Ambil Nafas-Istirahat

Jeda sebentar dari sebuah kegiatan rutin dan atau sebuah aktivitas, membuat diri kita fresh kembali dengan tubuh dan pikiran yang lebih segar dibanding terlalu ngoyo terus berkutat di lingkaran rutinitas.

Istirahat atau mungkin hanya berhenti sebentar saja beberapa saat atau jam akan membuat energi kita terkumpul lagi dan kondisi lebih siap untuk melaju ke babak berikutnya.

Dahlan Iskan dan Joko Widodo

Melihat,menyimak berita dan informasi tentang Dahlan Iskan dan Joko Widodo saya pribadi ikut salut dan mengapresiasi dengan segala ide,gagasan dan sepak terjang tindakannya yang mampu lebih jelas mendefinisikan beberapa teori perubahan dengan tindakan.

Hal Yang Membatalkan Puasa

Berikut beberapa hal perkara yang membatalkan ibadah Puasa :

• Makan dan minum secara disengaja,tetapi jika lupa tidak membatalkan puasa lanjutkan saja hingga saatnya buka puasa.
• Jima ,atau bersenggama 
• Memasukkan makanan atau sesuatu ke dalam perut,termasuk misalnya suntikan dan tranfusi darah yang mengakibatkan rasa kenyang.
• Mengeluarkan air mani secara sengaja,karena masturbasi,onani atau sengaja merangsang diri,keluar air mani dengan sebab tidak disengaja,misalnya mimpi tidak membatalkan puasa.
• Keluarnya darah haid dan nifas bagi wanita.
• Sengaja muntah atau mengeluarkan makanan dan minuman dari perut melalui mulut.
• Murtad dari Islam

Demikian semoga bermanfaat bagi muslimin dan muslimat,meskipun hal ini semua muslim sudah mengetahui tetapi tidak ada salahnya untuk lebih hapal dan memahami dengan lebih baik.

Sumber :islamhouse.com

Berapa Hari Puasa Kita Bocor di Tahun Yang Lalu ?

Karena sesuatu hal dan beberapa sebab maka ibadah puasa kita atau di sebagian pembaca terutama yang wanita,pasti akan ada satu atau dua hari yang pernah terpaksa atau memang sengaja puasanya "bocor" atau batal tidak tertunaikan sampai waktu saatnya buka puasa.

Misalnya karena sakit,perjalanan yang sangat jauh,karena datang bulan bagi wanita dan sebagainya,dibenarkan oleh syariat untuk berbuka puasa saja dan bisa diqodo dikemudian hari.

Apapun alasan kita pernah bocor di bulan ramadhan kemarin,sudahkah kita menggantinya berpuasa di hari-hari yang lalu ?

Mudik Lebaran Pakai Kereta Api Interior Baru Gan

Untuk yang mau mudik lebaran menggunakan fasilitas Kereta Api tahun ini meskipun memakai kelas ekonomi tetapi interiornya baru dan ber-AC.

Seperti diberitakan detik.com (linknya entar bisa di klik di bawah gan),kereta baru ini berjumlah 100 buah kelas ekonomi yang interiornya telah diperbaharui oleh PT.KAI.

Melihat yang Porno-porno Saat Puasa ?

Ilustrasi :shutterstock/editan admin

Wah,yang bener saja gan hehe..kalau lagi puasa mah sebaiknya kegiatan melihat dan membuka situs-situs atau menonton media apapun yang porno dan porn-porn ditunda dulu deh !

Secara ritual sih mungkin ya enggak batal tuh puasanya,tetapi mungkin saja pahala puasanya bisa jadi batal atau tidak berpahala,terus...ya kalau lihat yang begituan dikala sedang berpuasa bisa memancing libido seks agan jadi naik,kalau sudah naik ya bisa saja keluar air mani dan batal bin gagal deh puasanya.

Olahraga Ketika Berpuasa ?

Kegiatan olahraga ketika sedang berpuasa di siang hari ?

Wah kalau bisa jangan deh,bagaimanapun keadaanya jika kita terlalu banyak bergerak di siang hari atau berolahraga berat sampai berjam-jam sangat tidak disarankan,karena pasti akan memerlukan energi yang banyak.

Rasa haus dan lapar akan muncul karena energi kita terkuras oleh berbagai gerak tubuh saat olahraga,yang terbaik jika mau berolahraga adalah satu atau dua jam menjelang saat buka puasa.

Itupun berolahragalah yang ringan-ringan saja karena perut dan lambung kita serta tubuh dalam posisi kosong dan tidak ada cadangan energi  banyak yang harus "dibakar' oleh tubuh kita.

Makanan Yang Baik Pada Saat Sahur

Menyantap makanan dan minuman saat makan Sahur disarankan jangan terlalu banyak makan dan minum yang manis-manis dan banyak gulanya.

Kata para ahli dibidangnya ,ketika seseorang banyak makan dan minum yang manis-manis dan bergula terlalu banyak hal ini akan memacu dan merangsang  insulin untuk dengan segera menetralkan kadar gula dalam darah.

Akibat jika terlalu banyak makan manis yang mengandung gula saat makan sahur maka tubuh akan cepat lapar,cepat lemas dan cepat cape.