Foto Ka'bah Terkini Musim Haji 2013

Beberapa bidikan kamera ponsel 5mp milik saya,mencoba mengabadikan momen penting di sekitar Baitullah Masjidil Haram pada saat tawaf wada hari 12 Dzulhijjah kemarin.

Foto Sekitar Mina dan Jamarat

Wajib haji berikutnya adalah melempar Jumrah yaitu pada hari ke 10 Dzulhijah,melempar Jumrah Aqabah Kabir dilanjutkan dengan Menyembelih Hadyu,Tahalul dan Tawaf Ifadah.Lokasinya terdapat di Mina dan Makkah.Seperti foto-foto berikut ini:

[Klik pada gambar untuk mendapat ukuran yang lebih besar]

Awas,Kurang Tidur Bisa Membuat Tubuh Jadi Rusak!

Banyak para ahli tentang kesehatan menulis dan berpendapat,bahwa jika seseorang kurang waktu tidurnya atau sering begadang maka akan membuat sistem kesehatan tubuhnya melemah.

Penyakit Alzheimer dan beberapa penyakit akibat penurunan fungsi syaraf akan diderita oleh yang gaya hidupnya sehari-hari banyak begadang atau kurang tidur.Aturan umum untuk waktu tidur yang cukup sehari semalam adalah jangan kurang dari 8 jam.

Termasuk ada kaitannya pula dengan kesehatan dan keindahan kualitas kulit Anda.Jika kurang tidur kulit akan segera 'menua' dan cepat keriput.Wajah tidak berseri,kusam dan mata cenderung merah tidak segar dipandang.

Sistem kekebalan tubuh juga akan berkurang kekuatannya untuk memerangi segala penyakit,daya tahan tubuh lemah mudah terserang masuk angin,flu,pilek ,demam dan kecapaian serta stress,jadi pelupa,cepat pikun dan tekanan darah tinggi.

Kalau mau hidup sehat dan kebal terhadap penyakit.Kalau mau wajah berseri berkulit segar menawan,kalau mau mata Anda hitam dan putih bola matanya tidak merah kusam,maka jangan banyak begadang adalah tipsnya.Cukupkan waktu tidur dan istirahat Anda.

Disarikan dari berbagai sumber.Selamat pagi semua.

Foto: Wukuf di Arafah

Untuk kepentingan ilustrasi tulisan Anda,kami persilahkan memakai foto dengan gratis,namun jika untuk kepentingan komersial harus ada izin dari admin.

Sadaqah dan Jariah berbentuk makanan dan minuman bermobil-mobil dari berbagai kalangan.

Air mineral bertruk-truk untuk sadaqah dibagikan gratis.

Senja di Arafah,pertanda harus siap jemaah haji meninggalkan Arafah setelah magrib menuju Mina.

Foto : Sekitar Arafah-Mekkah

Dalam rangkaian kegiatan ibadah haji,wukuf di Arafah adalah rukun yang harus dilaksanakan.Saat ini wukuf di Arafah sudah disediakan Tenda-tenda agar wukuf menjadi nyaman dan tidak terlalu panas ketika siang hari.Berikut ada foto-foto sekitar Padang Arafah dan sekitarnya,di sini juga terdapat Jabal Rahmah.

Penulis di perjalanan menuju Jabal Rahmah,mengisi waktu di sela-sela wukuf di Arafah.

Hidup yang Bahagia Versi Kami

Salah satu syarat hidup supaya bahagia menurut versi Saya adalah : Tidak punya hutang dan memiliki harta dengan hasil keringat sendiri secara halal dalam mendapatkannya.

Ternyata pengalaman dan pendapat saya itu diamini pula oleh penulis dan motivator terkenal Pak Tjiptadinata.Salah satu kutipan di artikelnya yang menarik di kompasiana.com karya Pak Tjiptadinata Effendi adalah ini :

"Sungguh hidup dengan hasil keringat sendiri ,tanpa mengambil hak orang lain,merupakan suatu kenikmatan yang tidak ternilai. Kami tidak kaya,tidak punya SPBU ,Perkebunan Kelapa sawit,Perkebunan Kopi  ataupun Kebun Binatang ,namun kami berbahagia,karena tidak pernah mengambil hak milik orang lain".

Perth,10 Oktober,2013

Tjiptadinata Effendi

***

Memang memerlukan perjalanan dan pengalaman hidup yang panjang bila Anda harus setuju dengan maksud alinea di atas.Karena latar belakang pembaca dan kami pasti berbeda-beda.Kondisi dan fase hidup kita saat ini pasti sedang berbeda.Mungkin saja bagi Anda yang sedang hot-hot dan greng-grengnya mencari harta akan sangat tidak mudah menerima pendapat kami ini.Hidup tidak punya hutang misalnya.

Bahkan beberapa motivator lain ada yang menyuruh serta 'menghalalkan' cara berhutang untuk hidu maju katanya.Yes,kami mengerti,untuk hidup maju dengan cepat memerlukan modal,uang dan harta,apalagi yang mau majunya secara cepat,grasa-grusu dan kurang pertimbangan.Akan tidak setuju jika hidup ini tidak disertai dengan memilik hutang.

Bagi kaum ini,hutang adalah semangat katanya...! Wah,memang begitulah kami juga ketika masih muda,ketika masih miskin pengalaman hidup.Kami menganggap hutang adalah vitamin,hutang adalah penyemangat usaha,hutang adalah jalan menuju sukses bagi orang yang tak punya modal di awalnya.

Hutang banyak yang membela dengan teori pembenaran bahwa hutang itu ada yang sehat dan ada hutang sehat.Padahal semua bentuk Hutang adalah penyakit,atau sumber dan bakal atau janin,atau embrio dari masalah masa depan Anda.

Kalau bisa,hindarilah hidup dengan banyak hutangan ke sana kemari..!Karena hutang pribadi adalah sebuah beban,adalah sebuah sumber penyakit dalam hidup,siapapun itu bahkan bagi orang yang cerdas,pintar atau IQ-nya lebih dari jenius pun,hutang adalah tetap 'harganya' yaitu sebagai beban dan sumber kesulitan di masa depan.

Menyadari hal ini tidak akan saat sekarang,saat masih muda atau ketika masih bergelimang dengan hutang itu sendiri.Tetapi akan terasa dan disadari bahwa hutang itu adalah penyakit,ketika engkau sudah agak lama hidup.Akan disadari ternyata hutang akan membuat hidup ini lelah dan lelah,bahkan bisa ada yang sampai jadi hina karena hutang.

***

Untuk itu,teori kami para generasi tua yang sudah pernah mengalami pahit manisnya mempunyai hutang pribadi,maka sebaiknya jika Anda belum masuk ke kubangan hutang- berhutang,maka sebaiknya hindari hidup dengan banyak hutang.

Bersabarlah dalam proses jika Anda sedang berusaha dan masih sederhana saat ini.Usahakan dengan modal yang minim milik sendiri usaha atau bisnis Anda melaju dan berjalan dengan pasti namun SEHAT.Walaupun jalannya agak lambat,tetapi jika modal tidak pakai hutangan maka akan menjadi buah kebahagiaan di akhir sisa umur hidup Anda di masa depan.

Bersambung....

Agar Begadang Tidak Masuk Angin

Karena tuntutan pekerjaan shift malam atau ada keperluan yang penting,kadang-kadang kita diharuskan untuk begadang.Tidak tidur atau melek sepanjang malam dari sore hingga pagi hari tidak tidur barang sekejap,itulah begadang.

Jika dilakukan secara terus menerus dan jangka lama,kebiasaan begadang sangat buruk bagi kualitas kesehatan jasmani dan rokhani kita.Tubuh akan mudah sakit-sakitan dan akan sangat mudah terserang berbagai penyakit atau kekebalan tubuh terhadap penyakit akan lemah dan tidak kuat lagi.

Namun jika hanya sekali-kali dan untuk suatu urusan penting atau darurat maka begadang boleh saja.Untuk mengurangi efek buruk akibat begadang bisa dicoba dengan cara melakukan hal-hal sebagai berikut:

1.Pakailah pakaian yang hangat dan melindungi seluruh bagian tubuh.

2.Jangan terlalu banyak minum kopi,karena kopi akan merusak dan menganggu kesehatan lambung Anda.

3.Selalu menghirup minyak kayu putih atau minyak yang mengandung menthol.

4.Makan dan minum yang cukup serta mengisi perut agar jangan kosong hingga pagi hari.Makan dan minum yang hangat-hangat dan hindari minum kopi terlalu banyak.

5.Jangan mandi pagi dahulu pada hari itu,kalau bisa tidurlah di sing harinya dengan cukup lalu baru mandi di sore hari menggunakan air hangat.

Semoga bermanfaat.

Jika Pening,Sakit Kepala,Bersin-bersin dan Tak Enak Badan

Perubahan cuaca memang suka tidak bersahabat bagi Anda yang sedang dalam kondisi tidak fit,tidak bugar dan sedang dalam kelelahan.Terutama kelelahan yang tidak disadari karena terlalu bersemangat lalu kita lupa istirahat.Lupa mengistirahatkan pikiran dan tubuh,otak diperas untuk selalu berpikir dan tubuh dipaksakan untuk terus beraktivitas walau hanya memutar-mutar mouse komputer atau hanya memijit keypad handphone misalnya,itu semua membuat Anda lelah jika dilakukan terus menerus dan keterlaluan.

Akibatnya,sering kurang tidur dan kurang istirahat.Pikiran dan tubuh diporsir demi aktivitas mengejar target dan sebagainya.Maka jangan heran jika sudah demikian kondisi tubuh akan rentan dan cepat sakit.Sakit yang sering terjadi adalah gangguan kesehatan seperti kepala pening,mual-mual,mau muntah,loyo dan kurang konsentrasi,kepala sakit nyut-nyutan bahkan sampai ada yang bisa pingsan.

Ketika sudah terjadi demikian,tidak ada jalan lain cepatlah beristirahat.Tidurlah dengan cepat jam 8 atau 9 malam,bangun di pagi hari.Konsumsi makanan yang sehat seimbang dan brgizi,perbanyak minum air putih dan susu murni serta tambahkan banyak makan buah-buahan segar.

Untuk yang sakitnya sudah parah,sakit kepala tidak sehat selama 2 hari terus menerus segera pergi ke dokter dan ajukan cuti sakit ke tempat bekerja Anda.Atau segera luangkan waktu 1-3 hari untuk cukup beristirahat dan tidak berpikir yang berat-berat.

Semoga bermanfaat.