Tips: Agar Nyetir Mobil Tidak Ngantuk

Mengemudi mobil terlalu lama dan jarak yang jauh akan mengakibatkan rasa lelah,tidak jarang akhirnya disertai dengan mengantuk.Rasa kantuk inilah yang akhirnya akan berbahaya bagi keselamatan di jalan raya.

Jika sudah terserang kantuk ketika menyetir mobil atau mengendarai motor maka tips berikut semoga membantu mengusir kantuk.

1.Jika perjalanan sudah lebih dari 100 km maka segera berhenti dan beristirahat,lalu mandi dan makan minum secukupnya.

2.Kunyah permen karet sepanjang perjalanan,buka ventilasi agar udara segar masuk dari luar.Atau bagi perokok bisa dengan merokok (tetapi cara merokok,tidak disarankan dalam hal ini).

3.Minum dan mengunyah permen yang mengandung kafein.

4.Usahakan ada teman mengobrol sepanjang perjalanan di samping pengemudi.

5.Putar musik yang berirama segar dan membangkitkan semangat.

6.Minum selalu air mineral dan cuci muka atau rehat sebentar tepikan mobil atau motor di pinggir jalan.

7.Kalau tidak perlu dan darurat sekali,matikan AC mobil atau tutup saluran udara yang dekat setir.

8.Mengobrol terus sepanjang perjalanan.

Selamat menikmati perjalanan Anda,dan selalu berhati-hati serta waspada sepanjang masa.

18+: "Si Jagur" Loyo? Ayo,Olahraga Bung!

Secara medis,akan terjadi ereksi bila aliran darah ke daerah intim laki-laki berfungsi dan lancar sehat sempurna.Tidak masalah dengan ukuran atau size alt vitalnya baik berukuran Small-Medium-Big atau Super big ukuran alat vital pria tersebut.Seorang pria akan bangga jika 'ereksi'nya sempurna.

Akan menjadi loyo dan bahkan bisa tidak berfungsi sama sekali fungsinya jika aliran darah tidak lancar ke alat kelamin pria.Dan akhirnya hubungan suami isteri pun menjadi terganggu sampai ada yang menjadi masalah serius di sebuah keluarga.

Secara sederhana,aliran darah akan lancar sirkulasinya di seluruh tubuh hanya jika mempunyai tubuh yang sehat.Tubuh yang sehat dan bugar tentu saja tidak didapatkan hanya dengan sekedar menanti takdir,namun harus ada upaya dan ikhtiar dari pria itu sendiri.

Gaya hidup sehat dan rajin olahraga adalah salah satu upaya untuk terus memiliki tubuh sehat dan bugar serta kuat di ranjang.Untuk itu,jika suami atau pasangan sah Anda saat ini sedang bermasalah dengan "disfungsi ereksi' alat kelaminnya,maka bijaksana sekali jika mengajak suami Anda untuk rajin berolahraga secara teratur dan bergaya hidup sehat.

Jangan uring-uringan bila suami mengalami gagal ereksi,namun sebaliknya ajaklah suami mencari jalan terbaik dan dicari penyebabnya.Setelah itu perbaiki stamina urusan ranjang suami Anda dengan selalu menerapkan dan mengamalkan suka berolahraga dan hidup sehat.

Bergaya hidup sehat misalnya,tidak terlalu banyak merokok,tidak meminum terlalu banyak minuman keras dan beralkohol,tidak kurang tidur,cobalah cukup istirahat dan ajak bersantai jika sedang kalut banyak pikiran di temat kerja atau dalam urusan bisnisnya.

Rajin dan teratur berolahraga,misalnya ajaklah suami jalan-jalan pagi setiap hari walaupun hanya sekedar berkeliling-keliling di kompleks perumahan atau lari-lari kecil di lapangan sepak bola terdekat.

Atau sekedar senam ringan dan berkeringat di kebun dan taman rumah Anda.Aktivitas seperti itu akan menunjang kembalinya 'si jagur' menjadi bergairah dan bisa meningkatkan kualitas ereksi-nya lagi.

Selamat berolahraga kawan semua...!

Hati-hati dengan Bercanda yang Berbahaya!

Hari ini ada berita tentang seorang oknum anggota Brimob yang menembak Satpam di sebuah pertokoan di Jakarta.Dikatakan bahwa penembakannya itu berawal dari 'candaan' tanpa sengaja bermain senjata ke Satpam dan tidak disangka senjatanya meletus,lalu yah..akhirnya Satpam meninggal dan oknum Polisinya menyerahkan diri ke Korps-nya.(detik.com).

Atau seperti saya pernah tulis di artikel lain di blog ini,dulu pernah ada tetangga saya yang bercanda mau menabrakan mobil truknya ke teman sopirnya di depan jalan.Niatnya bercanda eh ternyata setelah dekat yang diinjak bukan pedal REM tetapi pedal Gas.Akhirnya ya temannya meninggal tergilas mobil temannya sendiri yang awalnya mau bercanda.

Atau ada juga yang zaman dulu bercanda dengan Sumpit atau Senapan Angin,yang padahal disangkanya tidak ada pelurunya lalu setelah ditembakan dengan bercanda eh malahan jadi ada pelurunya.

Dari beberapa pengalaman itu,selayaknya kita ambil hikmah dan waspada agar kita tidak banyak bercanda apalagi bercanda dengan hal-hal yang berbahaya.

Semoga kita sekalian dilindungi oleh Tuhan dari hal-hal buruk dan celaka seperti demikian.Salaman hangat semuanya.

Bisa Anda baca contohnya di berita berikut : Bercanda yang membawa petaka-detik.com

Ingin Awet Muda: Sering-seringlah Minum Air Putih

Awet muda tidak dalam arti terus seperti pada masa remaja,namun secara kesehatan dan kebugaran meskipun badan sudah renta dan tua tetapi kebugaran dan kualitas kesehatan masih seperti ketika 'muda remaja',sehat,segar dan ...ranum..!

Salah satu cara untuk awet muda yang dimaksud adalah dengan selalu membawa dan meminum air putih secara teratur dan cukup.Tubuh tidak menderita kekurangan cairan.

Jika asupan air mencukupi kebutuhan tubuh,maka saluran pencernaan menjadi sepeti dikuras,saluran kencing menjadi sehat,dan usus besar seperti dicuci setiap saat.Banyak minum air juga bisa mengeluarkan toksin-toksin atau bibit penyakit di dalam tubuh dengan cara mengeluarkan keringat,banyak buang air kecil dan bebas dari bahaya sembelit.

Minumlah air putih sesering mungkin,tidak dianjurkan minum sekali waktu dalam volume yang banyak,tetapi cara terbaik adalah minum sedikit namun lakukan sesering mungkin.Jangan menunggu haus menjemput tetapi rutin minum baik dalam keadaan haus atau tidak.

Selamat minum air putih selalu dan minumlah air minum yang higienis dan terjamin kebersihan dan kesehatannya.Salam bergaya hidup sehat kawan pembaca semua.

Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Sehat

Pada umumnya,setelah melakukan perjalanan jauh dan panjang lebih dari 24 jam tubuh kita akan mengalami daya tahan tubuh yang melemah.Terutama apabila displin menjaga kesehatan selama perjalanan itu tidak baik,maka dipastikan setelah kembali ke rumah tubuh pun langsung ambruk atau sakit.

Sakit atau gejala gangguan kesehatan pada umumnya yang diderita setelah melakukan perjalanan jauh adalah menderita deman dan peningkatan suhu tubuh yang tinggi.Panas,demam,batuk-batuk,kelelahan dan pada tingkat paling berbahaya terjadi gangguan pernafasan akut akibat terjadi radang tenggorokan atau saluran pernafasan.

Demam,panas tinggi,meriang,masuk angin dan tubuh lelah bahkan sakit otot pada seluruh persendian setelah bepergian,sangat erat kaitannya dengan daya tahan tubuh kita.Daya tahan tubuh menjadi lemah karena perilaku dan gaya hidup sehat yang tidak dijalankan selama perjalanan.

Menderita sakit seperti hal di atas sebenarnya bisa dihindari jika selama perjalanan jauh kita terus disiplin dengan pemenuhan kebutuhan tubuh yang penting seperti berikut:

1.Jangan kosongkan perut selama melakukan perjalanan.Beri asupan makanan dan minuman bergizi serta jangan pernah membiarkan tubuh kurang cairan selama perjalanan.

2.Jangan sampai terjadi kurang tidur.Usahakan memmenuhi standar kebutuhan tidur tidak kurang dari 8 jam walaupun tidur itu harus dilakukan di kursi pesawat,kendaraan atau di kursi Bus dan mobil Anda.

3.Pakailah pakaian yang aman dan sesuaikan dengan cuaca tempat selama perjalanan.Jika tempat kunjungan berhawa dingin,jangan lupa pakai jaket atau mantel anti dingin.Dan jika tempat kunjungannya berhawa panas,maka cukuplah memakai pakaian yang bisa menyerap keringat.

4.Sebaiknya hindari dulu memakai obat antibiotik jika badan baru terasa hanya meriang atau demam ringan.Pakailah obat-obatan alami atau herbal yang aman dahulu.Misalnya untuk mengurangi gejala batuk-batuk bisa Anda gunakan Jahe atau Kencur sebagai pereda gejala batuk dan demam atau radang tenggorokannya.

5.Rileksasilah atau banyak beristirahatlah disela-sela perjalanan Anda.Jangan terus duduk sepanjang perjalanan yang lebih dari 5 jam terus menerus.Berdiri dan jalan-jalan sebentar sekedar meregangkan otot-otot selama di Pesawat Terbang atau di Bus dan kendaraan.

6.Jangan tahan bila ingin BAB atau BAK,segera pergi ke kamar kecil atau WC jika terjadi di pesawat terbang atau Bis Malam.Atau meminta sopir berhenti jika memakai mobil kecil atau mobil pribadi.

7.Jangan sampai kurang makan,kurang minum dan kurang tidur! Inilaha kunci mempertahankan daya tahan tubuh terhadap penyakit dimanapun saat ini sedang berkativitas.

Salaman hangat...

Setelah Tersesat Jadi Tahu Jalan yang Benar

Tersesat dalam arti yang sebenarnya,yaitu tidak tahu jalan pulang ke tempat tinggal atau ke tempat asal.Pada waktu menunaikan ibadah haji,karena tempat-tempat ritual haji itu lumayan berjauhan berkilo-kilometer jaraknya dan di area tertentu sudah diblokir tak boleh masuk alat transportasi atau angkutan umum haru berjalan kaki,maka banyak jemaah haji yang tersesat tidak tahu jalan pulang ke Tenda atau hotelnya masing-masing.

Sesudah wukuf di Arafah (sekitar 5-7km dari Mina dan Mekkah),maka jemaah haji wajib bermalam dan tinggal di Mina.Dari Mina inilah tawaf Ifhadah dan melontar jumroh dilakukan.Jemaah haji bertempat tinggal di sekitar Mina,lalu melempar Jumroh dan Tawaf Ifadah ke Mekkah.Padahal jarak Mina-Mekkah itu tidak kurang dari 5 km jaraknya.

Kadang bagi sebagian jemaah,ada yang letak hotel atau Tendanya sangat jauh dari Jamarat (Aqabah),ada yang hingga 3 km harus berjalan kaki.Nah pada waktu pulangnya itulah banyak yang tak tahu lokasi Tendanya.

Atau adapula yang tersesat ketika pulang dari Masjidil Haram (3-4km) dari Mina (Tenda),meskipun naik Taksi dari Masjid Haramnya,tetapi jalan menuju kompleks Tendanya harus berjalan kaki (pedestarian),semua jalan mobil ditutup karena khusus untuk area rehat jemaah.Saat kembali dari Mekkah inilah banyak yang tersesat juga,termasuk jemaah yang memang sengaja berjalan-jalan lalu lupa jalan pulang,

Namun ada hikmahnya,ketika yang tersesat itu sudah menemukan kembali jalan pulangnya,ada kelebihan di pengetahuan mereka yaitu mereka jadi lebih hafal semua trayek dan jalur jalan karena pernah berputar-putar di sekitar area itu.

Dalam hidup,kejadian apapun jika kita mampu menarik dan mengambil hikmahnya maka akan selalu ada manfaat positif jika kita menafakurinya.Yang pernah tersesat pun ada hikmahnya,yaitu ketika sudah berhasil menemukan kembali jalan yang betul dan benar,maka pengetahuan akan jalan berliku dan tadinya asing bagi dirinya,maka setelah tersesat menjadi lebih faham dan lebih tahu hampir semua arah dan semua jalur jalur jalan kembali.

Demikian hikmah dari pernah "tersesat' dalam arti harfiah maupun tersesat dalam arti simbolis.Termasuk jika pernah tersesat dalam kehidupan,jika sudah menemukan jalan yang benar dan tetap kembali ke asalnya,maka kejadian tersesat itu menambah pengalaman yang lebih baik bagi langkah kita selanjutnya.

10 Riyal Berfoto dengan Unta di Mina

Jikalau Anda suatu waktu melaksanakan ibadah haji,waktu terbanyak dihabiskan pasti akan dilewatkan di daerah Mina,karena ada wajib haji Mabit atau bermalam di Mina pada hari-hari Tasyrik yaitu 11,12 dan 13 Dzulhijah.Kegiatan utama adalah menunggu saatnya melontar jumrah pada hari-hari tersebut.

Bagi yang memilih segera keluar dari Mina diperkenankan bermalam hanya sampai tanggal 12 saja,lalu harus segera meninggalkan Mina sebelum Matahari terbenam,disebut nafar awal.Dan bila mau sampai tanggal 13 disebut nafar akhir bermalam hingga tanggal 13 Dzuhijah baru Tawaf Wada dan rangkaian ibadah hajipun selesailah hingga di sini.

Nah,di Mina jemaah dalam menunggu saat-saat melontar sering digunakan pula disela-sela beribadah lainnya untuk sekedar jalan-jalan di sekitar Mina.Dimana di sana pada musim hajian suka terdapat pasar-pasar kaget atau pasar tumpah di jalan raya.

Di sinilah ada kesempatan Anda berputar-putar daerah Mina dengan ojeg ala Arab,atau ada pula yang berfoto bersama khewan khas gurun Unta yang sudah dihias pemiliknya.Jangan khawatir,foto Polaroid langsung jadi bisa Anda dapatkan selagi menunggang Unta tersebut,hanya dengan uang 10 Riyal Saudi kenangan Anda di Mina pun bisa abadi lewat selembar foto polaroid tersebut.

Foto Ka'bah Terbaru 2013 Bagian II

Gambar sekitar Masjidil Haram Mekkah Al Muakarramah,diambil pada malam hari saat tawaf Wada 12 Dzulhijah 1434 H.