Terlalu Lama di Gurun Pasir bisa Kena Asma dan penyakit Paru-paru

Serangan badai debu,yang setiap saat bisa saja terjadi di
daerah gurun pasir jazirah arab khususnya
(Foto diambil dari mediaonline.net)

Oleh: A.Wierodjampang

Bekerja di daerah gurun pasir sekitar daerah jazirah arab,di UAE atau di Saudi dan GCC lainnya beresiko terkena penyakit ISPA dan paru-paru.

Karena hampir setiap minggu selalu datang badai debu,yaitu terpaan angin yang didalamnya disertai butiran debu-debu halus yang bisa masuk ke tubuh manusia melalu saluran pernafasan.Termasuk juga debu rumah tangga yang sehari-hari kalau secara kasat mata tidak kelihatan secara langsung padahal debu-debu super kecil selalu beterbangan di sekitar kita.

Lihat saja bila sehari saja tidak membersihkan mobil,kaca jendela,televisi atau semua peralatan rumah tangga,maka dipastikan debu kelihatan menempel di benda-benda tersebut.Secara tidak sadar meskipun badai debu tidak datang debu super kecil itu masuk bersama hirupan nafas kita setiap saat.

Debu yang terisap akan mengendap di paru-paru dan sebagian terbawa oleh sistem pencernaan serta sebagian lagi akan menjadi penyebab inveksi di saluran nafas atas,terutama di hidung tenggorokan dan mulut.

Hal ini jikalau untuk suatu waktu yang singkat tak akan terasa efek apapun terhadap tubuh fisik kita,namun bila terlalu lama bekerja atau tinggal di daerah berdebu seperti gurun pasir,akan berdampak yang signifikan terhadap kesehatan tubuh.

Khusus untuk daerah Saudi Arabia,selain debu penyebab penyakit termaksud juga karena sistem sirkulasi udara di ruangan pada umumnya tertutup tembok dengan ventilasi yang minim ditambah dengan penggunaan AC yang terus digunakan sepanjang waktu,terutama AC yang menggunakan gas freon.

Antisipasi untuk menjaga terkena penyakit tersebut disarankan,

1.Selalu memakai masker mulut dan hidung bila sedang bekerja di suatu tempat berdebu atau dikala    sedang datang badai debu.

2.Selalu memeriksakan kesehatan ke dokter bila memungkinkan setidaknya satu kali setiap bulan.

3.Banyaklah berolahraga secara teratur setiap hari untuk mencegah kerusakan dan penciutan organ paru-paru dan melancarkan peredaran darah sehingga membantu tubuh membuat kekebalan terhadap inveksi.

4.Perbanyaklah frekwensi mandi dan keramas dengan benar,agar debu yang menempel di tubuh dan pakaian cepat luruh dengan air mandi atau air cucian.

5.Cepat ke dokter bila terjadi gejala sakit dada dan sesak nafas.
6.Hindari kebiasaan merokok aktif maupun pasif.
7.Banyak-banyaklah minum air putih dan selalu menjaga kebersihan tubuh serta pakaian.
8.Buanglah semua benda-benda sampah di ruangan anda,sisakan benda yang benar-benar perlu saja.
9.Selalu membiasakan cuci tangan kalau mau dan sesudah beraktivitas apapun.
10.Sering-seringlah menggurah hidung dan mulut anda dengan air bersih.

Selamat bekerja dan selalu menjaga kebersihan.

Posted in: opini