi ataupun sebagai makhluk sosial dan sebagai bagian dari makhluk hidup di jagat raya ini.

Sebagai pribadi,saya sendiri sisa dua bulan lagi pas menginjak usia 40 tahun penuh.Sangat terasa singkat menapaki kehidupan ini.Terasa baru kemarin sore saya memakai pakaian seragam merah dan putih sebagai anak SDN di kampungku,lalu berseragam Putih Biru SMP,seragam SMA dan selanjutnya masa remaja yang selalu membawa Ransel,sepatu kets dan celana jeans jika pergi kemana-mana atau ke kampus, ketika ada sedikit kesempatan saya belajar menambah ilmu setelah SMA,walaupun hanya satu tahun saja.

Saat itu tahun 1980-1992,ah rasanya baru saja hari kemarin peristiwa-peristiwa itu.Termasuk masa muda anda juga bukan..? Lalu masih ingat kalau saya,menenteng map dari pintu ke pintu perusahaan,kasak-kusuk Ayah dan saudara mencari lowongan PNS atau pekerjaan di instansi atau perusahaan mereka,untuk mencari lowongan kerja buat saya.

Lalu masih ingat ketika sibuk mencari rumah kontrakan buat nginap ketika mendapat pekerjaan baru,di tempat baru.Ketika betapa girangnya mendapatkan gaji pertama dalam hidup sebagai hasil keringat sendiri.Masih ingat dengan gaji pertama itu kita bisa menraktir saudara,ayah dan ibu,bahkan menraktir sahabat dekat makan-makan dan tertawa lepas tanpa beban,senang,gembira menikmati hasil keringat satu bulan pertama bekerja.

Lalu betapa tegangnya ketika akan menikah dengan pilihan hidup kita.Betapa bahagianya ketika mendengar kabar bahwa isteri kita hamil dan lancar melahirkan.Betapa bangganya diri kita bisa menjadi Ayah dan orang tua dari anak-anak kita.

Lalu dan lalu terus berlalu semua rangkaian peristiwa kehidupan,dari menit ke jam-jam berikutnya,sampai usia terus bertambah tua.Alhamdulillah bisa sampai ke usia 40 tahun hingga saat ini.

Tidak merasa lelah walau dalam perjalanan itu kadang banyak kerikil-kerikil tajam menghadang.Banyak sandungan-sandungan hidup yang bahkan dramatis dan sesekali malahan tragis,banyak tantangan yang berat terlewati di sepanjang perjalanan.Bahkan banyak cerita pilu dan sedih di riwayat hidup yang lalu.Semuanya ketika dikenang saat ini,usia hampir 40 tahun adalah indah saja,menurut saya.

Berusaha untuk menikmatinya saat ini,berusaha untuk menghayati lebih dalam arti semuanya.Berusaha lebih baik menjalani kehidupan ke depannya,dengan melihat dan mengambil semua hikmah masa lalu.

***

Ketika usia sudah beranjak dan terus menurun menukik menuju senja menuju alam kubur,saya merasakan ada semangat hidup yang lain.

Ada makna hidup kita yang lain,selain hanya nafsu mengejar dunia.Ya,ada rasa dan aroma kehidupan yang lebih bermakna dari masa sebelumnya.Rasa dan makna hakikat kehidupan.Tak bisa saya ungkap di tulisan,mungkin rekan pembaca yang sudah sama di usia 40 tahun akan merasakan hal yang sama dengan saya.

Ada rasa kehidupan baru yang lain daripada rasa hidup sebelum 40 tahun.

Sudah selayaknya menurut orang tua dan orang-orang bijak,saat seperti ini memikirkan dan mengamalkan prinsip hidup bahwa semua yang kita lakukan sehari-hari adalah semata-mata untuk Ibadah.

Yang dalam prakteknya bisa berupa,pengabdian kepada sesama teman hidup,sesama makhuk Tuhan,pengabdian kepada alam sekitar dengan banyak menebar manfaat,banyak menebar benih-benih pahala untuk hari kemudian sesudah mati.

Menikmati apa yang sudah Tuhan berikan hingga saat ini.memikirkan kematian,memikirkan masa depan generasi kita,anak-anak kita,cucu-cucu kita sebagai generasi penerus darah dan keturunan kita.Bermanfaat bagi sebanyak-banyak sesama,bukan malah sebaliknya,semakin tua semakin mencari banyak musuh dan banyak pembawa masalah.Nauzdubilah minzdalik.

Dan tentu saja menjadikan semua hal gerak hidup ini sebagai niat dan bentuk Ibadah,sebagai pengabdian dan rasa syukur kepada Tuhan.

Ditambah dengan terus mendampingi niat ibadah itu oleh perbuatan-perbuatan "pertaubatan" akan dosa-dosa masa lalu,membereskan yang tidak beres di masa lalu,meluruskan segala yang bengkok di masa muda,dan menata terus kehidupanlahiriah dan mental spiritual lebih baik dari masa muda.

Secara semangat keyakinan,usia kepala empat adalah usia menjelang senja,usia yang sebentar lagi akan condong ke ufuk barat.Sebentar lagi kita akan MATI.

Saatnya taubat nasuha,saatnya menebar kebaikan,menata diri,saatnya tahu diri,saatnya sadar diri dan saatnya mensyukuri bahwa masih ada kesempatan bartaubat dan menikmati kehidupan hingga umur lebih dari empat puluh tahun.

Semoga kita semua meninggal dalam keadaan khusnul khatimah,dan bisa memanfaatkan kesempatan Taubat dan beribadah lebih banyak dan lebih baik.Sebelum diri kita meninggalkan dunia fana ini.Khusnul khatimah,(berakhlak lebih baik di ujung kehidupan).Amin.

Salam silaturahmi.terima kasih telah selalu membaca.

Ketika Tersinggung Oleh Orang Lain

Hidup memang memerlukan "seni tersendiri" dalam menykapi dan menjalaninya.Sebut saja misalnya dalam hidup bertetangga dan berkomunitas.Entah itu di dunia nyata maupun di dunia maya.ketika diri kita sudah berhubungan dengan orang lain,dalam proses interaksi selanjutnya suka muncul berbagai permasalahan.

Terutama menyangkut harga diri masing-masing individu,yang ketika dalam berhubungannya sudah  pasti akan melibatkan dan bersentuhan,mau atau tidak mau akan berhubungan baik secara sosial ataupun secara fisik dengan orang di luar diri kita.

Kadang-kadang suatu waktu harga diri bisa dihargai,atau malah dilecehkan oleh orang lain.Lalu biasanya banyak orang langsung tersinggung,dan pada tingkat paling buruk akan marah dan bertengkar.Baik bertengkar secara urat syaraf atau malah bisa beradu otot di beberapa kasus.

Cara mengungkapkan ketersinggungan itupun berbagai bentuk,sesuai kualitas individu yang tersinggungnya.Ada yang menyikapinya dengan "dewasa",ada yang malah seperti 'anak-anak',atau ada yang grasa-grusu,ada pula yang seperti orang kesetanan.

Terpancing oleh orang yang menyinggungnya sampai ingin membalas "menyinggung" lagi si pelaku penyinggung harga dirinya,atau bahkan ingin balas dendam sampai si penyinggung celaka dan mampus.

***
Teori tentang kedewasaan dan kebaikan menyarankan,bahwa ketika diri kita tersinggung,sikap yang paling ideal (menurut teori) adalah menyikapinya dengan Tenang dan Dewasa.

Lebih jauh agama Islam menyarankan lewat Ayat Suci agar bersabar,(Innaloha ma'a sobiriin,Sesungguhnya Allah bersama orang yang sabar ).Atau dengan mencontoh perilaku mulia Rasulullah SAW,yaitu tidak melawan dengan frontal,Rasulullah disebutkan dalam berbagai riwayat hadist yaitu ketika menghadapi orang yang mendhlaliminya (menyinggung harga diri kita) adalah "mendoakan kaum dhalimin itu untuk segera mendapat hidayah dari Allah".

***

Teori dan praktek sering banyak tidak bisa selalu gampang diamalkan.Bahkan oleh para ahli teori sekalipun (baca:intelektual,kaum berpendidikan,bahkan ahli agama).Teori atau ilmu pengetahuan dan tingkat pendidikan yang tinggi,tidak lalu menjamin menjadi bijaksana ketika dirinya disinggung orang.

Ketika diri kita disinggung orang,baik secara fisik tubuh disenggol atau sengaja di dorong di jalanan misalnya.Atau disinggung tentang harga diri (secara moral) pada diri kita,maka kebanyakan rasa nafsu balas dendam saja yang membara.

Dalam keadaan demikian pada umumnya,Kecerdasan Emosional (EQ)dan Kecerdasan Spiritual (SQ) seseorang bisa jatuh sampai ke titik terendah.EQ dan SQ dirinya menjadi bernilai nol.Biasanya yang hadir di kepala hanyalah ingin "balas dendam",atau ingin membayar dan ingin menghajar orang yang telah menyinggungnya.

Padahal jika direnungi lebih dalam,ketika diri kita disingung orang lain,mungkin saja ada perilaku kita atau tingkah laku dan sikap kita di masa lalu, yang menyinggung orang lain.Bahkan bukan saja menyinggung diri orang lain,mungkin perilaku dan sikap kita pernah menyakiti bahkan mendhalimi orang lain tanpa pernah kita sadari sebelumnya.

Mungkin saja kita pernah menyinggung orang lain atau bahkan lebih jahat dari orang yang menyinggung kita saat ini.Semua itu perlu "sadar diri' dan penguasaan emosi tingkat tinggi tentunya.

Dan Tuhan mengirim teguran kejahatan kita di masa lalu dengan "disinggung harga diri " oleh orang lain saat ini.(Penganut kepercayaan pasti akan meyakini tentang ini,dengan nama atau istilah seperti :karma,siksa,ujian,siksaan dan cobaan).

Bahkan mungkin kita suatu waktu di masa lalu pernah berbuat "jahat" kepada orang lain,sehingga saat ini diri dan harga diri kita disinggung dan diganggu orang lain.

Instrospeksi diri,dewasa dan mempertinggi serta mengasah terus kecerdasan emosional, kecerdasan spiritual agar kecerdasan berpikir yang sudah hebat di diri kita tidak lantas menambah kesombongan diri saja.

Instrospeksi diri adalah lebih baik menurut saya,ketika orang lain menyinggung dan merendahkan diri kita.Bersabar dan berdoa agar yang "men-jahati' diri kita diberikan hidayah oleh Tuhan.

***

Atau pilih cara yang paling kuno dan kampungan sekali...ajak adu jotos saja....! hehe.Artinya peradaban kembali ke beberapa tahun sebelum masehi kalau begitu.

Semuanya terserah anda sidang pembaca.Ini hanya berbagi opini saja hehe,,dan tanpa mau menyinggung siapapun.

Terima ksasih telah membaca,salam hangat selalu.

Polisi Gendut Dirazia di Tangerang Kota

Saya kira,ketika membaca judul berita ini di detik.com isinya memberitakan razia rekening gendut anggota Polisi.Tetapi setelah disimak ternyata berarti harfiah,gendut atau gemuk badannya.Polisi yang gemuk dan gendut karena mungkin kurang berolahraga atau "sudah makmur "hehe,dihukum untuk berolahraga dari hari Selasa sampai Jumat setiap minggunya,demikian dilaporkan detik.com.

***
Berbadan sehat dan bertubuh ideal sangat diperlukan oleh seorang anggota Polisi,yang nota bene adalah pelindung masyarakat.Seorang polisi disamping harus mempunyai ilmu pengetahuan tentang melindungi rakyat juga harus didimbangi dengan kekuatan otot serta tubuh secara fisik lahiriah.

Polisi yang ideal,selain punya IQ,EQ,dan SQ yang baik juga selayaknya enak dipandang,berbadan sehat,ideal dan sehat jasmani rokhani.Sehingga kita sebagai warga percaya dan yakin bahwa anggota dan korp Polisi bisa melindungi kita rakyat semua.

Lalu apa jadinya ketika seorang anggota aktif dan berbadan gemuk atau bahkan tambun,jelas gerakan fisiknya menjadi lambat dan rentan serta beresiko tinggi terhadap serangan berbagai penyakit karena kegemukan.

Lalu untuk kita dan rekan pembaca semua,berbadan atau bertubuh sehat normal seimbang,berat badan tumbuh ideal bisa bermanfaat terhadap kualitas kesehatan diri.Diantaranya,usaha untuk mencapai kondisi tersebut adalah dengan rajin olahraga,disiplin bergaya hidup sehat dan tentu saja mengontrol asupan makanan yang sehat dan bergizi.

Gemar berolahraga,makan minum teratur,mencegah perut terlalu buncit oleh lemak atau karena malas,maka tubuh ideal akan didapatkan.Gerak tubuh dan mobilitas kegiatan sehari-haripun akan terlihat serta terasa lincah,sigap,cepat,tepat dan tangkas.

Perut buncit....? wah...mari berolahraga gan ...! Sebelum tubuh kita berstatus Tambun.
Salam hangat.