Para ahli kesehatan dan banyak penelitian tentang pencegahan penyakit Kencing Manis bersepakat,bahwa kegiatan olahraga atau banyak bergerak adalah upaya pencegahan nomor wahid agar tidak terkena penyakit ini.
Banyak bergerak atau olahraga secara rutin,akan menurunkan berat badan yang tidak sehat,serta akan membantu mengontrol kadar gula darah,karena setiap gerak yang kita lakukan membutuhkan energi hasil dari pembakaran gula.
Tentu saja,upaya pencegahan ini harus diiringi oleh gaya hidup sehat sehari-hari.Dan dispilin tinggi tentang pola hidup sehat yang baik.
Banyak bergerak atau olahraga secara rutin,akan menurunkan berat badan yang tidak sehat,serta akan membantu mengontrol kadar gula darah,karena setiap gerak yang kita lakukan membutuhkan energi hasil dari pembakaran gula.
Tentu saja,upaya pencegahan ini harus diiringi oleh gaya hidup sehat sehari-hari.Dan dispilin tinggi tentang pola hidup sehat yang baik.
0 comments:
Posting Komentar