Bernadaindo

Pada umumnya,setelah melakukan perjalanan jauh dan panjang lebih dari 24 jam tubuh kita akan mengalami daya tahan tubuh yang melemah.Terutama apabila displin menjaga kesehatan selama perjalanan itu tidak baik,maka dipastikan setelah kembali ke rumah tubuh pun langsung ambruk atau sakit. Sakit atau gejala gangguan kesehatan pada umumnya yang diderita setelah melakukan perjalanan jauh adalah menderita deman dan peningkatan suhu tubuh yang tinggi.Panas,demam,batuk-batuk,kelelahan dan pada tingkat paling berbahaya terjadi gangguan pernafasan akut akibat terjadi radang tenggorokan atau saluran pernafasan. Demam,panas tinggi,meriang,masuk angin dan tubuh lelah bahkan sakit otot pada seluruh persendian setelah bepergian,sangat erat kaitannya dengan daya tahan tubuh kita.Daya tahan tubuh menjadi lemah karena perilaku dan gaya hidup sehat yang tidak dijalankan selama perjalanan. Menderita sakit seperti hal di atas sebenarnya bisa dihindari jika selama perjalanan jauh kita terus disiplin ...

Tersesat dalam arti yang sebenarnya,yaitu tidak tahu jalan pulang ke tempat tinggal atau ke tempat asal.Pada waktu menunaikan ibadah haji,karena tempat-tempat ritual haji itu lumayan berjauhan berkilo-kilometer jaraknya dan di area tertentu sudah diblokir tak boleh masuk alat transportasi atau angkutan umum haru berjalan kaki,maka banyak jemaah haji yang tersesat tidak tahu jalan pulang ke Tenda atau hotelnya masing-masing. Sesudah wukuf di Arafah (sekitar 5-7km dari Mina dan Mekkah),maka jemaah haji wajib bermalam dan tinggal di Mina.Dari Mina inilah tawaf Ifhadah dan melontar jumroh dilakukan.Jemaah haji bertempat tinggal di sekitar Mina,lalu melempar Jumroh dan Tawaf Ifadah ke Mekkah.Padahal jarak Mina-Mekkah itu tidak kurang dari 5 km jaraknya. Kadang bagi sebagian jemaah,ada yang letak hotel atau Tendanya sangat jauh dari Jamarat (Aqabah),ada yang hingga 3 km harus berjalan kaki.Nah pada waktu pulangnya itulah banyak yang tak tahu lokasi Tendanya. Atau adapula yang tersesat...

Jikalau Anda suatu waktu melaksanakan ibadah haji,waktu terbanyak dihabiskan pasti akan dilewatkan di daerah Mina,karena ada wajib haji Mabit atau bermalam di Mina pada hari-hari Tasyrik yaitu 11,12 dan 13 Dzulhijah.Kegiatan utama adalah menunggu saatnya melontar jumrah pada hari-hari tersebut. Bagi yang memilih segera keluar dari Mina diperkenankan bermalam hanya sampai tanggal 12 saja,lalu harus segera meninggalkan Mina sebelum Matahari terbenam,disebut nafar awal.Dan bila mau sampai tanggal 13 disebut nafar akhir bermalam hingga tanggal 13 Dzuhijah baru Tawaf Wada dan rangkaian ibadah hajipun selesailah hingga di sini. Nah,di Mina jemaah dalam menunggu saat-saat melontar sering digunakan pula disela-sela beribadah lainnya untuk sekedar jalan-jalan di sekitar Mina.Dimana di sana pada musim hajian suka terdapat pasar-pasar kaget atau pasar tumpah di jalan raya. Di sinilah ada kesempatan Anda berputar-putar daerah Mina dengan ojeg ala Arab,atau ada pula yang berfoto bersama khew...

Gambar sekitar Masjidil Haram Mekkah Al Muakarramah,diambil pada malam hari saat tawaf Wada 12 Dzulhijah 1434 H.

Beberapa bidikan kamera ponsel 5mp milik saya,mencoba mengabadikan momen penting di sekitar Baitullah Masjidil Haram pada saat tawaf wada hari 12 Dzulhijjah kemarin.

Wajib haji berikutnya adalah melempar Jumrah yaitu pada hari ke 10 Dzulhijah,melempar Jumrah Aqabah Kabir dilanjutkan dengan Menyembelih Hadyu,Tahalul dan Tawaf Ifadah.Lokasinya terdapat di Mina dan Makkah.Seperti foto-foto berikut ini: [Klik pada gambar untuk mendapat ukuran yang lebih besar]

Banyak para ahli tentang kesehatan menulis dan berpendapat,bahwa jika seseorang kurang waktu tidurnya atau sering begadang maka akan membuat sistem kesehatan tubuhnya melemah. Penyakit Alzheimer dan beberapa penyakit akibat penurunan fungsi syaraf akan diderita oleh yang gaya hidupnya sehari-hari banyak begadang atau kurang tidur.Aturan umum untuk waktu tidur yang cukup sehari semalam adalah jangan kurang dari 8 jam. Termasuk ada kaitannya pula dengan kesehatan dan keindahan kualitas kulit Anda.Jika kurang tidur kulit akan segera 'menua' dan cepat keriput.Wajah tidak berseri,kusam dan mata cenderung merah tidak segar dipandang. Sistem kekebalan tubuh juga akan berkurang kekuatannya untuk memerangi segala penyakit,daya tahan tubuh lemah mudah terserang masuk angin,flu,pilek ,demam dan kecapaian serta stress,jadi pelupa,cepat pikun dan tekanan darah tinggi. Kalau mau hidup sehat dan kebal terhadap penyakit.Kalau mau wajah berseri berkulit segar menawan,kalau mau mata And...

Untuk kepentingan ilustrasi tulisan Anda,kami persilahkan memakai foto dengan gratis,namun jika untuk kepentingan komersial harus ada izin dari admin. Sadaqah dan Jariah berbentuk makanan dan minuman bermobil-mobil dari berbagai kalangan. Air mineral bertruk-truk untuk sadaqah dibagikan gratis. Senja di Arafah,pertanda harus siap jemaah haji meninggalkan Arafah setelah magrib menuju Mina.