Rencana Hidup yang Simpel

Bernadaindo:

Meskipun yang menentukan terjadinya sesuatu itu adalah kuasa Tuhan,namun sebagai makhluk ciptaan-Nya kita boleh dan harus membuat rencana untuk menjalani hidup ini agar teratur dan terarah.

Simpel saja misalnya,buatlah rencana dalam tiga macam menurut waktu.

1.Rencana jangka pendek

2.Rencana jangka menengah

3.Rencana jangka panjang

Karena rekan pembaca mungkin bermacam usia,ada yang masih remaja,pemuda,dewasa bahkan ada yang sudah tua.

Artikel ini sesuai pengalaman pribadi saya tulis sebagai garis besar saja.Untuk siapapun dan bagaimanapun Anda saat ini,tua,muda,remaja atau secara umur dibawah 25 tahun,atau 25 hingga 40 tahun,atau 50 tahun bahkan Anda yang di atas umur 60 tahun.

Menjalani hidup tanpa rencana atau mimpi,seperti berangkat melakukan perjalanan tanpa arah,dan menuruti apa yang ada di lingkungan akhirnya arah hidup kita bisa kacau,walau kehidupan tetap berjalan.

Secara umum menurut usia salah satu contoh seperti seorang guru kehidupan saya pernah memberi tahu,merencanakan mengisi hidup di dunia ini dalam 3 periode waktu secara 25 tahunan.

Misalnya,usia 25 tahun ke bawah,sebelum usia 25 tahun hidup kita isi dengan masa-masa mengejar mimpi (cita-cita),mau hidup jadi apa kita nanti setelah umur 25 tahun.

Masa 25 tahun pertama usia kita,isilah dengan segala aktivitas untuk meraih mimpi,bisa dengan sekolah,studi yang benar dan baik,atau masa mencari ilmu dan menempa diri dengan menguasai berbagai ilmu pengetahuan dan keahlian.

Setelah usia menginjak 26 tahun,ini menurut guru saya,adalah fase dimana mimpi harus diwujudkan,dengan cara bekerja merajut mewujudkan mimpi atau cita-cita,bekerja,menikah,berkeluarga,punya rumah,punya anak,punya perusahaan,mewujudkan apa yang Anda mimpikan pada masa muda 25 tahun pertama usia kita.

Masa usia 26 sampai 50 tahun adalah periode ter-ideal untuk mewujudkan semua cita-cita hidup Anda.

Lalau setelah menginjak usia 50 tahun,Idealnya hidup Anda sudah tidak melulu diisi oleh aktivitas mengejar mimpi lagi,atau  diisi oleh usaha mewujudkan mimpi lagi,seharusnya sudah berhenti bekerja menggunakan fisik dan pikiran lagi,karena pada masa itu fungsi organ tubuh,bahkan fungsi pikiran atau otak pun sudah menurun.

Di usia 50 tahun ke atas,jika tidak meleset perjalanan hidup kita sejak usia 26 sampai 50,berarti semua cita dan mimpi hidup kita seharusnya sudah tercapai.

Sudah memiliki rumah,sudah mempunyai investasi,anak-anak sudah mandiri,harta sudah cukup,kedudukan sudah pernah diduduki,perjuangan sudah lewat masanya.

Kini usia 50 tahun ke 60 atau 70 saatnya menikmati hasil perjuangan itu.

Menikmati hidup jangan menunggu usia terlalu uzur,beberapa orang yang umurnya sudah di atas 70 tahun sudah pikun,sudah gak bisa menikmati dunia lagi,walau masih hidup tapi fisik,otak dan pikiran sudah seperti bayi lagi.Bersisa hati dan perasaan saja yang tetap hidup,itupun jika spiritual diasah sejak sebelum uzur.

Justru di usia 50 tahun ke 60 tahunlah,Anda berhak menikmati hidup,menikmati ilmu dan harta yang telah Anda wujudkan pada masa produktif ketika masih muda dahulu.

Sebelum pikun,sebelum panca indera tidak berfungsi,maka jika sudah usia 50 tahun,nikmatilah hidup ini,rayakan hasil perjuangan Anda di masa muda.

Mengurangi kegiatan fisik,praktis dan pikiran yang mubadzir dan memerlukan otot dan pikiran yang terlalu berat,untuk hal-hal praktis sudah saatnya memberi tongkat estafet status Anda ke generasi yang lebih muda.

Jangan serakah usia sudah tua masih cape-cape ngurus yang menguras pikiran dan fisik,dan jika dipaksakan pun otak dan pikiran orang uzur,selain sudah jadul pola pikirnya,sudah tidak up-to-date lagi pikirannya,malah bisa membuat ribet bagi yang muda,sadarlah pikiran,tenaga dan otak orang uzur sudah sangat lamban dan banyak yang sudah tidak berfungsi sempurna Dan banyak yang sudah tidak nyambung dengan zaman.Masamu sudah berlalu ,eyang...!

Jika sudah tua dan uzur,nikmatilah hidupmu,perkuatlah sipiritual dan lebih bersihkan hati,karena hati dan sipritual tidak akan ada kondisi pikun atau lemah walau badan sudah uzur.

Maka di usia 50 tahun ke atas,lebih banyak aktivitas spiritual lebih baik,daripada ikut berpikir dan bergerak secara fisik.

Biarkanlah hal-hal praktek diberikan kepada anak muda,engkau yang uzur nikmatilah sisa hidupmu dengan bahagia.Masa perjuangan otak dan fisikmu sudah lampau,kini tinggal menikmati mimpi-mimpi hidupmu,dan mendalami hal spiritual untuk memberi nasihat kepada yang muda dan sekaligus untuk mempersiapkan saat datangnya kematian dengan damai,rohnya damai dan bahagia,tidak membawa roh penasaran ke alam arwah nanti.

Kesimpulan,contoh rencana sederhana di atas tadi secara umum bisa ditulis seperti ini :

Rencana hidup dibuat 3 episode kehidupan jika berumur panjang,sistem periode 25 tahunan.

1.Periode usia 0-25 tahun masa bertumbuh dewasa dan masa meraih mimpi atau cita-cita hidup.

2.Periode usia 25 sampai 50 tahun,masuk masa mewujudkan mimpi.

3.Periode usia 50 tahun ke atas sampai meninggal dunia adalah masa menikmati mimpi,sekaligus merayakan hasil mimpi tadi.

Hal ini sekedar contoh saja agar hidup terkendali dan terarah,menurut pendapat saya pribadi atas informasi dari orang tua dan dari salah satu guru kehidupan saya.

Jika bermanfaat silahkan dicontoh,tetapi jika tidak juga tidak apa-apa,artikel ini hanya berbagi semoga ada manfaatnya.

Untuk itu,saat ini buatlah rencana hdup kita secara target jangka pendek,jangka menengah,dan jangka panjang,bisa juga contoh cerita di atas tadi disesuaikan dengan pilihan dan kondisi Anda.

Salam berbahagia.

Jualan Pete Peluang Bisnis Musiman

Bisnis.Buah Pete,Lalapan yang mudah laku
Bandar bisa untung besar.(bernadaindo)

Bernadaindo:

Jualan buah Pete atau bahasa bakunya ditulis Petai,dan populer di sehari-hari dibilang Pete,walaupun baunya khas banget dan bagi sebagian orang ada yang kurang suka aromanya,namun bisnisnya cukup menggiurkan dan laku.

Asal Anda pandai mencari tempat dan pemukiman yang gemar Pete,pasti jualan akan laku.

Cara belanja cari yang murah dari pasar tradisional atau langsung membeli blusukan ke petaninya.Bisa dapat harga lebih murah.

Lalu bisa Anda jual ke perkotaan dan pemukiman yang ramai.Atau dijual harga grosiran ke warung-warung kecil atau rumah makan yang ada di pemukiman ramai atau yang banyak warung nasinya.

Lalu,ya rezeki itu pasti akan menemukan jalannya buat berkembang,saya hanya menginformasi ulang tidak ada salahnya walaupun sifatnya musiman Anda jadi juragan Pete.

Walaupun musiman barang ini termasuk buah mudah laku,lalapan yang khas aromanya,terutama bau cuannya bisa untung banyak hehe....!

Peluang Usaha: Tukang Las Panggilan

Bernadaindo:

Punya duit tapi masih bingung mau buka usaha apa?

Coba yang satu ini,Jasa Tukang Las Panggilan.Melayani pengelasan karbid atau las listrik dengan tukangnya datang ke lokasi yang akan di las.

Bisa Anda jadi Tukang sekaligus pengusahanya,atau cukup cari pegawai tukang las yang ahli dan dipercaya amanah,lalu Anda yang marketingnya dan sediakan alat2nya.

Contoh yang harus dipersiapkan sebagai modal dasar buka usaha jasa las panggilan.

1.Trafo atau mesin las listrik

2.Rolan kabel

3.Sepeda motor untuk membantu operasional

4.Seperangkat alat listrik,karena saat ini lasan karbit sudah jarang yang menggunakan.

5.Tukang yang ahli dan berpengalaman atau sedang dididik jadi tukang las profesional atau minimal yang ahli dunia per..ngelasan yang nanti bisa kita upah sesuai perjanjian.Upah pekerja bisa harian,gaji bulanan atau borong lepas.

Jika sudah siap hal di atas,maka pasarkan usaha Anda dengan berbagai cara,mulai dari cara kuno sampai cara termodern.

Sebar pamflet,atau via onlen.

Yakin pasti akan banyak yang pakai jasa seperti ini,karena orang akan membutuhkan jasa servis ini,misalnya untuk perbaikan pagar taman rumah,untuk servis atap baja rumah,untuk pintu besi dan sebagainya.

Selamat mencoba.

Hidup Ini Pilihanmu dan Setiap Pilihan Selalu Ada Resikonya

Bernadaindo:

Ketika Anda memilih hidup sebagai karyawan tentu resikonya adalah segala aktivitas kerja diatur-atur oleh yang mempekerjakan kita.Di level manapun anda berada jika memilih untuk jadi karyawan adalah siap "disuruh-suruh" oleh boss atau atasanmu.

Jangan lari dari kenyataan,memilih jadi buruh atau karyawan sebaiknya anda tidak bergaya seperti orang "bebas" layaknya seorang wiraswastawan.

Jika egois demikian pekerjaan Anda tak akan bertahan lama,meskipun bisa tetap bekerja tapi tidak akan nyaman karena Anda berpikir dan bertindak  sebagai bos,padahal kenyataan Anda seorang "kuli",seorang bawahan atau karyawan.

Ya,resiko bekerja pada pihak lain harus ikut aturan bos kita,atau manajemen tempat kita bekerja.

Jika Anda memilih bertempat tinggal di kompleks perumahan yang lingkungan dan warganya baru semua,jangan mengeluh jika kehidupan bertetangga tidak sedekat kekeluargaannya dengan ketika masih hidup di kampung.

Hidup di kota atau tinggal di kompleks perumahan,kadang dengan tetangga satu dinding rumah pun,bisa terjadi tidak saling mengenal.

Resiko jika tinggal di kota dan di kompleks atau gang pemukiman padat,hidup Anda sangat tergantung kepada uang.Artinya jika tidak ada uang,Anda dan keluarga akan tidak bisa makan.Mau makan darimana,Anda tidak punya kebun atau sawah di situ.

Beda dengan yang memilih tinggal di kampung dengan lahan yang luas,ada sawah,ada kebun ,ada kolam,di sana tumbuh padi,tumbuh sayuran,tumbuh pohon buah-buahan.Anda yang memilih hidup di situ dijamin tidak akan kelaparan,namun uang kontan di kampung susah karena peredaran uang tidak secepat di kota.Itukah resiko memilih hidup di kampung atau di kota.

Jika Anda memilih jadi politikus atau jadi pejabat publik,jangan heran kalau rakyat akan selalu menuntut kepada Anda,minta ini minta itu,dicemooh,disanjung,dihormati tapi bisa juga diejek,dicerca,atau dihina.Itulah resiko politikus misalnya.

Jika Anda memilih wiraswasta sebagai pekerjaan tetapmu,jangan mengeluh jika suatu waktu Anda banyak rugi ,kalah,atau gagal.Itu bagian dari resiko buka usaha sendiri.Untung rugi ditanggung sendiri.

Atau,jangan marah jika ada pasien yang menggerutu,protes,cerewet,bahkan memarahi jika Anda bekerja sebagai seorang perawat di Rumah Sakit misalnya.

Atau Anda menjadi apapun,bagaimanapun Anda,Siapapun Anda,sesuai pilihan hidup masing-masing,jika ingin hidup kita jadi bermakna dan ternikmati,harus bisa menyadari betul bahwa semua hal pilihan hidup kita,memiliki resiko baik atau buruk ketika kita sedang menjalaninya.

Semua pilihan hidup kita ada resiko yang harus diterima atau dijalankan atau dijalaninya dengan ikhlas.

Untuk itulah kita harus banyak ilmu dan wawasan tentang hidup,agar lebih bijaksana dalam menyikapi segala resiko yang terjadi atas pilihan hidup kita masing-masing.

Ketika sudah memutuskan sebuah pilihan ,tentang hal apapun,maka sebaiknya bijaklah atas resiko yang akan terjadi dalam pilihan itu.

Setiap pilihan jalan hidupmu,akan selalu ada resiko di dalamnya.Jangan lari dan pengecut ketika sudah memilih,jalani dan sikapi dengan benar,apapun resiko yang terjadi dengan penuh tanggungjawab dan menyadari bahwa memang inilah resiko yang harus diterima dari sebuah pilihan itu.

Jika kita sudah tahu dan sadar bahwa akan ada resiko dari setiap pilihan dan ketika resiko itu benar terjadi di kemudian hari,maka kita sudah tidak kaget dan panik lagi menghadapinya.

Kita akan tetap tenang dan ikhlas menjalani segala resiko tersebut,sambil tetap ikhtiar dengan bijak menjadikan hidup ebih baik,lebih mapan,lebih bisa menikmati pilihannta dengan bahagia.

Kerjamu,Keringatmu,Lelahmu Insya Alloh Ibadahmu

Bernadaindo:

Agama Islam hanya mewajibkan mencari nafkah untuk memenuhi kebutuhan keluarga utama yaitu istri dan anak-anaknya kepada pihak suami atau laki-laki 

Meskipun tidak masalah jika istri ikut bekerja,tapi sifatnya hanya membantu suami dan sebaiknya mencari pekerjaan yang bisa menjaga aurat serta kehormatan keluarga di lingkungan kerjanya.Dan wajib...sekali lagi -...wajib!..Harus atas ijin suami.

Idealnya begitu......?!

Suami atau laki-laki adalah sosok pemimpin di keluarganya,juga sebagai ketua dan kepala keluarga yang bertanggungjawab dunia akhirat atas anggota keluarganya dalam sebuah rumahtangga.

Tanggungjawab itu berada di tangan suami terutama dalam hal pemenuhan kebutuhan pokok,dan kebutuhan sekunder lainnya yang disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi suami.

Bahkan menurut syariat agama Islam,tanggungjawab suami berlaku dari sejak nikah di dunia sampai nanti di alam akhirat 

Begitu besarnya tanggungjawab seorang suami,seorang ayah,seorang kepala keluarga dan berdosa jika tidak melakukan kewajibannya.

Sebaliknya,kehormatan dan kemuliaan di dunia akan didapatkan laki-laki  jika seorang suami mampu dan berhasil memenuhi kewajibannya dengan baik dan benar kepada keluarganya selama di dunia.

Untuk itu,jangan cengeng para lelaki atau suami yang sedang mencari rezeki atau menafkahi keluarga.Walau cape dan lelah,bahkan menaruhkan nyawa sekalipun demi keluarga,kita wajib semangat dan ikhlas.

Sesungguhnya keringat dan lelah Anda adalah kemuliaanmu selagi di dunia.

Jika suami gagal menafkahi atau bahkan sengaja tidak menafkahi keluarganya,niscaya kehinaan lah yang didapat ketika di dunia.

Jika suami tidak mampu menghidupi keluarganya,maka jatuhlah harga diri dia di mata keluarga,hina di mata lingkungan,tak ada wibawa di famili,berdosa secara syariat agama.

Sebaliknya,jika seorang suami mampu dan gigih berusaha berikhtiar untuk menafkahi keluarganya.Maka dia sangat berharga dan jadi orang penting di keluarga.Pun juga insya Alloh akan mendapat pahala sebagai ibadah berjuang menafkahi keluarga.Tentu dengan jalan dan rezeki yang baik dan halal.

Untuk kaum laki-laki,memiliki pekerjaan tetap atau pendapatan yang tetap hasil dari usaha dan bekerja adalah harga dirimu ada di situ.

Berjuanglah kaum lelaki untuk bisa bekerja

baik sebagai karyawan,atau usaha sendiri wiraswasta.Pekerjaanmu adalah harga dirimu.

Selamat berjuang.

Bisnis Modern Masa Kini Berawal dari Bisnis "Jadul"

Bernadaindo:

Manusia cerdas pandai memanfaatkan peluang dan ber-inovasi tiada henti.

Dari hal apapun mari perhatikan beberapa contoh.

Mesin ketik yang diketuk manual,berubah jadi mesin elektrik,diketuk tapi prosesnya sudah sistem elektrik,lalu berubah jadi keyboard digital dengan operasinya cukup disentuh.Bahkan merubah dari rekaman suara menjadi hurup-hurup dan hasilnya jadi tulisan.

Pedagang eceran asalnya dari lapak,berubah jadi kios,jadi warung,jadi Toserba,kemudian jadi Mall.

Sales bermobil,sales motoris,asalnya orang menggendong,memikul,barang dagangan keliling daerah,berubah jadi dagang di roda ditarik kuda,kereta kuda,lalu datang mesin uap,dagang keliling jadi memakai sepeda,memakai mobil jadul.

Saat ini mobil dan motor lebih canggih bisa berdagang keliling dengan lebih cepat,tepat dan efisien.Dari yang asalnya barang dagangan dipikul,digendong,kini dagang pakai mobil ber AC,sistem hidrolik bahkan bisa ngantor di mobil juga.

Zaman dulu tukang ojek dianggap pekerjaan rendahan,saat ini hampir semua kalangan banyak yang daftar hanya mau jadi tukang ojeg,tentu saja ojeg onlen.

Bahkan beberapa orang ada yang berstatus mahasiswa dan sarjana, banyak yang jadi tukang ojek,walau pun karena onlen rada gak mau disebut "tukang",mereka lebih senang menyebut dirinya ojol,ojek onlen...!

Hehe.

Dulu,yang dagang es Mambo,es Jeruk,Es krim,Cingcau,Bakso,Batagor,Tahu goreng,yang jual kopi seduh,jualgorengan,jual nasi bungkus,jual kolak,jual bubur ayam,bubur kacang,nasi kuning,dan semacamnya berasal dari dipikul,ditanggung,digendong,jalan kaki,lokasinya kumuh di pinggiran jalan,di sudut pasar tradisional,dan pedagangnya orang biasa kaum tani yang biasanya masih miskin.

Coba lihat saat ini,pedagang bakso,pedagang kopi,tahu,cilok,es buah,dan semacamnya sudah ada banyak dibuat mentereng,pengusahanya banyak yang bertitel sarjana,ruangannya ber- AC,harum,yang datangnya pembeli bermobil,parkirnya saja pakai pintu elektronik.

Pegawainya rapi,berdasi kupu-kupu,bayarnya di meja kasir,padahal item

dagangannya kalau dilihat 20 tahun yang lalu itu barang yang diusahakan kelas kecil oleh kalangan kecil dan konsumenya orang-orang kecil dan dianggap pekerjaan rendahan.

Tapi kini,jenis-jenis usaha yang disepelekan puluhan tahun yang lalu,yang anaknya mungkin malu jika bapaknya hanya pedagang sate,pedagang bakso,pedagang sirop,pedagang kopi dan semacamnya,sekarang mereka bangga tak malu lagi mengaku anak pengusaha sate,pengusaha ayam geprek,pengusaha restauran.

Itu semua terjadi karena mereka melakukan inovasi tempat,cara,dan inovasi berbagai bentuknya bahkan sampai marketing secara onlen,pekerjaan atau jenis usaha jadul tersebut kini diandalkan orang muda,orang berpendidikan tinggi sebagai pilihan hidupnya.

Dan kebanyakan mereka bisa hidup makmur dari mencontoh usaha jadul tersebut.Karena mereka inovasi sistemnya,dimodifikasi alat dan lokasinya,dan diperbaharui juga apapun padahal item dagangannya zaman dahulu dipandang sebagai usaha rendahan dan kalangan miskin atau jajanan kalangan rendah.

Kini dengan inovasi dan terapan teknologi termutakhir,jenis usaha "jadul" itu ternyata bisa menjadikan pelakunya makmur dan bisa hidup sejahtera.Bisa mendatangkan cuan berlimpah.

Jadi inovasi jenis usaha itu perlu,adaptasi dengan zaman itu perlu,agar usaha kita tidak tertelan oleh hukum seleksi alam.

Yang tidak mampu beradaptasi akan perlahan punah.Dan sebaliknya manusia yang mampu beradaptasi dengan zaman,dan kreatif berinovasi dalam bisnisnya pasti berpeluang tetap maju dan tetap ada tidak punah,malah berkembang terus dan terus.

Salam wiraswasta.

Selamat pagi semua.

Cara Sukses dengan Kerja Benar dan Cerdas Bukan Kerja Keras

Bernadaindo:

Di channel YouTube Sad Guru edisi bahasa Indonesia dalam satu konten tentang cara sukses dengan cara kerja keras.Memberi inspirasi tulisan ini,menjelaskan tentang mencapai tujuan dengan cara cerdas dan benar.

Meraih sukses dengan kerja keras betul akan membawa hasil juga,tetapi kita akan bertemu dengan segala kelelahan,cape dan banyak kehilangan waktu tentu saja.

Kerja keras identik dengan gambaran kerja yang mengandalkan dominasi kekuatan fisik,menyita waktu,prosesnya lama dan hasilnya tidak maksimal,hanya mendekati goal saja sudah untung.

Berbeda jika cara kerja kita bukan keras saja tetapi disertai oleh kerja yang cerdas dan benar.

Garis bawahi kata Benar,setelah cerdas.

Lebih lanjut Sadguru di sana memberi sebuah cerita lelucon yang mengilustrasikan kerja yang benar dan cerdas.Membuahkan hasil yang cepat،tepat dan tentu saja efisien.

Diceritakan ada seseorang yang celaka kecemplung jatuh ke sebuah septictank,yaitu kubangan khusus buat menampung kotoran manusia,maaf wadah Tinja dari WC.

Dia tenggelam hampir sampai leher,dan berusaha keras untuk keluar dari lumpur kotoran itu,sekuat tenaga dan tidak bisa keluar karena lumpurnya setinggi leher dia.

Cara keras dia lakukan sekuat tenaga,tetap tak bisa keluar.Akhirnya dia berteriak minta tolong dengan teriakan begini:"...kebakaran,kebakaran,apii..ada apii...awas api..kebakaran......!".

Lalu orang-orang pun berdatangan dan menolong dia keluar dari wadah kotoran tersebut.

Seseorang bertanya:".......mengapa Anda teriak ada kebakaran,sementara Anda kecelakaanya bukan kebakaran tetapi jatuh ke lubang Tinja ?".

Orang cerdas tersebut menjawab:,"....yah kalau saya teriak minta tolong bahwa aku ada di kubangan Tinja,mana mau kalian datang ke tempat aku jatuh,kan ini tempat kotoran manusia,ini tempat (maaf)..Tinja!".

Begitulah ilustrasi mencapai tujuan dengan cara cerdas dan benar.

Cara kerja yang cerdas dan benar,berpeluang berhasil mencapai tujuan sembilan puluh sembilan persen.

Sukses dengan lebih cepat,lebih murah,lebih efisien tidak terlalu capek fisik dan tidak terlalu buang waktu.

Selamat pagi rekan semua.Selamat bekerja cerdas dan benar.

Bau Badan,Daun Sirih dan Bau Mulut

Khasiat Daun Sirih
Bernadaindo.blogspot.com

Bernadaindo:

Bau badan karena keringat berlebih atau bau mulut hembusan nafas tidak sehat,tentu akan menurunkan imej dan citra Anda di pergaulan 

Sangat menggangu dan biasanya bau semerbak dari badan kita atau nafas bau dari mulut kita,tidak disadari bahkan diri sendiri tidak mencium bau badan atau mulut sendiri.

Padahal teman sekitar yang berdekatan dengan Anda sangat terganggu oleh bau mulut atau bau badan.

Untuk yang sudah akut dan parah tentu harus ke ahli kesehatan,berobat.

Kemungkinan besar penyebab utama bau tersebut bisa dari kasus infeksi baik disebabkan oleh jamur campur keringat,atau kelenjar keringat yang bercampur aroma makanan yang dikonsumsi,yang jelas jamur atau bakteri penyebabnya Anda perlu segera lakukan perawatan badan.

Salah satu cara mencegah dan meringankan bahkan untuk tingkat ringan bisa juga sembuh dengan pola minum air perasan  atau air godokan,atau juice daun Sirih.

Caranya mudah,Daun Sirih jenis apa saja,mau yang hijau,merah atau kuning warnanya,dijus diblender,direbus,digilas lalu direndam di air panas,supaya larut sama air 

Terus rutin minum baik sebelum tidur atau kapan saja,sesuai selera lebih sering lebih banyak volume yang dikonsumsi lebih baik.

Sehingga keringat yang keluar aromanya sudah netral dan agak berbau sirih.Untuk saluran pernafasan dan mulut,bakterinya bisa berkurang atau lemah bahkan mati oleh zat yang dikandung Daun Sirih.Infeksi pun perlahan sehat dan nafaspun segar kembali netral tidak berbau busuk.

Minum rutin air khasiat Daun Sirih,nafas segar,bau badan pun menyingkir,dan Anda kembali percaya diri di pergaulan.