Bernadaindo

Banyak artikel tentang asam urat dan seluk beluknya diposting teman blogger dan penulis yang memang ahlinya kesehatan.Di bawah ini hanya menceritakan pengalaman saya pribadi sebagai yang pernah terkena nyeri otot karena diperkirakan tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Awal gejalanya sebagai berikut,saya suka olahraga lari dan sepak bola,ketika sudah hampir 1 bulan tidak latihan dan banyak tidur di kamar setelah bekerja,lalu berlama-lama duduk atau bersila 'online' di depan komputer,kurang bergerak dan makan-makanan berlemak yang tentu saja gurih dan lezat,akhirnya tubuhku protes dengan 'nyeri asam urat 'ini. Sakit sekali di bagian persendian lutut,kaki,di tulang belakang bagian kaki dan serasa kaku ketika mau berdiri.Pokoknya bagian tulang-tulang di kaki semua terasa sakit dan linu,jangankan bermain sepak bola,untuk bangkit dari duduk (ketika sembahyang saja) saya hampir tak kuat. Karena lagi malas ke dokter,akhirnya saya jadi dokter sendiri.Kebiasaan dari ...

Berita di detik dot com hari ini,memuat laporan:"Bangsat Motor Sekali Aksi Embat 10 Motor", di sebuah kompleks kost-kostan di Jakarta. Untuk ke sekian ratus kali,mungkin ke seribu kali saya selalu wanti-wanti kepada saudara,teman,anak,dan keluarga agar tetap hati-hati selalu jika memarkir motor atau mobil.Kewaspadaan bukan hanya harus di jalan raya,trotoar atau di sepanjang perjalanan saja tetapi waspada juga ketika motor parkir di rumah kita sendiri. Dalam kenyataannya,perangkat keamanan tambahan seperti sirine alarm anti maling,kunci gembok di rem cakram,kunci velg,kunci gembok di rantai motor dan semacamnya,masih belum bisa diandalkan antisipasi keamanannya,nyatanya tetap bisa dijebol oleh maling laknat bangsat kendaraan ini. Dan dalam operasinya mereka sangat "ahli' sekali,bahkan pernah terjadi pencurian di sebuah gang sempit,di dalam kamar rumah tinggal,dikunci pagar tamannya,dikunci pintu rumahnya dan pemilik motor malah enak-enakan tidur ketika maling ...

Tubuh kita secara alami sebenarnya diselimuti oleh tumbuhnya rambut dan bulu-bulu halus di seluruh tubuh.Di beberapa bagian ada yang tumbuh subur dan mencolok bahkan ada yang diumpakan sebagai ciri khas gender atau kelamin tertentu. Rambut yang tumbuh di dagu,dahi,dadabetis dan kumis adalah ciri khas para lelaki,bulu-bulu halus di sekitar tangan,paha dan bagian tubuh lainnya di beberapa wanita juga tumbuh,namun tidak sesubur di tubuh pria. Di sebagian orang juga berselera tidak sama terhadap tumbuhnya berbagai macam bulu di tubuh ini.Selain masalah selera pribadi pemilik tubuh itu sendiri,maka jika sudah menikah perlu juga 'dikonsultasikan' tentang rambut dan bulu ini dengan pasangan Anda. Untuk mencukur bulu ketek,bulu di sekitar organ khusus,kumis,jenggot,bulu betis,bulu di tangan dan bahkan model rambut kepala pun harus bertanya dulu pada pasangan Anda. Karena bisa saja pasangan Anda padahal menyukai tubuh kita yang berbulu atau sebaliknya.Beberapa wanita menyukai d...

Semua orang mendambakan ketenangan,kebahagiaan,kesuksesan dan berbagai nama dan istilah kebaikan.Sudah sewajarnya jika manusia masih normal akan berkeinginan seperti itu,ingin selalu yang baik-baik dan berusaha menghindari hal-hal terburuk dalam hidupnya. Dari sekian hal penting agar hidup kita baik-baik saja,atau terus membaik adalah perlunya kesehatan lahir dan bathin diri kita. Kesehatan adalah hal utama meskipun bukanlah segalanya,kesehatan fisik,jasad,badan atau tubuh dan jiwa kita,bahkan meskipun seandainya Anda penderita (maaf) cacat tubuh atau kurang sempurna anggota badan tetapi jikalau secara umum badan dan jiwa sehat,maka hidup yang bahagia dan bisa berkarya akan terus berjalan,karena tubuh dan jiwa kita sehat. Sebaliknya,meskipun anggota badan atau tubuh lengkap tetapi jika kondisi badan sakit-sakitan,tentu akan tidak bahagia dalam hidupnya. Hampir sudah jadi kebiasaan umum,kita akan segera berobat atau memperhatikan kesehatan tubuh jika sudah terasa sakit atau bah...

Di musim hujan ini bagi yang daya tahan tubuhnya sudah lemah suka terjadi gejala masuk angin,bahkan tidak jarang terjadi langsung 'tepar' terkena flu,demam atau diserang sakit perut karena gangguan asam lambung terkenal dengan istilah awam 'masuk angin". Untuk menghindari dan mencegah berbagai gangguan kesehatan tersebut,beberapa ahli kesehatan menyarankan bahwa meminum Teh atau wedang jahe yang dicampur Kunyit setelah sarapan pagi atau mau bepergian akan membantu mengatasinya. Para ahli lebih lanjut menyatakan,selalu minum air kunyit dan perasan Jahe setiap hari sangat dianjurkan sebagai semacam 'asuransi' bagi kesehatan dan untuk meningkatkan kekebalan alami tubuh kita. Khasiat Jahe dan Kunyit bisa mengobati: Masuk angin,demam,gangguan tenggorokan,gangguan asam lambung,dan melancarkan peredaran darah serta bisa menjadi 'antibiotik' alami yang efek sampingnya sangat sedikit bila dibanding antibiotik berbahan kimia. Cara mengkonsumsinya,bisa di...

Pada umumnya mobil yang dikemudikan dan dipelajari di kursus-kursus mengemudi,hanya belajar pada mobil yang berbahan bakar bensin saja.Jarang yang belajar mengemudi pemula pada mobil berbahan bakar solar atau bermesin diesel. Apakah berbeda cara mengemudinya? Secara sepintas dan umum tidaklah terlalu banyak perbedaannya,namun jika mengendarai mobil bermesin Diesel memerlukan trik yang lain dari sekedar mengemudi mobil bensin. Inilah beberapa hal yang berbeda dan perlu diketahui jika suatu waktu Anda harus mengemudikan juga mobil yang bermesin diesel,terutama bagi Anda yang masih pemula dan belum pernah mengemudi mobil diesel. 1.Cara menginjak pedal gas pada mobil diesel jangan disamakan dengan menginjak mobil bensin.Injaklah pedal gas perlahan-lahan sesuai 'irama' mesin.Jangan terlalu melesak ke dalam dengan segera menginjak mobil diesel,malahan akan semakin gembos tenaganya dan seperti mobil malahan loyo. 2.Jangan terlalu memaksakan teknik "kopling setengah...

Jika tidak paham dan kurang peralatan,merangkai dan memperbaiki instalasi listrik di mobil,sebaiknya bawa ke bengkel saja. (Foto;milik pribadi,admin berndaindo.com) Jika memang kita bukan ahli sistem pelistrikan dalam mobil atau motor,maka ketika lampu atau sistem listrik rusak,lebih bijaksana kalau segera ke bengkel resmi saja.Karena sangat berbahaya jika rangkaian listrik dan kabel-kabel bermuatan itu kornsleting,bisa terjadi kebakaran dan membahayakan! Memasang sound system,speaker tambahan,atau memasang lampu dan aksesoris mobil yang memerlukan strum listrik,jika tak ahli dengan itu saya sarankan jangan pernah coba-coba merangkai sendiri. Sesungguhnya sistem listrik di mobil kita itu ruwet dan memerlukan pengetahuan,keahlian khusus.Bukan saja tahu tentang rangkaian listrik,namun pertimbangan keamanan,penyimpanan yang tepat di body mobil dan tentu saja kualitas kabel pengganti memerlukan tangan terampil dan ahli. Main-main dan coba-coba merangkai sendiri bagi yang awam...

Gaya hidup sehat adalah cara terampuh untuk membuat hidup jadi ternikmati dan tentu saja akan bahagia.Kebahagian hidup selama ini terus dicari orang.Banyak faktor dan berbagai kajian tentang kebahagiaan dibahas orang,diseminarkan,diteliti dan diperhatikan banyak pakar tentang kebahagiaan. Berbagai sudut pandang dan teori bermunculan,ilmu pengetahuan cara mencapai kebahagiaan pun terus berkembang dan semakin maju.Semua ingin membuka kotak pandora tentang 'kebahagiaan". Untuk mencapai bahagia lahir bathin tentu harus ada ikhtiar,ada usaha,ada gerak dan tingkah,ada niat untuk menggapainya.Tidak ada kebahagiaan hidup yang datang begitu saja menghampiri,baik bahagia lahir maupun bathiniah itu semua harus diperjuangkan. Berikut saya berbagai pengalaman agar hidup kita 'bahagia". Salah satu cara agar hidup bisa berbahagia adalah memelihara kesehatan jasmani dan rokhani.Memelihara kesehatan rokhani tentu banyak ilmunya di berbagai kesempatan dan ranah yang lain. Ka...