Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Mandi Matahari

Contoh paling nyata dan fakta adalah mari lihat teman-teman kita para kuli bangunan dan para petani penggarap di sawah atau kebun.Mereka setiap pagi secara sadar atau tidak disadari tubuhnya terpapar sinar Matahari yang nota bene adalah sumber energi yang tidak terbatas,murah dan banyak sebagai energi yang mampu membuat provitamin D di dalam jaringan kulit tubuh kita menjadi vitamin D yang sangat berguna.

Mereka para teman kita tersebut,jarang terserang penyakit infeksi saluran nafas,atau jarang mereka terkena flu atau mudah masuk angin.Itu semua karena salah satunya sering terkena sinar matahari pagi khususnya dan kebutuhan akan vitamin D dalam tubuhnya terpenuhi dengan baik.

Sudah kita ketahui bersama,bahwa manfaat vitamin D diantaranya adalah untuk mempertebal ketahanan tubuh terhadapa penyakit khususnya untuk kasus-kasus infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus.Gejala flu dan pilek sangat erat kaitannya dengan ketahanan dan daya imun tubuh seseorang.Maka,paparan sinar matahari inilah akan membantu tubuh kita tahan terhadap serangan penyakit.

Tidak aneh kalau saudara kita yang suka beraktivitas di terik matahari,pada umumnya mereka mempunyai daya tahan tubuh yang mendekati kebal terhadap serangan penyakit.Secara alami tubuh mereka kuat dan tidak mudah sakit semacam flu atau pilek,masuk angin atau keropos tulang.

Tidak harus jadi kuli atau jadi petani agar tubuh kita terpapar sinar menfaat matahari ini.Bagi kita yang berkativitas selalu di dalam ruangan,bisa kita luangkan 10 atau 20 menit setiap hari tubuh kita biarkan dengan sengaja agar terkena sinar matahari langsung,terutama sinar matahari pagi sebelum jam 11 siang.

Mari berjemur gan...! Banyak manfaatnya bagi tubuh kita.Tetapi jangan berjemur di terik panas siang hari lho,nanti malahan kulit akan terbakar.Berjemurlah di saat jam 7 sampai jam 10 pagi hari.

Bangkrut Tapi Aman

Dalam dunia usaha atau wiraswasta,bangkrut atau perusahaan lumpuh total tidak berjalan adalah hal biasa.Oleh karena itu para ahli bisnis investasi suka menyarankan dengan amanat simbolis sebagai berikut :...Jangan simpan Telur Anda dalam satu wadah..!",atau , " Jangan terus memperdalam kedalaman Sumur Anda jika hanya menghasilkan air tetap saja dengan debit air yang tidak bertambah".

Tetapi tempatkan Telur (investasi) Anda di beberapa tempat,atau Galilah sumur-sumur yang lain,hasil airnya akan bertambah dari banyak sumber itu.Kira-kira kalau diterjemahkan adalah seperti ini:

"Jika Anda punya modal senilai 100 ribu,maka jangan diinvestasikan semua 100 ribuannya di satu ladang usaha,namun sisihkan untuk menabung,dan berinvestasi di bidang yang lain.Sehingga jika satu tempat usaha bangkrut atau terkena musibah maka tidak akan semua modal menjadi hancur.

Jika Anda melaksanakan 'trik bisnis' seperti di atas maka kemungkinan jika terjadi bangkrut di satu bidang atau tempat usaha yang satu,maka masih akan bisa terus berjalan bisnisnya di tempat yang lain.Malahan bisa saja hasil dari usaha di tempat lain akan membantu membangkitkan lagi bisnis yang bangkrut tadi.

Teori yang klasik dan sudah pada tahu semua sebenarnya,namun tulisan ini hanyalah menyegarkan kembali ingatan kita barangkali memang suka lupa karena saking terlalu banyaknya 'informasi' trik-trik bisnis yang membludak saat ini.

Selain trik di atas yang tidak kalah penting adalah,Anda sebagai pengusaha wajib sekali mempunyai Tabungan baik dalam bentuk uang tunai di Bank atau tabungan dalam bentuk harta tidak bergerak seperti pada saat jaya jangan lupa cepat-cepatlah membeli tanah yang banyak,membeli bangunan yang banyak.

Nah,kalau posisi Anda seperti hal di atas,mau beratus-ratus kali mengalami kebangkrutan pun maka bangkrut Anda akan cepat bangkit lagi.Bahkan bisa melesat lebih baik karena ilmu usaha Anda semakin bertambah karena pernah bangkrut atau salah beberapa kali.

Selamat berwirausaha,semoga sukses.

Waspada Hujan di Jalan Raya

Hujan juga akan berbahaya bagi keselamatan pengendara kendaraan di jalan raya.Persiapkan perjalanan bermobil atau bermotor pada saat musim penghujan.

Beberapa hal berikut bisa kita lakukan untuk usaha dan ikhtiar keselamatan perjalanan di musim hujan:

1.Tidak ngebut.Ngebut atau memacu kendaraan Anda di jalanan pada saat hujan adalah berarti mengundang maut.Anda akan bisa terkapar celaka dalam hitungan detik jika suka ngebut di jalanan yang basah dan sedang hujan.

Pada saat hujan,daya cengkeram ban dan aspal jalanan menjadi berkurang,sehingga daya cengkeram Rem dan permukaan aspal akan licin dan rem tidak akan pakem.Peluang tergelincir sangat mudah jika di jalanan Anda suka ngebut.Ingatlah selalu keluarga di rumah yang menanti Anda tiba di rumah dengan selamat! Jangan ngebut,please...!

2.Bagi mobil,pastikan kipas pembersih kaca depan berjalan dengan baik.Ganti dengan wiper baru jika sudah rusak,jangan paksakan mobil berjalan dalam hujan kalau kipas pembersih kaca depan rusak.Berhentilah dan nantikan hujan reda.

3.Periksa juga sistem AC mobil,karena di kendaraan model baru kaca mobil akan buram jika ditutup semua dalam keadaan di luar hujan.Design kaca mobil dibuat sedemikian rupa,sehingga jika ditutup semua kaca akan mengembun dan buram jika AC mobil tidak menyala.Pastikan AC mobil Anda baik dan normal.

4.Jaga jarak kendaraan Anda dengan kendaraan di depan Anda.Karena kemungkinan saja kendaraan di depan akan berhenti mendadak karena kerusakan mobilnya atau sebab lainnya yang darurat.Jaga jarak sekitar 10 atau 20 meter jika kecepatan diatas 60 km per jam.

5.Senantiasa eling dan waspada,ingat Anda diperlukan dan ditunggu oleh keluarga Anda di rumah.Jangan mau mati konyol hanya karena kita lalai dan tidak waspada di jalan raya.

6.Kurangi tekanan angin pada ban kendaraan supaya daya cengkeram lebih baik dan tidak terlalu licin saat ban bersentuhan dengan permukaan jalan.

Semoga selamat dan tidak lupa selalu berdoa kepada Tuhan agar diselamatkan selalu.

5 Hal Perlu Diwaspadai Saat Musim Hujan

Musim penghujan di kita sudah tiba,bahkan beberapa daerah sudah terjadi banjir dan longsor yang berstatus parah atau memakan korban.Baik korban harta,rumah,tanah sampai korban nyawa.Untuk kontur tanah yang berbukit-bukit dan tidak rata,selayaknya Anda waspada siaga satu dengan keselamatan keluarga,lingkungan bahkan daerah dan tempat usaha.

Waspada untuk rumah tinggal.

1.Coba periksa seluruh badan dan bagian bangunan,barangkali ada tembok atau kayu dan konstruksinya yang sudah retak-retak dan rusak.Periksa bagian atap rumah dengan seksama,perbaiki kebocoran di bagian genteng segera.Karena jika dibiarkan,rumah akan terancam ambruk dan berbahaya.

2.Periksa selokan,got dan saluran pembuangan air limbah saluran ke tetangga,ke jalan raya dan lingkungan.Koordinasi dengan tetangga se RT atau RW untuk bergotong royong membersihkan saluran air hujan.Atau jika Anda sibuk dengan pekerjaan,bisa membayar sejumlah kuli bangunan untuk membersihkan saluran air limbah.

3.Periksa instalasi kabel listrik dan saluran air bersih.Periksa kabel dirapikan dan diamankan dari kemungkinan kornsleting dan berbahaya jika air sedang banjir.Air adalah penghantar listrik yang baik jika terjadi kontak dengan strum listrik,dan ini berbahaya jika air tergenang di lantai rumah dan bermuatan listrik.

Rapikan dan amankan kabel-kabel listrik. Pasanglah saklar ganda di tempat yang aman yaitu saklar khusus yang bisa mematikan seluruh jaringan listerik dalam rumah Anda dengan setelah saklar standar yang ada di meteran KWH PLN.(Membuat lagi saklar sendiri dengan bantuan tukang listrik yang ahli),untuk dijadikan saklar darurat dan beritahu kepada semua anggota keluarga jika terjadi banjir mendadak saklar bisa di -off-kan dengan cepat dan mudah.

4.Periksa keamanan tanah dan lokasi rumah.Periksa dalam radius kira-kira 1 km dari rumah Anda berkeliling apakah ada kemungkinan terjadi longsor dalam skala besar yang akan terjadi di kompleks rumah ? Pastikan lokasi aman dari ancaman longsor.

5.Jika lokasi rumah Anda sudah tidak aman dan tidak bisa diperbaiki lagi,maka lebih baik pindah tempat saja ke lokasi yang lebih aman dan nyaman bagi Anda sekeluarga.

Salam waspada demi keluarga.

Hari ini Kota Riyadh Diguyur Hujan

Hujan deras turun semalaman sejak hari Minggu kemarin,bertepatan dengan hari pertama masuk sekolah setelah liburan akhir pekan,pada hari itu Kerajaan meliburkan sekolah di Riyadh.

Menurut kabar dari beberapa sumber ramalan cuaca diberitakan,hujan akan turun hingga hari Rabu mendatang.Saat ini,Kota Riyadh seakan-akan beriklim dan bercuaca sama dengan di Jakarta akhir-akhir ini.Sering turun hujan dan bersuhu udara antara 17 hingga 21 derajat celsius.

Berbarengan dengan masuknya musim dingin tahun ini,curah hujan di Riyadh cukup sering juga terjadi,meskipun jika dibandingkan dengan tahun lalu,biasanya hujan turun setelah beberapa hari musim haji tiba.Namun tahun ini hujan datang agak terlambat.

Jika Anda saat ini berada di Riyadh dan Saudi yang terkenal gersang ketika musim panas,pada hari ini cuaca serasa berada di tanah air sendiri,negara yang beriklim tropis.Suasana sangat romantis seperti cuaca di Puncak,Jawa Barat,dingin dan sejuk dengan hujan rintik-rintik bebas debu gurun yang garang itu.

Suasana yang sangat kontras jika dibandingkan dengan cuaca saat musim panas tiba di Saudi,yaitu dimana hawa panas menerjang kadang sekali-kali disertai hujan dan badai debu sangat tidak nyaman dan menyesakan dada.Namun hari ini Riyadh sangat romantis,indah dan sejuk.

Ladang Ibadah,Sumbang Sumur Bor di Daerah Rawan Air Bersih

Dalam khazanah Islam,perbuatan atau amal yang disebut ibadah itu tidak melulu kegiatan ritual yang pokok saja.Bahkan dikatakan setiap gerak kehidupan jika diniatkan dan diamalkan dengan baik maka semuanya Isnya Allah akan menjadi nilai ibadah,berbuah pahala secara pribadi dan membawa berkah bagi semua pihak.

Diantara banyak ragam ibadah tersebut adalah menyumbang,sedekah zariyah dan sebagainya.Jika diniatkan sejak awal dari hati yang bersih,niat karena Allah semata maka pahala akan didapatkan,setidak-tidaknya pahala di akhirat nanti dan bentuk serta macamnya itu semua tergantung Allah SWT yang Maha Tahu.

Niatkan dengan ikhlas lilahitaala,jika Anda punya uang berlebih dan "mampu",tidak sedikit banyak daerah di tanah air yang lokasinya rawan air bersih.Ketika kemarau tiba maka daerah tersebut suka kekurangan air bersih untuk kegiatan Mandi ,Cuci dan Kakus (MCK).Menyumbanglah ke daerah demikian,maka akan lebih bermanfaat dan akan mengalir terus nilai ibadahnya sepanjang masa.Insya Allah.

Bila berniat bersedekah pompa air bor dan fasilitas air bersih,Anda bisa berkoordinasi dengan pengurus pemerintah Desa setempat,atau ke RT/RW kampung yang akan disumbang.Survey dulu daerahnya memang benar termasuk daerah kritis air bersih dan sangat darurat? Lalu dampingi selama pembangunannya sampai selesai (finishing) ,karena bisa saja kalau dikasih uang bisa dikorupsi pengurus setempat atau dialokasikan buat yang lain,salah alokasi!

Koordinasikan dengan penduduk setempat,dimana akan dibangun,di tanah siapa akan digali sumur bornya,dan sumbanglah langsung dalam bentuk material sehingga benar-benar uang sumbangan kita bermanfaat dan nyata dilaksanakan di dalam prakteknya.

Dengan menyumbang sumur bor dan fasilitas pendukungnya di suatu daerah,maka manfaat dari harta Anda yang disumbangkan itu akan terus bermanfaat sepanjang masa,bahkan mungkin sampai Anda sudah meninggalkan duniapun maka manfaat harta yang disedekahkan itu akan terus digunakan orang turun temurun.

Selamat berbagi rezeki dari Tuhan,dan niatkan hany karena ibadah lilahitaala,lalu insya Allah kebaikan akan datang kepada semua pihak,Anda dan Masyarakat banyak.

Dan hidup Andapun,Insya Allah akan "indah"...!

Tips: Agar Nyetir Mobil Tidak Ngantuk

Mengemudi mobil terlalu lama dan jarak yang jauh akan mengakibatkan rasa lelah,tidak jarang akhirnya disertai dengan mengantuk.Rasa kantuk inilah yang akhirnya akan berbahaya bagi keselamatan di jalan raya.

Jika sudah terserang kantuk ketika menyetir mobil atau mengendarai motor maka tips berikut semoga membantu mengusir kantuk.

1.Jika perjalanan sudah lebih dari 100 km maka segera berhenti dan beristirahat,lalu mandi dan makan minum secukupnya.

2.Kunyah permen karet sepanjang perjalanan,buka ventilasi agar udara segar masuk dari luar.Atau bagi perokok bisa dengan merokok (tetapi cara merokok,tidak disarankan dalam hal ini).

3.Minum dan mengunyah permen yang mengandung kafein.

4.Usahakan ada teman mengobrol sepanjang perjalanan di samping pengemudi.

5.Putar musik yang berirama segar dan membangkitkan semangat.

6.Minum selalu air mineral dan cuci muka atau rehat sebentar tepikan mobil atau motor di pinggir jalan.

7.Kalau tidak perlu dan darurat sekali,matikan AC mobil atau tutup saluran udara yang dekat setir.

8.Mengobrol terus sepanjang perjalanan.

Selamat menikmati perjalanan Anda,dan selalu berhati-hati serta waspada sepanjang masa.

18+: "Si Jagur" Loyo? Ayo,Olahraga Bung!

Secara medis,akan terjadi ereksi bila aliran darah ke daerah intim laki-laki berfungsi dan lancar sehat sempurna.Tidak masalah dengan ukuran atau size alt vitalnya baik berukuran Small-Medium-Big atau Super big ukuran alat vital pria tersebut.Seorang pria akan bangga jika 'ereksi'nya sempurna.

Akan menjadi loyo dan bahkan bisa tidak berfungsi sama sekali fungsinya jika aliran darah tidak lancar ke alat kelamin pria.Dan akhirnya hubungan suami isteri pun menjadi terganggu sampai ada yang menjadi masalah serius di sebuah keluarga.

Secara sederhana,aliran darah akan lancar sirkulasinya di seluruh tubuh hanya jika mempunyai tubuh yang sehat.Tubuh yang sehat dan bugar tentu saja tidak didapatkan hanya dengan sekedar menanti takdir,namun harus ada upaya dan ikhtiar dari pria itu sendiri.

Gaya hidup sehat dan rajin olahraga adalah salah satu upaya untuk terus memiliki tubuh sehat dan bugar serta kuat di ranjang.Untuk itu,jika suami atau pasangan sah Anda saat ini sedang bermasalah dengan "disfungsi ereksi' alat kelaminnya,maka bijaksana sekali jika mengajak suami Anda untuk rajin berolahraga secara teratur dan bergaya hidup sehat.

Jangan uring-uringan bila suami mengalami gagal ereksi,namun sebaliknya ajaklah suami mencari jalan terbaik dan dicari penyebabnya.Setelah itu perbaiki stamina urusan ranjang suami Anda dengan selalu menerapkan dan mengamalkan suka berolahraga dan hidup sehat.

Bergaya hidup sehat misalnya,tidak terlalu banyak merokok,tidak meminum terlalu banyak minuman keras dan beralkohol,tidak kurang tidur,cobalah cukup istirahat dan ajak bersantai jika sedang kalut banyak pikiran di temat kerja atau dalam urusan bisnisnya.

Rajin dan teratur berolahraga,misalnya ajaklah suami jalan-jalan pagi setiap hari walaupun hanya sekedar berkeliling-keliling di kompleks perumahan atau lari-lari kecil di lapangan sepak bola terdekat.

Atau sekedar senam ringan dan berkeringat di kebun dan taman rumah Anda.Aktivitas seperti itu akan menunjang kembalinya 'si jagur' menjadi bergairah dan bisa meningkatkan kualitas ereksi-nya lagi.

Selamat berolahraga kawan semua...!