11 Tips Agar Gampang Tidur

Kadang suatu waktu kita akan terkena gangguan sulit tidur.Selain penyebab medis juga bisa disebabkan oleh faktor pikiran atau psikis kita sedang bermasalah.Hal berikut bisa sedikit membantu agar ngantuk segera datang dan Anda bisa tertidur dengan cepat.

1.Minum susu murni 2 gelas sejak sore kira-kira jam 8 malam.

2.Olahraga ringan atau bekerja yang mengeluarkan keringat di sore harinya.

3.Melakukan aktivitas seksual lebih cepat di sore hari dengan pasangan sah Anda.

4.Makan buah Pisang atau Alpukat yang banyak menjelang magrib.

5.Tidak minum kopi setelah habis magrib.

6.Mandi dan membersihkan diri dengan santai

7.Nonton film romantis atau mendengarkan instrumentalia musik lembut pavorite Anda.Bisa dicoba juga mendengarkan music-music therapi pengobatan untuk rileks lainnya.

8.Minum Yoghurt paling sedikit 2 gelas setelah lepas shalat magrib.

9.Matikan semua alat elektronik dan gadget,nyalakan hanya jalur telepen penting saja,Handphone dan gadget yang lainnya di mode off-kan atau masuk profil- Silent.

10.Berpikirlah dengan keras besok hari,tunda semua masalah dan ingat Anda harus beristirahat malam ini untuk "menang " besok hari.

11.Berlatih senam nafas dan berdzikir dengan tenang ketika sudah naik ke peraduan atau ranjang.

Selamat tidur.

Lagi Sumpek Gan? Ke Lapangan Sepak Bola Yuk !

Kegiatan olahraga dipercaya dapat membuat tubuh melepaskan hormon endorfin.Yaitu hormon yang bisa menghadirkan rasa nyaman dan tenang serasa bahagia kepada tubuh dan jiwa kita.

Coba saja jika Anda kini sedang sumpek,entah itu karena kesibukan dan masalah di keluarga,atau di perusahaan dan tempat kerja,di kampus atau sumpek karena terlalu terus berselancar di dunia maya?

Cobalah,liburan akhir pekan atau bahkan sekarang saja,sore ini kita pergi ke taman kota atau ke lapangan sepak bola ! Jika memungkinkan coba jalan-jalan santai atau lari ke seputar perkebunan Teh atau perkampungan pinggir kota yang ada pesawahannya.

Jika sangat sibuk dan hanya punya waktu sedikit,cobalah main basket atau badminton di halaman rumah kita saja,ajak anak-anak, isteri,suami dan atau tetangga kita,tak usah pakai net dan lapangan resmi-lah,cukup tepak-tepakan saja supaya keringat mengucur dan pikiran tidak sumpek.

Lalu,rasakan efek setelah selesai olahraga,capai sedikit memang,tetapi rasa sumpek dan semrawut di hati Anda akan sedikit berkurang.Jika kondisi badan dan jiwa masih normal,pasti akan ada rasa dan aura kebahagiaan yang kita rasakan.

Jika setelah olahraga masih sumpek ? Tidak ada efek senang dan nyaman ?

Waduh gawat,sodara-sodari harap segera tahu diri,Anda ketika terjadi demikian mungkin sedang sakit atau menderita kelainan dan gangguan kesehatan tertentu ! Bahkan bisa-bisa Anda sedang menderita kelainan dan gangguan jiwa mendekati stadium parah.

Jangan biarkan,segera mengobati tubuh dan jiwa sebelum terlanjur parah dan kronis gangguan kesehatannya.

Selamat malam.
Ilustrasi gambar : flickr.com

Sadis! Pembunuh ini Teganya Me-Mutilasi Isteri Sendiri

Minggu ini topik berita kriminal dari Jakarta terhangat adalah kejadian seorang suami memotong menjadi 5 bagian tubuh isterinya sendiri.Naudzubilahimindzalik.Dilaporkan sejumlah media Nasional,setelah dibunuh Darna Sri Astuti (32),lalu dipotong-potong dan dibuang bagian organ tubuhnya di jalan tol dan organ dalamnya dibuang ke sungai.

Hari ini,polisi sudah menangkap tersangka pelaku kejahatan biadab ini,dan sudah diproses.Diduga penyebabnya adalah motif perselingkuhan dan masalah rumah tangga serta cinta segi tiga.

***

Hikmahnya:

1.Bahwa segala kejahatan,terutama tindakan jahat membunuh seseorang,sangat dipastikan akan selalu terlacak cepat atau lambat.Ini sudah menjadi hukum alam dan nyata.Pembunuh apapun alasannya akan ketahuan,sesuai keyakinan kita,yaitu Tuhan akan membukakan langsung saat di dunia dan tidak sedikit tenggang waktu ketahuannya tidak lama.

2.Pemicu kejahatan pembunuhan atau hanya penganiyaan di dalam suami isteri atau rumah tangga,kebanyakan dipicu oleh satu hal yang suka dianggap sepele.yaitu Perselingkuhan atau Cemburu.

Semoga kita hati-hati dalam hal ini,perselingkuhan dan cemburu bisa berakibat pembunuhan.

3.Hati-hati rumah tangga kita,jika sudah ada pihak ketiga masuk dalam kehidupan berkeluarga kita.Segera antisipasi,misalnya selalu waspada dengan orang-orang di dalam lingkungan rumah anda,sopir pribadi dan pembantu anda,jika sudah ada perilaku yang mencolok hubungan sosial atau hubungan terdeteksi tidak benar,segera perbaiki.

Termasuk kontrol yang baik siapa teman dan sahabat dekat pasangan kita.Jika rumah tangga mau langgeng,jangan ada pihak ketiga di lingkungan rumah secara fisik kita.Hati-hati bila kamar atau pavilyun dikontrakan atau di kostkan.

Juga,teman dan kawan di jejaring sosial,jika sudah berumah tangga sebaiknya dikedalikan keakraban antar teman dalam pergaulan.

4.Hati-hati dan waspada,jika saat ini anda sedang berhubungan dengan seseorang yang sudah punya suami atau isteri.Bisa jadi karena sakit hati atau cemburu maka si suamia tau isteri yang pasangannya  diselingkuhi,bisa jadi tidak akan membunuh dengan tangan sendiri,tetapi akan mengupah pembunuh bayaran.Bahaya bukan ?

Selalu berada di jalan lurus,adalah tips hidup tenang dan bahagia paling tidak! Selamat sore.

Sewa Tempat di Pusat Belanja Ngetop dan Ramai

Dipersembahkan untuk pembaca yang masih belum atau sedang mencari peluang usaha.

Untuk memulai jadi pengusaha,pengalaman adalah hal terpenting dalam kemajuan usaha kecil kita.Menjadi pengusaha di bidang perdagangan eceran adalah salah satunya.

Jika kita mempunyai dan siap dengan modal serta ilmu yang banyak,tentu saja tinggal mencari jenis usaha dan buka saja langsung,bila perlu membangun sendiri tempat jualan atau dagang kita.

Memiliki atau membangun,membeli dan punya milik sendiri,HGU atau Hak Milik sendiri sebuah tempat usaha adalah awal penting dari seorang pedagang untuk maju menjadi seorang pengusaha.

Memperoleh tempat dagang atau usaha milik sendiri inilah yang saat ini sulit bagi yang hanya punya modal dengkul.

Berbagi informasi saja,syukur jika anda sudah mengetahuinya.Bagi yang belum mengetahui atau lupa dengan cara yang satu ini,maka saya ingatkan di postingan ini.Yaitu,jika belum mampu untuk membangun,membeli atau memiliki tempat usaha (baca: dagang) sendiri,jalan keluarnya kita bisa mencari cara menyewa teras atau lapak di sebuah tempat usaha atau tempat belanja tertentu yang sudah duluan ngetop dan ramai banyak pengunjung.(Ada kerumunan).

Kalau ibarat ngeblog,bagi blog yang masih baru bisa numpang "ngetop' dengan berkomentar di lapak yang sudah ramai dan besar.Nanti mesin pencari dan pembaca akan ikut mengenal blog kita.Karena di sana ada "kerumuanan",banyak pengunjung,pembaca atau banyak orang.

Begitupun dalam usaha dagang,mulailah kita menyewa lapak atau sebuah tempat teras atau halaman Toko orang lain yang sudah maju dan ramai,yang mereka sengaja banyak ditawarkan untuk kita "magang' di lokasi usahanya.

Cari saja peluang menyewa lapaknya di internet atau langsung menemui pemilik atau pihak manajemen toko yang sudah ramai dan besar.Kita tanya apakah ada lapak yang mau disewakan atau tidak,saya yakin zaman sekarang anda akan berhasil mendapatkannya.

Tentu saja aturan mainnya bisa anda rundingkan dan di follow up kemudian dengan pihak perusahaan atau pemilik tempat usahanya.


Bisa untuk menolong orang lain yang masih menganggur.

Nah lalu anda sebagai siapanya ? Sebagai apanya ?

Bagi yang pemula dan masih sedang berjuang atau masih modal dengkul, hehe...! Ya,bisa sebagai pemain utamanya,penunggu lapak anda langsung,atau jika anda sudah berstatus pengusaha ya sebagai pemilik modal saja,lalu mencari teman atau saudara yang dipercaya dan terlatih untuk menunggu lapaknya.

Cara ini bisa untuk menolong tetangga atau saudara atau siapapun yang masih menganggur,dengan dibekerjakan sebagai penunggu lapak yang kita sewa di teras atau toko orang lain.

Salam berbagi,terima kasih sudah membaca.

Trik,Kiat dan Fitur Google Search Terbaru

Tentu kita sudah sangat akrab dengan mesin penelusuran Mbah Google, selain akrab atau kenal juga dengan mesin pencari yang lain.Namun meskipun banyak mesin pencari yang lain,konon sekitar 70% lebih pengguna internet hanya menggunakan Google untuk aktivitas pencariannya.

Tidak ada salah,saya berbagi bagi pembaca yang membutuhkan informasi lebih detil dan lebih jauh tentang cara kerja mesin pencari ini.Berbagai trik,kiat dan informasi fitur terbaru mesin pencari Google bisa kita pelajari di sini,tersedia dalam berbagai halaman bahasa yang berbeda sesuai keinginan kita.

Bagaimana kelanjutan kisahnya...? (Minjam gaya prolog OVJ gan.. ),hehe.kita langsung saja lihat jika berminat di TKP :

TKP nya,klik di sini ! Selamat pagi semua.

Trik Mencari Tahu Pasangan Bohong atau Jujur

Teknik mengetahui pasangan berbohong atau tidak kali ini,adalah trik yang jadul,sudah atau sering digunakan oleh para penyidik atau pemeriksa kepada pelaku kejahatan,cara paling konvensional ini mungkin masih digunakan sebagai cara mendeteksi dan mengungkap kebohongan seseorang.Walau di kalangan yang berwajib misalnya,sudah dimodifikasi sedemikian rupa,disesuaikan dengan situasi dan kondisi.

Cara ini yaitu,bertanya kepada yang kita mau cari tahu apakah jujur atau tidaknya,dengan mengajukan kalimat pertanyaan yang serupa secara berulang-ulang dalam periode waktu tertentu.

Untuk mengetahui pasangan kita jujur atau tidak,coba saja kasih pertanyaan yang berulang dengan inti maksud kalimat tanya-nya yang sama.

Misalnya,untuk mengetahui pasangan kita jujur atau tidak tentang keberadaannya kemarin sore setelah pulang kerja.Karena dicurigai telah selingkuh atau tidak langsung ke pulang ke rumah.

"Pak atau Bu,kemarin jam 4 sore pulang kerja,kemana dulu sih...?" ini untuk pertanyaan perdana.Terus tanya lagi setelah sekitar 6 jam kemudian.

"Pak atau Bu atau Yang (sayang,darling),kemarin setelah pulang kerja kemana dulu sih ?" pertanyaan kedua dan terus saja minimal 6 kali dengan pertanyaan serupa,usahakan kalimatnya tidak terlalu sama dan jangan diketahui kita sedang menyelidik.Santai saja dan bergaya sebagai penyidik profesional,hehe.

Ingat juga periode atau jarak waktu dari pertanyaan yang satu ke yang lainnya,jangan kurang dari interval 6 jam.Dan jangan terlalu mencolok usahakan kendalikan dulu nafsu ingin segera tahu.Pura-pura Anda bisa mengendalikan diri saja,meskipun sudah dilanda cemburu,hehe.

Jika setelah 6 kali pertanyaan serupa kemudian dijawab dengan jawaban yang sama,artinya pikiran bawah sadar pasangan kita menjawabnya dengan benar.Kemungkinan paling besar adalah jika jawabannya selalu bernada sama,maka beliau adalah jujur tidak bohong kenyataanya.

Tetapi jika di enam buah pertanyaan yang dijawab selalu berbeda,maka artinya pasangan (tersangka) sasaran test kebohongan kita adalah bohong.

Yang suka berbohong atau berkata bohong,pasti akan menjawab berbeda dari tiap kali ditanya,karena tidak sesuai dengan hati nuraninya.Jawaban bohong akan tidak sadar suatu waktu menjadi lupa dengan jawaban rekayasa di jawaban yang pertama ketika ditanya pertama kali di waktu yang lalu.

Tanyalah "tersangka" yang mau kita selidiki kejujurannya dengan mengajukan pertanyaan serupa secara berulang-ulang.

Bagi yang bohong,maka akan menjawab dengan jawaban yang berbeda di setiap pertanyaan yang kita ajukan pada waktu yang lain.Atau bisa kita lihat juga dari bahasa tubuh dan gaya bicaranya yang mutar-mutar,berbelit-belit,serta matanya tidak mau bersirobok  dengan mata anda ketika berhadapan langsung.

Tips ini,maaf bukan mendukung anda jadi bertengkar dengan berkelahi,tetapi ya coba saja,untuk mengantisipasi anda terus dibohongi oleh siapapun.Silahkan dimodifikasi sendiri teknis dan caranya dengan gaya anda masing-masing.

Salam hangat semua.

10 Tanda Tubuh Butuh Istirahat

Tubuh dan jiwa kita suka memberi tanda bahwa secara keseluruhan badan sedang menuntut untuk diistirahatkan barang sejenak.Seolah demontrasi mereka protes kepada kita untuk disegarkan kembali sel-sel dan daya kerjanya.

Berikut sebagian reaksi protes sebagai peringatan organ tubuh yang artinya harus segera beristirahat.

1.Timbul rasa mual-mual dan kembung tanpa sebab yang berhubungan sebagai penyebab mual atau mau muntah.Terjadi "ujug-ujug" ingin muntah dan puyeng disertai pusing-pusing.

2.Terus menguap dan mata terkantuk-kantuk

3.Terjadi radang tenggorokan dan mulut kering.

4.Konsentrasi sudah banyak buyar dan tidak fokus lagi jika dipakai berpikir.

5.Sering lupa menyimpan sesuatu,seperti orang linglung.

6.Tekanan darah selalu tinggi,inginnya uring-uringan dan urat leher tegang.

7.Sesak nafas karena tidak sabar menunggu saatnya loading membuka file di komputer atau di gadget anda.

8.Keseimbangan tubuh berkurang,limbung jika berdiri dari duduk atau ketika sedang berjalan.

9.Mata mulai berkunang-kunang

10.Gampang marah dan gampang putus asa,kelelahan dan gampang patah semangat membereskan target kerja hari ini.


Dan sebagainya,jika 10 tanda di atas saja sudah melanda diri kita,tidak ada obat yang paling baik untuk mengatasinya selain: Segera istirahat sampai sembuh dan pulih kembali kebugaran dan kesegaran tubuh Anda.

Minta cuti dan banyaklah tidur atau beristirahat di atas ranjang.Terbaring seharian posisikan diri ibarat seorang pasien yang sedang diopname di Rumah Sakit.

Selamat beristirahat,dan raih kembali semangat dan produktivitas Anda lebih baik,dengan bugar dan sehat esok hari.Salam hangat.

Usaha Kecil,Hati-hati dengan Sifat Tamak

Tamak disinyalir oleh para ahli bisnis bisa membahayakan perjalanan usaha seorang pengusaha kecil atau bahkan yang hanya baru berstatus pedagang sekalipun.Pembaca tahu sendirilah,definisi dan perbedaan antara apa itu pengusaha dan apa itu pedagang tentunya.

Biasanya ketika usaha kita sedang hoki dan beruntung,maka nafsu untuk berinvestasi dan mengembangkan usaha jadi suka over dosis.Over semangat,terlalu menggebu dan bahkan sering tanpa perhitungan masak.Buka cabang dimana-mana,buka jenis usaha baru,membeli item yang serabutan dan sebagainya.Bahkan menumpuk Hutang dengan alasan menambah modal karena terlalu percaya diri,bahwa di usaha induk kita selalu beruntung.

Pengembangan usaha ya,tidak salah-salah amat,terutama bagi pelaku usaha masih kecil,tetapi saya sarankan,sesuai pengalaman maaf bukan menggurui lho gan ! Hehe,untuk tidak terlalu "tamak' dahululah.Kuasai nafsu "tamak dan serakah' dengan menguatkan dulu perusahaan yang sedang beuruntung tadi.Fokuslah terus dahulu di usaha utama kita sampai jadi perusahaan yang statusnya "sehat'.Perusahaan sehat.

Jika nanti terlalu cepat memperbanyak cabang,terlalu banyak biaya,waktu dan tenaga yang harus kita keluarkan dari keperluan energi usaha sebelumnya.Iya kalau mampu dan terkerjar semua target,tetapi kalau mogok karena terlalu banyak kerjaan dan tidak tuntas,konsentrasi yang buyar dan kelelahan ? Maka   bisa jadi,bukan usaha malah melebarkan sayap dan berkembang,tetapi bisa menyedot juga investasi di usaha pokok dan utama kita.

Sedikit bersabar dan perhitungkan dengan matang,jika mau membuka dan melebarkan sayap usaha baru bisnis kecil kita.Insya Allah,alon-alon asal kelakon,tetapi perhitungannya mantap.

Lha,saya sendiri belum bisa berhasil gan ? Yaitulah,dulu sekali saya pernah "tamak' ketika sedang merintis usaha kecil saya,dan ternyata bangkrut semuanya.Ha....dan sekarang bisa berbagi dengan anda.Semoga bermanfaat.

Jangan tamak (greedy) dulu,sabar dan terus melaju dengan mantap serta fokus di usaha utama saat ini,perlahan tapi pasti itu lebih baik,untuk memajukan dan mengembangkan usaha kecil kita.Nanti jika semua hal sudah matang dan mantap,baru kita bisa mengembangkan dan memperbanyak perusahaan kecil kitaDaripada grasa-grusu tanpa hitungan matang,akhirnya serakah dan kacau balau semua usaha kecil kita,akhirnya bangkrut sampai ke usaha pokok dan utama yang sedang berjalan.

Salam semangat berwiraswasta.