Puasa dan Makan Sahur Itu Lebih Baik

ilustrasi : shutterstock

Makan sahur yaitu makan minum yang dilakukan pada saat dinihari sebelum terbit matahari atau sebelum saatnya waktu imsak.

Makan sahur yang terbaik menurut pendapat ulama adalah makan sahur yang diakhirkan waktunya,yaitu kita makan dipepetkan waktunya ke saat imsak.Manfaatnya ya tentu saja akan secara logika saja yaitu bisa memperpanjang usia kenyang anda tidak segera merasa lapar lagi di siang hari,dan manfaat lainnya tentu saja banyak.

Efek buruk jika seseorang tidak makan sahur diantaranya kita akan menderita hipoglikimia,yaitu terjadi kadar gula dalam darah kita menurun,efeknya tubuh kita akan cepat lelah,cape dan mengantuk atau loyo kurang segar.

Secara teori kesehatan manfaat sahur adalah untuk memperoleh energi bagi tubuh untuk melaksanakan aktivitas di siang hari nanti,termasuk manfaat banyak kepada yang lambungnya sudah mulai banyak gangguan,artinya makan sahur bisa menyehatkan dan menyeimbangkan asam lambung kita ketika saat puasa di siangnya.

Salam.

Posted in: Islami,puasa,tipsramadhan