Olahraga Ketika Berpuasa ?

Kegiatan olahraga ketika sedang berpuasa di siang hari ?

Wah kalau bisa jangan deh,bagaimanapun keadaanya jika kita terlalu banyak bergerak di siang hari atau berolahraga berat sampai berjam-jam sangat tidak disarankan,karena pasti akan memerlukan energi yang banyak.

Rasa haus dan lapar akan muncul karena energi kita terkuras oleh berbagai gerak tubuh saat olahraga,yang terbaik jika mau berolahraga adalah satu atau dua jam menjelang saat buka puasa.

Itupun berolahragalah yang ringan-ringan saja karena perut dan lambung kita serta tubuh dalam posisi kosong dan tidak ada cadangan energi  banyak yang harus "dibakar' oleh tubuh kita.

Makanan Yang Baik Pada Saat Sahur

Menyantap makanan dan minuman saat makan Sahur disarankan jangan terlalu banyak makan dan minum yang manis-manis dan banyak gulanya.

Kata para ahli dibidangnya ,ketika seseorang banyak makan dan minum yang manis-manis dan bergula terlalu banyak hal ini akan memacu dan merangsang  insulin untuk dengan segera menetralkan kadar gula dalam darah.

Akibat jika terlalu banyak makan manis yang mengandung gula saat makan sahur maka tubuh akan cepat lapar,cepat lemas dan cepat cape.

Puasa dan Makan Sahur Itu Lebih Baik

ilustrasi : shutterstock

Makan sahur yaitu makan minum yang dilakukan pada saat dinihari sebelum terbit matahari atau sebelum saatnya waktu imsak.

Makan sahur yang terbaik menurut pendapat ulama adalah makan sahur yang diakhirkan waktunya,yaitu kita makan dipepetkan waktunya ke saat imsak.Manfaatnya ya tentu saja akan secara logika saja yaitu bisa memperpanjang usia kenyang anda tidak segera merasa lapar lagi di siang hari,dan manfaat lainnya tentu saja banyak.

Tips Ramadhan : Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Selamat menjelang ibadah puasa Ramadhan bagi sahabat muslimin dan muslimat,kira-kira satu minggu dari sekarang kita sudah memasuki awal bulan Ramadhan.

Blog ini Insya Allah akan membuat tulisan sekitar Ibadah puasa dan ramadhan berseri (terkait dengan tag labels tipsramadhan dan puasa) yaitu kumpulan catatan ringan berbagi tips dan informasi ringan skitar Ramadhan dan ibadah Puasa yang saya sarikan termasuk saya edit dari berbagai sumber dan pengalaman pribadi penulis.

Kilas Balik : Tujuan Menulis dan nge-Blog

Ketika saya berkunjung ke situsnya Jonru Ginting di alamatnya bisa anda klik di bawah tulisan ini nanti,saya jadi merasa perlu mempertegas kembali ,apa sih tujuan saya khususnya,dan semoga menginspirasi pembaca juga,apa sih tujuan kita menulis terutama ngeblog,menulis di blog pribadi ?

Artikel Jonru termaksud telah menambah ketegasan saya dalam bertujuan untuk selalu semangat menulis di blog yang sedang anda baca ini.

Yaitu saya harus punya tujuan jelas,tujuan yang bukan samar-samar,tujuan yang pasti dan mantap,tujuan yang akan selalu membakar semangat untuk terus menulis dan berkarya dengan tulisan,semangat untuk tetap selalu merasa ada yang kurang jika sehari saja tidak menengok blog pribadi ini.

Buat Rencana A dan B Untuk Satu Tujuan

Para panglima perang yang ahli dan mumpuni dalam strategi selalu membuat rencana teknis dan operasional dalam pencapaian tujuannya dengan tidak hanya satu macam rencana saja,mereka selalu membuat rencana alternatif dan rencana cadangan untuk menuju sebuah tujuannya,yaitu keberhasilan atau kemenangan.

Begitupun sebaiknya di dalam kegiatan usaha dan hidup kita,dalam mencapai suatu satu macam tujuan tertentu perlu rencana strategi yang dobel tetapi dengan standar tujuan yang tetap dan satu.

Orang Kaya,Menengah,dan Miskin,Inilah Perbedaannya

Beberapa perbedaan pemikiran dan prinsip serta tindakan paling umum di antara orang kaya,orang menengah dan orang miskin,menurut Tung Desem Waringin dalam sebuah artikelnya di detikfinance,ditulis sebagai berikut:

Orang Kaya

Mengapa orang kaya seperti makin kaya dan kaya terus bertambah hartanya,karena mereka kata Tung Desem Waringin,orang kaya ketika penghasilannya bertambah besar maka mereka menunda sementara segala kesenangannya,atau gaya hidupnya sementara tetap.

Gusdur : Memaafkan sih Iya,Tetapi Lupa sih Enggak

"Memaafkan sih iya tetapi melupakan sih enggak," ini jawaban dari Gusdur,Kyai dan tokoh serta salah satu putra terbaik bangsa Indonesia,ketika ditanya oleh Andi F Noya,pemandu talk show Kick Andy di Metro TV dalam sebuah episode beberapa waktu yang lalu.

Jawaban tersebut ketika menjawab pertanyaan Andi Noya tentang siapakah menurut beliau Gusdur, orang yang paling harus bertanggung jawab dan paling berdosa dalam " melengserkan" Gusdur, ketika dia diturunkan dari jabatan Presiden RI beberapa tahun yang lalu.